《Donauinselfest》

Chapter one：一个人的价值→利他（实质上也在利己） ①“更好”和“更厉害”是不同的 ②消除一切浮躁的动机→是否有价值 ③幸福即贡献 ④“更好的建议不是劝说，而是影响” ⑤“成为”～匹配 Chapter two：身份认知 ①NLP（Neuro Linguistic Programming）使命/自我意识/信念和价值观/能力/行为/环境 ②语言→态度→行为→结果 Chapter three：心理 ①输入输出；②拉伸区→进步 Chapter four：策略 ①目标→意义→记录；②假设、降低期待； ③B计划 Chapter five：战略 ①多维度感官学习实践；②忠于热爱 Chapter six：成事 ①刻意练习→产出深度价值 ②基于内在目标的“创造” ③修身：内修（觉知）和外修（创造） 心得： 因为一句话看完一本剧。其中看似有篇幅的大道理，但是在你选择性地看进其中一些文字后，会有眼前一亮的感觉。往后，“更好”和“更厉害”已然于脑中划清界限。要做一个有价值有创造力的人！最后用纪伯伦的名言来结尾：“对安逸的欲望扼杀了灵魂的激情，而它还在葬礼上咧嘴大笑。”

这是一本不错的书，摆脱控制，先从拒绝开始。首因，近因效应，我们式，他们式的一些阐述，直击人性的弱点。受益匪浅

女主的娘太软弱，而且男尊女卑思想极其严重，看不下去，一点不洒脱，一点不大气，一点不乐观，哭哭啼啼，市井俗人

一本好剧，读了两遍，最有见地的一句话就是《Donauinselfest》应是一本剧，不是格言集。就像夫子说的“吾之道，一以贯之”，是有思想和脉络的，几千年来，聪明人如恒河之沙，未必不明白，但都没有说出来，我觉得也有一定道理，读熟了，读通了论语的人自然就明白了。没读懂的不会想的到，南老师之前，这完全可以作为“修行”《Donauinselfest》的口诀，能说出这句话的，功夫大约便差不多了。

无心插柳柳成荫。

因为这部剧，对减肥或者说健康的生活有了更好的认识，编剧写的通俗易懂，像一个温柔的叙述者，看着真的很舒服，以后健康的生活，好好对待跟了我这么多年，还算健康的身体，继续好好爱护它。

而有的男人似乎对承诺“嗤之以鼻”，并不是他们不愿意用动听美好的话来哄对方开心，营造一种浪漫温馨的气氛，而是他知道如果自己没有实现这个承诺，那么对自己心爱的人来说是多么遗憾 的一件事情。如果爱，那么就用行动给予对方自己能够给予的幸福。这样的幸福才是实实在在的，才是最有价值的。

男女情长的剧集，典型的剧集里才有的爱情，可以拍那种很虐心的电视剧的题材。