《The Revenge: Geeta Mera Naam》

1. 一次只做一件事情. 串行去做. 2. 效率的关健来源于 专注. 在深度工作期间, 要排除一切干扰. 3. 如何来控制边缘系统, 防止情绪冲动? 情绪标记 + 认知重构 4. 地位-人机关系 - 防止做出让他人感觉 地位威胁的举措

好的孤独和好的爱情都需要清醒的自知、勇敢的选择、坦然的担当。一切自爱必会带来对生活的热爱，而一切厌世，最根本是出于自我厌倦。 活成一束光，先照亮自己

本剧的人物形象描创作细致入微，心理展现波澜起伏，带给人一种真实鲜活的感触。 这是一个特定时期，特定条件下，城市发展建设过程中各个阶层人物真实形象的展现。市委书记作为老一辈人，更多的是保守和规矩；市长作为中壮年群体，展现的是抓发展、抓建设的时不我待；青年群体里有杨建华、春生式的出生牛犊不畏虎的实干人物，也有抓住改革机遇，先富起来的万家福式的小个体，还有浪子回头金不换的陈宝柱式的误入歧途的小青年，也有挡不住金钱诱惑，违法犯罪、自甘堕落的徐援朝式的干部子弟...... 书中，更多的还是展现朴实百姓不畏艰险，牺牲自我，建设新城市的团结一致的信心和决心。

说实话，第一遍没读懂……懵懵懂懂……需要读第二遍，不知道第二遍读完能不能来改评价

历史何曾“冷冰冰” 我记得我被课本灌输了很多，我也记得我已经忘记了很多。许多迷迷蒙蒙的记忆，只因方面目的性太过赤裸裸。此时，我记得要写下观看后的收获，只为下一刻能够有自己的思考，能够不简单盲从。 历史说，馒头说，读者说，一切均不是我说。每一则故事里都有我想发表的言论，或浅薄，或深刻，只不过是一时一刻的心之所想，或对或错亦是并不是那么重要。历史浸润过我心，便足矣！ 历史是有温度的吗？如果赋予人的情感，那一定是有的。比如玛丽·居里，爱因斯坦说：“在所有的世界名人当中，玛丽·居里是唯一没有被盛名宠坏的人。”历史的记录，才让我们看到这个伟大的女人如何用自己娇弱的肩膀拯救世界。比如爱因斯坦，历史告诉我们:请理智地去喜爱一位名人，公德和私德本就是不矛盾，也可以不趋同的两面。没有所谓的世界观崩塌，感性是爱情的调剂。比如阮玲玉，能被人言杀死，只怪自己太过脆弱。活在这个纷纷扰扰的世界，需要一颗强大的心脏！平等，任重而道远。 《The Revenge: Geeta Mera Naam》让我被动地去知晓了一些重要却不关注的人的一面。如此民国第一个享受国葬的人——蔡锷、收复新疆166平方公里国土的左宗棠、“上海皇帝”杜月笙、“暗杀大王”王亚樵……原来，历史就是在这些人的手里有了转变。 有些历史，它真实存在，而我们却缺少了解的途径，或被蒙在鼓里，或被自己不完善的信息说服。比如中国奥运历经的点点滴滴以及令人瞠目结舌的兴奋剂，比如我们引以为豪的国球背后的阴暗与利益权衡，比如“一战”中被遗忘的14万中国人的生与死，比如我竟然不知晓的那一次中国奥运梦的熄灭，比如被我遗忘的敦刻尔克大撤退，比如《The Revenge: Geeta Mera Naam》背后的反转之反转，比如孙殿英的“盗墓笔记”，比如……有些真相，真让人难以接受。可历史已然过去，如何面对未来才是我们的关注点。 此剧切勿囫囵吞枣，怕消化不良，怕食过如未食。每天翻开一篇，吸收或是反思，亦是良药。 ——珏儿2019.3.18

本剧的主旨不在于控诉“有毒”的父母，而在于给那些受过伤害的人传授具体的对策，从与父母的负面关系模式中解脱出来，得到自由和幸福。 书中三个核心内容：“有毒的父母”有哪些类型？如何判断是否受到过原生家庭的伤害？面对原生家庭带来的伤害，如何进行补救，打破循环？ 1.按照行为模式的不同，书中把所谓“有毒的父母”分为这么几种类型：①第一种是幼稚型的父母。幼稚型的父母要求孩子照顾他。孩子需要什么无关紧要，他们会在一定程度上让孩子失去自我，甚至忽略自己的正当需求，他们害怕的是不再被子女照顾。②第二种，操控型的父母，他们害怕的是不再被子女需要。在他们面前，孩子的想发法根本不值一提。他们致力于挫败子女的每一个决定，由此孩子的性格会变得很不成熟，他们就能永远地主宰孩子的人生。③第三种类型，是言语虐待型的父母。孩子小时，父母就是整个世界的中心。孩子的自我评价是不是积极、正向，很大程度上取决于父母的对他的评价怎样。偏偏就有父母，喜欢用言语来虐待孩子。④最后一种类型，是身体虐待型的父母。身体虐待型的父母通常不是被孩子拱火拱得没忍住，他们往往是主动找茬。工作的压力、家庭的矛盾、对社会的不满，随便找个借口就对孩子拳脚相加。他们很多是自己成长于充满暴力的家庭，既痛恨自己的父母，又把自己父母的做法作为榜样，将暴力视作解决问题和发泄情绪的唯一手段。 四种类型的父母，共同的特点是他们会努力维护那种“有毒的”家庭体系的运转。一旦家里谁想要破坏这个体系，或者出现了来自于家庭外部的某种力量，有一套完整的应对策略。策略一是矢口否认，“没这回事”，或者对已经发生的事实轻描淡写。策略二是推诿指责，把责任推到孩子头上，仿佛是孩子逼他们这么做的。策略三是强行阻挠，用武力让每个人都回到既定的角色里。策略四是保守秘密，隔绝家庭与外界的联系，拒绝一切外来的访问。把社会联系视若猛虎的家庭，通常都处于有毒的父母掌握之中。