《Unchained Memories: Readings from the Slave Narratives》

这部剧是在看完了Edward Bell的前四套书后，随其自然接上的第五套。首先是对编剧的信任，其次是之前读《Unchained Memories: Readings from the Slave Narratives》的确迷迷糊糊，但又的确非常好奇那些梦中的故事。 这部剧整体上来讲很棒，将一些难懂的晦涩的知识通俗化了，并且通过对自身梦的诚实剖析，带给读者一种很奇妙的体验。我基本上是边读边听的，很多内容可以当作故事，边走路边听。 我印象比较深刻的是：审查机制，本我自我超我，梦对人物形象的设计，各种复杂因素的糅合，以及零散的小故事等等，分析自己的梦并不是一件容易的事情，未来的日子里我也不一定会对自己的梦记录下来，但这并不妨碍这是一本值得推荐的书，一本《Unchained Memories: Readings from the Slave Narratives》的入门书。

以诗意的眼光，以审美的方式，以柔和似水的心，去看待人间草木，看待天地山川，看待自然界中的种种，或许会发现，酸甜苦辣、种种体验，在时过境迁之后，都让人回味无穷。

家是我们成长的地方，但是太多人不懂怎么搭建起一个美好的家。樊登老师之前也提过，“幸福的家庭都一样，而不幸的家庭各有各的不同”。事实上，中国有太多家庭中的关系是极其糟糕的，因此这部剧描述了许多中国式家庭道德绑架的例子，也很难不做到连连点头。所以最后也希望每个人都读一下，读后你对家庭会有不一样的感受。

诚然，克制能给我们自由，因为我们能从克制欲望中获得更大、更有长远意义的力量。但是，终极自由必然不是从克制中获得的，那是因为克制本身就是一种不自由。 真正的自由从哪里来？从对当下生活无条件的信任里来。你不担忧未来，便没有焦虑；你不后悔过往，便没有忧愁。健康的饮食是从认真对待每一口食物做起，多喝一罐甜饮料不会马上让你变胖，但是你需要知道它会给你的身体带来什么变化——高涨的血糖水平、加大马力代谢的细胞、胰岛素的分泌、脂肪的储存倾向。当你想到这一切，或许就不会想着再来一块蛋糕了。 这才叫真正的戒糖。 戒是一种审慎的态度，而不是用意志力抗拒，只有审慎地觉察当下，才可能会静心思考自己如何选择又如何承担结果，这就是定。而当你能定下心来，才能真正明白什么样的选择更有利于自我发展，最后引领自己走到该去的地方，这也就是所谓的慧。 信任当下，它是你唯一能掌控的东西。你要知道，当下的行为会对身体产生不可逆的影响，而这一步一步的影响最终塑造了你的身体、你的心情和你最终的人生。所以看到了吗？人生可控的只有当下的行为，如果你足够专注，真的把心放在当下，那么在吃饭的时候，或许真的没有那么多借口说：“太忙了，就来3片面包吧！”因为当下要做的是给身体补充营养和能量，而不是在赶工之时随便糊弄自己的胃。或许你也不再沉溺于每天必点的那杯甜饮料，因为你知道身体对糖的诚实反应，知道血糖飙升和热量激增后的伤害。当下你唯一能改变的是，选择不买甜饮料，喝一杯现泡的绿茶，享受抗氧化剂带来的身心安慰。这都是当下能获得的快乐。 全身心信任当下的生活，才是真正的自由，而这也是健康饮食的起点，以及终点。

2022.05.06

对于我们大多数人而言，一两代人之前还是农民，而把我们和那片土地链接的纽带，似乎越来越单薄。对于依然生活在那片土地上的人，生活和环境，以及未来，却是不忍卒读的文字。

这是除了红楼之外读的最多遍的书了吧……转眼已经十多年了，每次看，每次还是会忍不住哭很多次……逝去的是青春，希望永驻的是热血，是最纯真的赤子之心

经典剧集果然是经典剧集。刚开始读的时候我觉得烦琐的生活幼稚的游戏，但是在梦幻岛上那么荒谬的时时刻刻的在进行角色游戏的地方，儿童纯粹个性慢慢彰显，那个永远不想长大的孩子，心中只有自己的孩子，跟我身边的小身影重合在一起。 这是一个隽永的人物！永远不会褪色！

前几集青春又唯美，后面几集尤其7、8集两个人简直是没苦硬吃，女主就跟没长嘴一样，不会解释只会哭，每天掉个脸要死不活。不管是家庭还是工作，这些放在普通人身上的变故，对于两个主角来说感觉天要塌了，一点处理能力都没有，真服了这破编剧