《Soundz of Spirit》

秦并天下的辉煌与其迅速陨落不禁让人沉思，为何这样的制度这样的帝国能够延续两千多年而屹立不倒，实在奇怪。世界史上的绝无仅有，让人惊叹。而未来的路，又去往何方呢？

这次加入了现实的设定，那大家择偶会更慎重吧，毕竟是真的要回归线下的

【关键词】 运动，大脑 【此剧讲啥】 从科学原理的层次介绍了运动为什么可以改造大脑 接着介绍运动的作用 改变压力现状 解决焦虑根源 打破抑郁 克服成瘾 延迟衰老 【与我何益】 内啡肽 定义：一种通由身体和大脑产生的激素，它就像是天然的吗啡。当身体和大脑负荷过重时，就会释放出内啡肽阻止疼痛信号 作用：内啡肽减轻身体的疼痛，同时又在心理上产生欣快感。 人体的“咖啡” 神经的可塑性又出现啦 起码读完后开始运动了，这就很好

真的会越看越上头的，科班出身的男女主感觉就是不一样

人性的本质就是拥有主观能动性。无论是面对自己的焦虑，还是别人的不配合或冲突，都要看到能动性的一面。 精力管理：课题分离 行动管理：改变心理预期 权力管理：掌握自己的主动权 思维管理：撕掉标签，多角度思考 焦虑管理：转移注意力，思考有意义的事情 潜力管理：看到别人的潜力，善于用人 沟通管理：主语是“你”+感受 向上管理：让老板成为你工作的助力 目标管理：摆脱思维限制，做自己想做的事 激励管理：看到别人的主动性 冲突管理：暴露疗法 合作管理：主语是“我们”