《The White Lions》

津巴多真是一个能量球，怎么这么能写。虽然他写的有些东西我觉得太过理想化。但是很高兴知道害羞是一个后天习得的结果，是可以通过努力改变的。害羞的核心问题就是过度的自我关注，过分关注负面评价。后面他说教育孩子的问题，我觉得同样可以运用到自我教育。就是明白失败是不可避免的但又是暂时的，是取得成功的必经之路。我从小就是一个“还行”的孩子。“还行”的背后有时候是真的还行，就是考试成绩在班里中等，有时候就是对失败的掩盖，特别是从初中开始。我无法表达自己的需求，因为父母会过度关注，他们的过度关注对我来说就是加倍的压力。所以我宁愿缩着头一声不吭，也好过被他们啰啰嗦嗦。问题就一个接一个的累积，在我需要承担责任、无法再逃避的时候一个一个显现出了来。 自信模版练习有几点特别触动我。永远不要说自己不好。特别是那些无法撤销的负面评价。每次别人或者自己说自己笨的时候，不仅仅是对自信心的打击，也是让我形成负面防御机制的开始，这样我如果不想做或者失败我就说是因为我笨。别人可以对你进行评价，但不能践踏你的人格。当然，如果别人提出对你有帮助的建设性建议，也应当接受！请记住，有时失望和失败是祸中之福，它告诉你这个目标也许不适合你，你的努力是不值得的，这样就可以及时调整目标。生命很短，不要把时间浪费在烦心事上！停止过度的自我保护。即使现实比你想象的还要更艰难和残酷，现实也许会伤害你，但不会击垮你。有时候你会因为感情上的承诺没有得到兑现而受伤，但是这比让自己变得麻木不仁、冷酷无情好得多。制定人生的长期规划，还有短期的非常具体的小目标。更加现实的去完成这些小目标。经常评价一下成绩和进步，成为第一个肯定或赞扬自己的人！ 如果不去开始，永远也到达不了想去的地方！改变是有可能的。只要我有信心并且努力去做！最重要的是努力去做。done is better than perfect!

看这部剧的起初，只是因为自己始终没有想通结婚的意义，包括最近对生育的焦虑，对自我发展的迷茫。这部剧很大程度上给我了的困惑蛮多指导，至少让我直接或间接能够从困惑本身视野中走出来，看到背后深层次的原因。 整本剧看下来，前五章可读性较强，书偏后集数可以看到编剧努力想要提出很多解决的办法，可是我认为可操作性不是很强，甚至有种政府文献的感觉。 看到结尾，我不禁想起历史上曾经一些社会学家眼里的理想社会出现，至少在目前的生产力下，很难让政府将重心放到改善单身人士问题上。政府需要稳定的社会延续，人类需要稳定的族群延续，从整个人类发展史来看，这样的倾向一旦成为类似婚姻的一种制度或者一种社会形态，那么我们的繁衍可能就像某些电影里预想的，变成了一种流水化人类种族延续的生产。劳动力由政府统一生产出来，让人类社会和文明得以延续下去。这个时候，人类社会千万年的传统伦理制度将转变为一种新形态。 本剧确实打开了我对未来社会的思考，且不论其中观点是否合理，至少本剧立足的是个体内在价值追求，而非意识形态的附庸。光这一点，就值得一看。

不太好读，不过确实打开了另一篇窗户，虽然很多观念都是猜测，也有待商榷。

压了好多年的剧，男的发型都一样长得也没什么辨识度，幸亏我还认识韩栋，看过他的剧。女主刺杀跟维密走秀似的，飘逸的秀发加皮草，身后背那么大件的东西，生怕别人看不出来，放在今天在街上走都是焦点，更何况那个年代。头发就不能盘起来，第二次出逃还穿个大红外套，生怕不显眼，还有死亡滤镜和妆效和慢动作。。全部都是配音，感觉谍战剧根本没必要配音。。只能主演演员是好的，剧情是弱智的，演员也做不了主，只能说这导演编剧都有问题，想告诉他们，就算是几年前的剧也没必要这样拍，那几年流行这么拍也得分是什么类型，爱情剧古装剧都行，谍战抗日剧就不应该，该严肃就严肃，该热闹就热闹，拍不出来好剧也别毁演员，最终呈现出来的东西也是演员背锅

只要逻辑能自洽，数学很多时候其实不用太管显示意义，用就好了。

书可以反应一个人的思想。当你没有机会和一个人见面，或没有固定时间和一个人交谈时，读一读这个人的书。