《Fashionistas: Safado》

虽然点评了好看，但其实还是有很多不足的。构思精巧，不断反转，主线脉络清晰有趣。相较之下，很多细节的处理略显粗糙，好多bug。上帝视角和个人英雄主义也比较严重。

短短几年时间，战场上竞是两个截然不同的景象。工业与后勤能力才是现代战争的决定因素啊。

Fashionistas: Safado Christian 11个笔记 ◆ 清洁卫生和益生菌 >> 细菌在干燥的表面是没法繁殖的，有的细菌甚至会旱死。 >> 止泻：益生菌应用领域No.1。患肠胃感冒或者因为服用抗生素而引起腹泻时，不妨去药店里买点益生菌服用，不但可以缓解腹泻的症状，还可以帮助止泻（平均可以缩短一天的时间），而且与其他大部分的止泻药相比，它们完全没有副作用，所以小孩和老人用它最为合适。对于其他的肠道疾病，像溃疡性结肠炎或者激燥性大肠症，服用益生菌可以延缓腹泻和炎症的发病过程。 加强免疫系统：体弱多病的人也可以服用些益生菌，尤其是在容易感冒的季节里。几个针对老人和运动员做的研究显示，经常服用益生菌可以帮助他们有效预防感冒。如果觉得药店里卖的益生菌产品价格太高的话，你也可以改成每天吃一盒酸奶。之前说过了，虽然酸奶里的细菌到了肚子里已经没几个活着的，但如果只是想轻轻地推一把免疫系统，也不是非要活细菌不可—— 光是看到细菌空壳，免疫系统就会小雀跃一下。 >> 如果你家小朋友属于过敏或者神经性皮炎的高发人群，那还是值得考虑尝试下益生菌的。很多实验都证明了益生菌在这方面积极的效果，但是也有几个实验结果平平。不过话又说回来，这些实验里用的细菌大多都不一样，所以现在根本没法下最终结论。我个人的观点是宁可信其有，不可信其无。反正益生菌不会有副作用，小朋友如果是过敏体质那就吃着试试呗，说不定就有效果呢。而对于已经患有过敏或者神经性皮炎的病人来说，服用益生菌也可以起到缓解的作用，这在好几个实验里都被验证了。 >> 目前所有的益生菌都有一个局限性：这些都是我们在实验室里单一分离出来的品种，你服用它们的时候是有效果的，但是只要一停止服用，它们大多很快就会从肠子里面消失殆尽。每人的肠子都不一样，里面的常住居民也不一样。这肠子里面就像是以前的胡同弄堂，常住居民都是老邻里了，虽然平时张家长李家短各种爱恨情仇，但是在有新人闯入的时候，大家的态度就会突然惊人地统一—— 一致排外。所以新同学益生菌在肠道里面总是待不久，目前益生菌产品的作用更像是给肠道作个短期的护理，一旦停止服用，之前吃下去的益生菌就只能在肠子里自生自灭、自谋活路了。 >> 膳食纤维是肠道菌群的挚爱。 >> 几乎每个医生都会告诉你，要多补充膳食纤维。但是你真的知道为什么要补充它们吗？因为它们可以保障有足够多的食物能够顺利到达大肠供细菌们享用，尤其是好细菌们。细菌们吃饱喝足了才会有动力为我们制造维生素和健康的脂肪酸，或者尽心地训练免疫系统。 >> 以益生元的意义就在于，它们是只有好细菌才喜欢吃的膳食纤维。比如白砂糖就不是益生元，因为龋齿细菌也喜欢吃它。益生元必须是坏细菌讨厌的食物，即使吃了它也造不出有害物质来。而好的细菌吃了益生元则能够不断壮大，在和坏细菌的斗争中抢下更多地盘。 >> 如果你只想专门补充益生菌，那也可以从超市或者药店里直接购买纯的益生元产品，像菊糖、低聚半乳糖都属于这类产品。菊糖是从莴苣根里分离出来的，而低聚半乳糖（GOS）则是从奶里提炼出来的。这些产品的保健作用都已经被证实了，它们可以有针对性地给某些乳杆菌和双歧杆菌提供养分。 >> 吃益生元可以预防大肠癌，这点也已经在很多研究里面被证实了。 >> 大多数益生元都属于糖类，但是此糖非彼糖。一般情况下我们一说到糖，指的都是白砂糖。但是糖类里面有成百上千个品种，益生元就属于短链状的低度聚合糖。它们很多吃起来虽然甜甜的，却不会在小肠里被分解代谢掉。所以甜并不是评判食物健不健康的标准，关键还是要看这个甜味来自哪里，是产自甘蔗里的白砂糖，还是来自莴苣根的菊糖。 >> 真正健康的产品会采用菊

真实，客观，医生的辛勤，无奈的体制，贴切现实生活，心理描绘。真实呈现，乞今最喜欢的剧集。

这部剧真的非常好，解答了我很多在亲密关系中的问题！！感谢John Stagliano老师！！我们都要越来越幸福呀！爱自己，是幸福的开始

听说爱情是一分年龄的，但是康南比雁容整整是大二十多岁，这样的年龄是真的可以做父亲都可以的。爱情就是那么奇妙，来的突然，去的也突然，雁容家有势有钱，怎么可能把女儿毁在一个中老年人老师身上。 雁容很自信地说，我也很喜欢她这就句话 “有房子就有窗子，”她微笑地想，“有窗子就有人，人生活在窗子里面，可是Fashionistas: Safado的世界比窗子里美丽。”可以联想到她是一个渴望自己的女孩，家庭给她的压力让她自己无法承受 ，她渴望想做自己想做的事情，父母的偏心让他失去的爱和温暖，才不一切代价爱上自己的老师康南，这是无法阻扰的。 其实，看的时候，我非常替雁容的青春而感到可惜，从头到尾，她都没有真正感到开心与幸福，都是活在一个悲惨的世界，她想过死，那种冲动真的很触动到很多人。 青春的美好毁了自己手上，康南作为一名老师，那怎么可以喜欢自己的学生，一个清醒的人也知道，这样根本就没有好的结果，只会令对方都在痛苦。也是Christian作家有她的用处这样创作法。大概没有好的结局才是他们最好的结果。

写密码信戏弄军方人员，花式开锁戏弄同事，一个比王小波还有趣的人

沟通是一辈子的事，尤其是靠这个混饭吃的，都应该按照这些方法刻意去练习。看到这些真实的案例和造句，才知道很多时候自己还很low。

本以为故事终于开始了，却发现是接近尾声了。金华县长、市委办公室主任、田立业、孙亚东等人刚刚崭露头角就被迫离场，意犹未尽。