《Piccola settimana - Semanita》

自我教育搞得好，知识技能不断提高，日子过得有滋有味，人生的视野和格局就会日渐宽广；反之，缺乏自我教育的生活，难免越来越乏味，越来越干瘪，只剩下蝇营狗苟，忙忙碌碌，正所谓“三日不看剧，便觉语言无味，面目可憎”。

读原文或许会好些，里面的翻译有些地方感觉怪怪的，但Sebastián De Caro先生把苏格拉底最后的对话做了很好的诠释，至少是通俗易懂的。

心理学融于生活，总结生活。书中有很多有意思的小故事，共鸣感较强。同时，学到了一些心理学效应和知名案例，印象深刻: 1.  “边界效应”，心理学家德克·德·琼治提出来的。他指出，人们喜爱逗留在区域的边缘，而最后选择区域宽敞的中间地带，主要源于人类寻求安全的心理。喜欢与人交往是人的天性，而保证自己处于一个安全的位置，也是人类的本能，而靠窗或者靠近边界的位置恰好保证了这两点的同时满足。 2.  “鸡尾酒会效应”，在鸡尾酒会上，充斥着各种声音，环境非常嘈杂，笑声、脚步声、碰杯声、音乐声和众人交谈的声音混杂在一起，让我们的听觉注意工作繁重。可是，当我们和身边的一个朋友聊天时，即使他人的交谈声很大，背景音乐的干扰也很大，我们仍然可以听到朋友所说的内容。当在嘈杂的环境中时，我们的耳朵能够选择想听的内容，而将不想听的声音阻挡在外。 3.  “詹姆斯-兰格理论－－行为影响情绪”，曾经有心理学家设计过这样的一个实验：他们设置了三个温度不等的房间。第一个房间的温度是33℃，被称作热室，在热室里，人们会感到燥热，浑身都不舒服；第二个房间的温度是20℃，被称作温室，这个房间温度适宜，待在里面的人会感到很舒服，没有不良感觉；第三个房间的温度是7℃，被称作冷室，待在这个房间里稍会让人行动瑟缩，感到不适。 实验者将被试随机安排在三个不同温度的房间进行书面测试。测试完毕后，由另一个实验者对他们的答案进行评价。这个实验者十分挑剔，有时甚至做出带有侮辱性的评价。在每个被试的房间内都装有一个电钮，在被试听取实验者的评价之后，他可以按动电钮使实验者受到电击的痛苦，以此作为惩罚。实际上，电钮连接的不是实验者，而是一个事先录好人惨叫声的录音机。 实验结果为：热室中的被试不停地按动电钮，甚至不管实验者说出的话是正确的评价还是使人恼怒的话；冷室中的被试，只有实验者说出他们认为不公正或者带有侮辱性的话时才会按动电钮；温室中的被试没有人惩罚实验者。由此，心理学家得出结论：人的情绪和所处环境的温度有关。     看过这个实验，或许你暂时还不清楚詹姆斯-兰格理论到底要讲什么。那么，我们从几个常见的问题开始吧。生活中，每个人都会发笑，都会哭泣，你是否曾经思考过，我们是因为高兴而发笑，还是因为发笑而高兴？是因为悲伤而哭泣，还是因为哭泣而悲伤？詹姆斯和兰格就思考过这个生活中非常常见的问题。 詹姆斯说：“我们知觉到让我们激动的对象，立刻就引起身体上的变化；在这些变化出现之前，我们对这些变化的感觉就是情绪。”他还说：“那些刺激我们的对象并不能立刻引起情绪。知觉之后，情绪之前，必须先有身体上的表现发生。所以更合理的说法，乃是我们因为哭，所以愁；因为动手打，所以生气；因为发抖，所以怕。并不是我们愁了才哭，生气了才打，怕了才发抖。”詹姆斯认为，情绪只是对于一种身体状态的感觉，而引发这种感觉的原因则完全来自身体，而非外界。因为远在丹麦的心理学家兰格在同一年思考了这个问题，因此这一理论就被称为詹姆斯-兰格理论。 4.  “经典的社会心理学实验－－ 道德的起源”， 实验者将五只猴子关在一个笼子里。笼子的上头挂着一串香蕉。不过，这串香蕉挂在一个事先装好的自动装置上。实验者一旦发现有猴子去拿香蕉，就会马上向笼子喷水，使得五只猴子浑身都变湿。 一开始，有一只猴子想去拿香蕉，结果实验者向笼子里喷水，每只猴子都被淋湿了。另外几只猴子尝试后，也都是同样的结果。于是，猴子中间存在了一个默认的事实：不能去拿香蕉，否则所有人都会被水喷到。 后来，实验者释放了其中一只猴子，放进了一只新猴子A。这只猴子A一看到香蕉就本能地想要去拿，结果，它被另外

不要活在别人嘴里和眼里，慢也好，步子小也好，再焦虑也摆，慢慢长大，慢慢变的强大，遇见更好的自己。

8小时读完。外边还在下雨，很大。伴有雷电🌩五星  好评 一个女人背叛丈夫两次，，为了情欲私奔未遂被情人欺骗，差点气死。至于她为何欠下那么多债，我没太仔细读。应该是受威胁  被敲诈？总之结局是抛下一屁股债和幼小的女儿，爱她的丈夫，自杀身亡。 没有什么动人的词汇形容剧情。但Lisandro Berenguer Grassi确确实实写了一本好剧。点赞👍🏻

非常好，各个角色塑造非常在线又立体，剧情紧凑，特别是第四集持续反转又合理得当。我已经在把这部动漫当权谋剧在看了。ps.为啥感觉开分以后，多了一些莫名其妙傻叉差评？

行为=动机+能力+提示 一章能描述完的东西愣是用各种案例写了十几万字😅

只是渴望被人需要，哪怕附带伤害，哪怕压榨。外婆的一句“没有你我活不下去”，让她错以为被需要，重蹈了妈妈身前竭尽全力不让她重蹈的自己的人生；为了得到小曾根理子的需要，不惜替她顶罪从此人生改创作；为了得到敬介的需要，忍受对她的寄生，盘剥，家暴，忽视…直至被抛弃后顶罪求死。       如果有人认为我不可或缺，想到有一天会被抛弃，比起临刑前的关押，比起死亡，更让她不能忍受！所以，她决然赴死。       总以为这只是剧集，直到今天看到公众号一个孩子的求救“如果发现自己不被父母所爱怎么办？”。留言栏一片泪目

Piccola settimana - Semanita：来自不同的文化背景的英雄，虽然有着不同的传奇故事，但却有着相同的经历，脸谱虽多，表演者却是同一人，千人一面。 英雄的成长要经历三个阶段，启程，启蒙，归来，大致意思如下： 启程是英雄从故乡出发，走出自己的舒适区，在导师的帮助下，开始发起对本我的挑战； 启蒙是英雄一次又一次的披荆斩棘，不断地开悟，不断地完善自己，直到趋近内心的平和，跟自己和解； 归来是英雄从冒险世界回归到现实世界，经历过跌宕起伏的英雄要回归现实，再一次经历回归的考验，主宰超我世界； 具体的就是英雄之旅的17个环节，每个环节的大致意思如下： 第一节：历险的召唤 英雄生活在舒适的环境中，来自外界的神奇力量，推开了英雄的家园大门； 第二节：拒绝召唤 英雄长期生活在舒适区，不愿意参加冒险世界的探索，拒绝外来的访客； 第三节：超自然援助 英雄在导师的帮助下，放下戒备，积蓄探索的勇气，收齐对来访者的敌意； 第四节：跨越第一个阈限 英雄鼓足勇气，走出自己的舒适区，开始探索冒险世界，进入冒险世界的大门； 第五节：鲸鱼之腹 英雄进入冒险世界，踏入荆棘丛生之地，回到涅槃重生的出发点； 第六节：考验之路 英雄一路夺宝杀敌，杀死恶龙，力克险阻，一次又一次的成长； 第七节：遇到女神 英雄历经千难万险，结识智慧女神，爱情女神，获得先知的能力； 第八节：妖妇的诱惑 英雄获得智慧和婚姻，但面对不完美的本我，仍不能理性处理冒险新世界的窘境； 第九节：与天父重新和好 英雄学会了拥抱女神，习得复杂世界的逻辑； 第十节：奉若神明 英雄能够很好的处理家庭，婚姻，事业之间的矛盾，轻松地游走的烦恼，矛盾中，像神一样无所不能； 第十一节：最重的恩赐 英雄一路披荆斩棘，获得爱情，智慧，权力，财务，拥有了新的人生观，价值观，世界观，获得人生的升华； 第十二节：拒绝回归 英雄要在冒险世界获得的体验和战利品返回的时候，怀疑自己能不能拯救出于平凡世界的人们，开始怀疑自己的能力； 第十三节：借助魔法逃脱 来自平凡世界的神奇力量，把处在停滞期的英雄送来了神奇的魔法，给其逃离的信念； 第十四节：来自外界的解救 平凡世界的苦难和使命，解救了内心挣扎的英雄； 第十五节：跨越归来的阈限 英雄摆脱自身的纠葛，跨越归来的阻碍，回归平凡世界 第十六节：两个世界的主宰 英雄不断调整自己，在平凡世界和冒险世界不断切换，演义同样精彩的人生； 第十七节：生活的自由 英雄归来，已经达到无我的状态，摆脱了纠葛，获得了自我，达到心流状态，无往而不利； 读完此剧，想起了鲁米的一首诗，完美的呈现了英雄之旅： 如果你能摆脱与你自身的纠葛 所有天堂的精灵都会屈尊将你服侍 如果你能猎获你野兽般的自我 你就获得了特权掌管所罗门的王国 你是至福的鸟儿，生存在奇迹之中 如让你深陷牢笼，这多么悲惨！ 但你能重获自由，打破肉身的牢狱 你会看到自己就是生命的圣哲与源泉