《Ikaw lamang hanggang ngayon》

第二遍了，读完真痛快，在中国做生意能做这么大的，首先是头脑灵活，更重要还要紧靠权力。

轻断食～调节食欲，协助减轻体重。 1、跟朋友一起轻断食 2、预先准备断食日的食物 3、进食前先等一等 4、保持水分充足 5、自己计划每八到十天断食一天，在断食日摄取600大卡，分为早餐和晚餐。在吃的方面不要选择GI超过50或GL超过20的，两者的数值越低越好。要吃碳水化合物早餐，燕麦是个更好的选择，乳制品当饮料，选择水煮蛋的烹饪方式，可以避免无谓的热量。 6、保持忙碌，忙碌的一天能让断食日飞逝，慵懒的日子则往往会让时间以龟速前进。 7、了解饥饿，驾驭饥饿，懂得怎样才是真正的饥饿。体会到什么叫舒服的满足感，不像一张不动如山的沙发一样呻吟。最后达到喜欢肚子空空的感觉，有时候甚至很享受饥饿的滋味！

每个人都可以做自己想象国里的那个王。这个王可以是现实里容不了的幼稚,现实里容不下的诗意。

质胜文则野，文胜质则史，文质彬彬是君子！道与术应兼顾，不能偏废，只追求术易虚伪做作，只追求道多无意伤人！只有坚守本心，巧用术法才能令人愉悦的达到目的！

我把它划为工具剧集 ，可以长期拿着对照练习，有理论分析，也有实际操作，非常实用。

比之于听我更愿意用眼睛观看，不过这部剧是听完的。 听这部剧的前一天深夜，忙着开始搬家准备的自己，和，看起来已经被工作榨干了精力的他。忍不住对他说，我想要你表扬我。我需要许多许多表扬鼓励赞美，才能够支撑得下去一次又一次独自承担的许多许多。我很累，他瘫坐在卧室。我几乎立刻就收敛了心情。 我感受到自己的分离，头脑很清醒地跟自己说，别作别要求。心里那些无奈绝望渐次升腾。睡不着，忍了再忍，把枕头移到床尾，把自己缩成一团，深夜里想有个人倾诉，没有的。让自己睡着，生活继续，底下暗流汹涌。 厨房已经收拾了一天，一边继续收拾一边听这部剧，这部剧已经听说很久。没有特别认真地听。孩子家务工作，保持不崩溃就好，这大概是一般中年女人的日常吧。 生活总是充满了琐碎的 厌恶，如果再倒霉，就是灾难。是的，事情就在那里，自己要以怎样的态度去面对呢。如果，我自己愿意，实际上生活也总是充满琐碎的 快乐，如果再幸运，就是不求却可遇的幸福。也取决于如何定义幸福。 我可以让自己感觉幸福，就是此刻就是现在，听这部剧的时候，我在想。我当然有能力，只要我有意愿，去看到表达那些其实本来就存在的美好一面，我可以调动自己感觉美好。  早上，起床的时候，我让自己尝试，是的这是美好的一天，我将继续去拾拣那些散落的婚姻家庭生活中美好的记忆，并且我的工作是如此有意义，我们将有更好的居住环境，而这是我主要操持的，我是多么有能力。 充满爱意帮他搓了搓他的四肢，告诉他，心疼他，家里有我，我们都可以顺利工作，这会是愉快的一天。 重建生命，在这部剧里，我学会，我选择我决定，自己让自己选择发现美好看到美好践行美好，然后美好。我也可以重建我每一天的生活，是为重建生命。

很精彩的一本剧，编剧影视功底深厚，情节也很精彩，特别是官场争斗，扣人心弦，真正是螺丝壳里做道场。虽然后面话外音有点多，有点像历史教科书。但瑕不掩瑜，是本好剧！

总体来说是一本不错的剧集，剧荒可看。就是太轻松日常了点，导致目前看了一百多章还是不知道主线在哪里。不过这倒是不重要，看看日常，体验下异世界不同的种族文化也不错。 唯一有点难受的是主角不怎么出彩吧，就是里面一直描述的帅也因为纵欲过度导致有所减分。实力不怎么样，背景也靠着别人，偶尔还要靠人救…说白了，没什么爽点。

深入浅出的给大家讲解了心理学中常见的现象，同时结合生活中的例子给我们启发。影片赏析给读者提供了心理学分析的思路。

历史课上，总听老师讲历史虚无主义，看完这部剧才觉得以前看历史总是虚无的，老子不是生来就白发垂髫，孔子也不是生来就明智博学，辛弃疾也不总是雄心壮志。每个人都是一个过程，从牙牙学语到风华正茂再到徐徐老矣。人生需要多一丝勇敢，当年迈的自己在炉边烤火时还能回忆少年时。