《Teen Power! 18》

Teen Power! 18，了解自己的身体，善待自己的身体，从良好的饮食习惯和健康意识出发，科学的饮食，规律的运动，去观察自己身体的变化。 我们只有认识了解自己的身体，关注自己的身体，饮食，作息以及日常的生活健康， 1. 要善待自己的身体 2. 对自己充满信心和耐心 3. 保持良好的生活习惯并且持之以恒 “疼痛是软弱正在离你而去”你越接受自己，就会发现你更有能量，会做更好的选择，从而帮助你身体更加健康 你所拥有的一切，你所得到的一切都需要付出努力。不要再去想“如果我瘦了”本身就是一个飞跃性改变，而是努力做那些你真正想要的事情，这样你的目标才会离你更近。 建立一个长期计划，并通过各个短期行为来实现你的目标，坚持不懈。明确自己的意图，采取有意识的行动，坚持到底并竭尽全力。

是一本很有意思的书，并不是一本我想象中的那种工具书，而且这部剧确实讲了乌克兰拖拉机的发展简史，但是重点是除此之外，其他的部分。 “我母亲去世两年后，父亲与一位离过婚的迷人的乌克兰女郎坠入爱河，他时年八十四岁，而她三十六岁，就像枚毛绒绒的粉红色的手榴弹一样在我们的生活中骤然爆炸。 ”开头就是一段黄昏恋，被编剧描写的十分有趣，父亲兴高采烈的描述到这位乌克兰女郎和他的三观相当符合，说什么，都不喜欢新古典主义，都欣赏叔本华和尼采啦……然而，父亲被迷倒的真正原因还是因为乌克兰女郎有一对“波提切利式的上等乳房”啊，这膨胀的荷尔蒙啊…… 可是明眼人都看得出来乌女郎醉翁之意不在酒，和老头结婚不过是为了能够取得在英国的居留资格，和她臆想的光鲜富裕的上等生活，于是因为母亲的遗产分割问题已经近两年没有说过话的两姐妹决定联起手来，赶走乌女郎！ 故事就这样展开了，可惜的是，这位老先生并没有乌女郎想象中的那么有钱，而是靠领养老金和政府债券过日子，在乌女郎经历了一次又一次理想与现实的落差后，对老头的态度也三百六十度大转弯，从“我亲爱的小企鹅”演变成了“你怎么不去死啊！”甚至还动起手来...... 编剧在描述这些细节时的笔触十分诙谐幽默，让人忍俊不禁，但伴随着姐妹俩联手抗敌过程中的一次次交谈和回忆，曾经讳的往事片段，也一点一点浮出水面，描绘成一副血泪斑斑的乌克兰近代史。 作为苏联粮仓的乌克兰，农业发达，上世纪30年代，苏联极权主义强行推行农业集体化，遭到了乌克兰民众的大力抵抗，于是斯大林政府对乌克兰农民进行了疯狂的镇压，大肆逮捕，流放甚至处决。同时，生产资料归公有，农民的口粮，余粮和种子粮被没收，乌克兰同外界的交通被中断...... 在这种历史背景的影响下，这种对人性的扭曲与摧残的梦魇一直萦绕在两代人的心头，延续下去...... 他们的父亲，为了躲避战争，在坟墓里栖身过，割喉自残过，母亲则因为经历了大饥荒，内心极度缺乏安全感，常年大量的储存食物，被调侃为“储存的食物可以供养一支军队了”！而大姐头薇拉因为在童年时期经历了苏联铁幕，纳粹集中营，大饥荒，这些也造就了她现在的市侩，强势，对财富的极度渴望和不安全感。 而我们文中的乌女郎呀，之前的家庭幸福美满，丈夫不仅是工程学院的院长，而且还十分爱她，可后来的东欧剧变后，原来得生活发生了巨变，为了给儿子一个更好的未来，为了一个西方社会的合法身份，她不惜一切代价，即使是卑微的，不光彩的。 文中最让我感触的一个点就是，所有人都在努力的活着。编剧一家人之前从战乱动荡的乌克兰逃脱到英国，其中艰辛不明觉厉，可之后也在努力经营生活，对之前的经历三缄其口，乌女郎不惜嫁给八十多岁的老头，也是在努力往更好的生活靠拢，试想如果有稳定安逸的生活，不用担心流离失所，谁又愿意抛夫弃子，来到异国，用身体当筹码呢？…… 不管用什么方式，活着就是胜利！

不算看剧笔记的笔记 1.像牛顿一样 允许犯错 用理解和办法取代批评 2.不打击 不过度表扬 3.给一个选择，而不是一个命令 指令变诱惑 4.实事求是的成长 小建议: 1.写本本 营造成就感 2.开提意见会 关于学习: 1、语文教育 配有插图的《Teen Power! 18》 少讲多读 学习繁体字 学习生字，融于生活，保护兴趣 要课外观看，长篇剧集 2、数学启蒙 开小卖部 和生活结合的学习效果更好，源于生活的教育可以无处不在。 小老师 一问一答引导孩子思考 小学阶段主要解决学习兴趣的问题，初中阶段主要解决学习方法的问题，高中阶段拼的才是勤奋。 最后，推荐一下这部剧，这种书很容易成为鸡汤，而她教给我们的，有干货，而且更多的是一种理念，而非方法。比如，实事求是，顺应天性。所以也不要照搬照抄，上纲上线，方法很多，殊途同归，主要还是教育者本身自己能够多思考，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！

古往今来，人类的任何一条法律、任何一项教谕，也都是基于“对称性”原则的，但实际上，Teen Power! 18也一直存在于人类历史之中。塔勒布提出，人们在面对Teen Power! 18和外部压力时，只有践行“风险共担”的原则，才能做出正确的决策，以应对现实世界中的不确定性。

读后，后感：读完两天之后还在回味这部剧。 这部剧完全符合我期望中的传记的写法。 我特别期待读到编剧中途遇到的各种困难，虽然读起来和亲身体验是两码事。对我自己来说，我人生中最大的弱点和最大的恐惧，便是遇到编剧遇到的事情时，可能会放弃。比如朋友为了利益的背叛，竞争对手的诋毁，莫名其妙各种人士的无理由批评和抵制。可能出于自身的弱点，特别想看看编剧是如何克服和面对的。这大概是我看传记最想学习的地方。 因为自己自己害怕面对人事的冲突和困境，所以每每想起创业就会觉得前方道路困难重重，把一个好主意实现起来其实要面对许多人与人之间人与事之间的斗争。 我终将意识到这条路也许不适合我，我总被自己预想到的困难打败。 也许，这也是为何我觉得价值投资之路更适合我。因为我需要打败的不是别人，而是我自己。

读完的第100本剧，自己的目标，读万卷书已经完成了1%，加油！

挺不错的青春剧，耿耿（于怀）余淮，名字就取得很不错，天生一对哈哈哈，男帅女美，关键演技都不错，表现得很自然，看不出现实的年龄差，余淮实在太优秀了，耿耿也为了她变成了最好的自己，虽然最后错过了几年，还好最后在一起了

虽然每个人都很平凡，但是在这操蛋的世界，就得一步步踏实前行，那怕满是荆棘！