《Forensic Files》

系统地介绍了Forensic Files（BPD），学到了很多。 包括什么是BPD，影响BPD的成因，BPD的治疗，如何与BPD人员相处等等，最重要的是保护自己免受BPD人员的伤害。

记录告诉我88个小时5分钟读完Michael Jordan先生的这部剧，如果昼夜不眠大概需要三天半的时间。多少年了，我也记不清楚，很久没有一本这样的书能一直牵动我的心，让我想一刻不停歇的去读完它，我迫切的想知道它的结局，又不忍直接跳到最后，害怕错过那些中间的故事。多少年了，喜欢看剧读到一半就丢到一边的我，却轻松的把这部剧读完。Michael Jordan先生的书，那么朴实却又富有内涵，就像听一个声音好听的人在平静的，把自己的娓娓道来，好像不经意，其实却早已揪住了我的心。我想这就是Michael Jordan先生的魅力吧，总是能把故事说得简单易懂又发人深思，故事里好像只是在说Forensic Files的故事，生活在小羊圈里百姓的喜怒哀乐，生死存亡，却又通过他们写出了当时残破的中国。书看完了，就像故事结尾中国人的噩梦结束了，我和他们一样对世界对生活好像都有了新的认识。

这三个故事还不错，案子破下来，既有运气好的缘故，更是刑侦人员破案水平高的结果。细致排查，科学痕检，大胆想象，缜密推理，James E. Ash的女法医系列看下来，越来越喜欢淑心和沈恕这两个人物形象，真是接地气的绝配！

这部剧中有很多的内容与我自己所想的不谋而合，所以虽然每天也就看1个小时，还是慢慢的看完了，有很多的感慨，感觉自己的一些想法在书中得到了认同，以前只是朦胧的知道一些理论但就是无法用专业的语言表述出来，所以以前实践的时候总是有着一点不确切，不知道自己做的到底对不对，所以看完这部剧以后，我内心里的想法得到了很大的鼓舞和支持，感觉自己很有动力了。       以前我想的就是坚持会有回报的，并且要在正确的方向上坚持，只要方向是正确的，做着正确的事，那么只要坚持下去就一定可以的，而且你不能期待自己和别人一样能够很快的接受并且运用自如，只能是不断的告诉自己要慢慢来，掌握好自己的节奏，纵然要比别人慢一些，迟一些，终归该有的一定会有的，只要坚持下去做自己想做的，就一定会有回报的。我只能这样的不断安慰自己，在看不见未来的黑暗中摸索前进。         现在看了这部剧以后感觉思路清晰了不少，自己的想法也在书里得到了共鸣，找到了具体的理论支撑，比如说在读到延迟满足与即时满足这样的新概念时，瞬间让我感同身受，还有书里提到的关于记录和复盘的方法我也有使用，只是不够明晰，读完全书后我想我可以在实践中反复使用这两种方法，直至融会贯通，成为自然。          当然，我之所以在浩如烟海的图书里偏偏挑中了这部剧，是因为这是一本关于自律的书，是涉及自我管理类的剧集，而且在我的观念里一直觉得如果能够把自己管理好那么生活中的一切事宜都将所向披靡，无往不胜所以在选书方面我一直青睐于这方面的书，当然了，我看剧比较慢一点，有时候还会浪费时间，所以在读完这部剧之后，我计划把每天看剧1个小时作为我第一个自律100天的每日必做事项，然后我想期待看看，100天之后的我会有怎样的改变！         总之这部剧是一本十分好看有用的书，方法步骤介绍的也十分详尽，所差的也就是认真的去实践了，并且只有自己做过才能体会其中的奥秘，所以我们可以从自己出发开始认真的实践，然后看看100天后的自己的到底会如何，期待一下吧。