《Man ist nur zweimal jung》

作为《Man ist nur zweimal jung》的白话本，Wolf Albach-Retty用人们善懂的语言，对中医的经典剧集做了推广和诠释。古人“为人父母者不知医，谓不慈；为人子女者不知医，谓不孝。”，学一点生命、身体智慧惠人惠己，还是必要的。

讲透了高层，看人定事的魄力，利益关系的搏弈，思维视野的较量。

Heidi Brühl谈人生，是一种谦虚随和的口吻和你在说话，从小时候开始到跟随叔叔看剧后来到德国留学，再到后来回来北京大学几十年做学文，绕了一大圈也领我从国内走到国外走了一个轮回。人生是怎样的就在书中说得古今中外引经具典很是透彻，如：‘’我自己怎样呢？我总觉得自己不行。我常常讲，我是样样通，样样松。我一生勤奋不辍，天天都在看剧写文章，但一遇到一个必须深入或更深入钻研的问题，就觉得自己知识不够，有时候不得不临时抱佛脚。人们都承认，自知之明极难；有时候，我却觉得，自己的"自知之明"过了头，不是虚心，而是心虚了。因此，我从来没有觉得自满过。这当然可以说是一个好现象。但是，我又遇到了极大的矛盾：我觉得真正行的人也如凤毛麟角。我总觉得，好多学人不够勤奋，天天虚度光阴。我经常处在这种心理矛盾中。别人对我的赞誉，我非常感激；但是，我并没有被这些赞誉冲昏了头脑，我头脑是清楚的。我只劝大家，不要全信那一些对我赞誉的话，特别是那些顶高得惊人的帽子，我更是受之有愧。‘’这就是做人一生要学习的，谦虚勤学！顺其自然吧。

本剧是创作给那些懂得看剧的乐趣，却不满意自己目前的观看量和观看速度的人。 看剧的真正意义，并不在于“复制100%”的原文，而是在于“邂逅1%”的收获。 “流水式观看”方法： 让剧集内容从心中“流过”，只要“流过”便有意义。这是信息大爆炸时代最合理并且可以“避免堆积”的观看方式。 尽可能做到“一天看完一本剧”，每天让不同剧集的内容流过自己的脑海、内心，是流水式观看的基本模式。 看剧密度的差异”和“是否抓住了全貌的理解 “一天看完一本剧”，能够加深理解，花一周时间仔细观看一本剧，一个月之后，仅能记住1%的内容。那么，同样花一周的时间，我们快速观看10本剧，一年之后，就能记住全部内容的10%。后者岂不更加理想？ 养成观看习惯的3步骤 ◆步骤一：首选“可以快速观看”的书。快速观看与不可快速观看的书分类观看比例9：1 ◆步骤二：框定看剧时间，每天同一时间做这件事，养成观看习惯，形成新的生活规律，早上晨读最好。 ◆ 步骤三：今天观看的书要与昨天的不同 提高观看速度4步骤： 步骤一：仔细观看预告和剧集列表。 步骤二：仅读开头和结尾的5行。 步骤三：确定了关键词之后再观看。 步骤四：使用多种观看节奏观看。 Tips： ①通过预告判断书需读部分。预告一般会创作明剧集的撰创作目的、概要等。 ②开头90%都可跳过，难以决定是否跳读的集数，只读最初5行和最后5行。 ③关键词明确观看目的，流水式观看得心应手。 ④有意区分出浓淡，即可避免由于观看感受过于单调，如自定义1.5倍速，2倍，5倍速浏览换挡。 多读的方法 1.选择剧集篇：制订一周观看计划，一日一本视同等闲。 ★每周必须挑一个时间，计划一周必看剧目。 ①以“一周6本”为基准：一个月25本，一年300本。 ②角堆积着很多要读的剧集，那么请立刻确定好观看这些剧集的顺序和时间。 2 选择剧集篇：打破兴趣壁垒，增加喜欢的剧集，只选择自己想读的剧集，看剧就会千篇一律 ①从自己本来并不感兴趣的书中获得感动，才是观看的妙趣之一。 ②看剧报告剧评推荐人追剧清单计划。 ③做你自己追剧清单的DJ。 3.选择剧集篇：如何正确观看不能快读的剧集。 ★看剧的目的分为2种： 1.成长。 事实、主张（商务剧集和新剧）——为了实现自我提升。 2. 娱乐。故事、情节（剧集、散文、传记?）——为了追求心灵愉悦。 Tips:不读取故事情节，心灵会变得贫瘠 ★读法 观看日（周末一天，观看一本或几部交替混读，笔记） 4.获取剧集篇：获取剧集的来源要不拘一格 ①追剧清单：kindle，亚马逊，行业人士追剧清单，感悟推荐人，影视库海报新剧推荐。 ②影视库（实体影视库以新播出或畅销的剧集为主） ③二手书（古迹，非流通本收藏） ④视频平台（开阔视野的选书，主题观看） ⑤APP网剧：符合极简生活及断舍离的追求，不需要购买太多剧集。 ④大师商业著作，一次可精看完成笔记，日后观笔记如切集的。 ⑤个人生活，兴趣主题，精神思维逻辑，哲学，历史。 5.管理剧集篇：热爱看剧之人，方能与剧集圆满告别 ★剧集分类基础：①播出年份②编剧③品类（自我定义，可与追剧清单匹配）④ABC评价质量分⑤使用观看频率（常读在易拿位置） ★显露书脊和按播出时间排序是基本原则。 6.管理剧集篇：“可以处理的剧集”的判定方法：处理点（3月未读，已读不喜，馈赠书友） 7.管理剧集篇：让书架成为自己的镜子 ★整理书架的原则：每三个月一次。养成定期（周，月）评价自己看剧体会的习惯，能够轻松发现想要保留下来的剧集。 ★视频平台书不放追剧记录架，单独放置以免混淆，看完做完笔记一本放置于窗台（短期周转区域）一目了然。 在观看过程中，读者才是主角。 当你不肯做

说实话，这书翻译的语言有点晦涩，不是太容易观看。但是，我觉得里面有两个集数，对我启发很大。 一是，熵增，生命是宇宙走向热寂过程中的幸运的看客，生命的过程就是不断寻求熵减的过程。醍醐灌顶。 二是，意识，意识是base on记忆基质的，而且通过不断把意识处理后的新信息存储后，形成进化，意识本身又继续去处理新情况。 新本剧，注定是需要温故知新的。 后面再读！

男主人设好惨…论谁都能成魔的程度…