《Grips, Grunts and Groans》

终于看完了，其实故事很简单，就是重生了，三个同时的。然后女主云萝认真生活，认真对身边每个人好的亲情爱情让人羡慕的细节让人羡慕写得好之外，反派也不是自己弄死的。拖拖拉拉的都是讲细枝末节的生活琐碎，故事好简单的………不知道怎么写了那么长………穆连潇好男人！

一、何为“零秒” 就是瞬间便能认清现状，瞬间便能整理问题，瞬间便能考虑出解决办法，瞬间便能决定该如何行动。没有犹豫的时间，也没有烦恼的时间。 二、如何达成Grips, Grunts and Groans “做笔记”就是实现Grips, Grunts and Groans的方法！ 将脑海中浮现的疑问和想法当场写下来，头脑会灵活，思考会清晰，情绪能够得到整理，无谓的烦恼也会消失。 三、如何“做笔记” 将一张A4纸横放于面前，每张纸写一个主题，1页写4至6行，每行20至30字，写每张纸所用的时间要控制在1分钟以内，每天写10页。也就是说，每天要用10分钟的时间来做笔记。 四、举例 例1：遇到问题时，拿出一张纸写下来: *遇到的问题是什么 *正常的情况是怎么样的 *问题会导致什么结果 *将来会怎样 *如何避免不好的结果 *现在如何去做 等你写完了，你也就知道应该如何面对困难、解决问题了！ 例2.有人惹你生气时，拿出一张纸写下来 : *对方的名字 *什么地方很讨厌 *什么地方过分 *对方是一个多无理的人 *为什么自己一忍再忍 *怎么才能反击对方 当你把这些都具体地写在那张纸上，你的情绪会得以发泄出来，你的心情会舒畅很多。

期待落空，硬着头皮看完。 本来以为会是王阳明的传记，结果是讲大道理，看完能记住的少之又少。 不喜欢故事的堆叠。

做了皇帝就是不一样了，全凭喜好哪管别人死活，什么都是他对的，不按照他的想法就是该罚，等着皇叔谋反

日常向的文真实又美好，温馨又真挚，没有坦克大大的虐心与惊心动魄，但是都很好看。总的来说，看完坦克大大的治愈之文不妨看看美好的日常向，效果更加噢。

转书友： 书中一百个故事，思想境界不在同一水准，存在较高比例的平庸的故事。所以看这书大可不必像我这样无聊，把一百个故事逐一看一次，这样很浪费时间。r我看到第二日的时候就准备找这种节选的单子，但是没能找到。所以，为了以后谁谁谁看这部剧的不至于像我这样费这么大力，可以少走弯路，我将从每一天的十个故事中筛选出两个最为精彩和代表性的故事，加上序、大背景和跋，一共二十一个故事加上序、跋。这二十三篇，基本可以涵盖整本剧主旨的九成，而篇幅仅占全书的三成。r篇目如下：r预告r第一日：大背景、第二、第四个故事r第二日：第八、第十个故事r第三日：第八、第十个故事r第四日：第一、第二个故事r第五日：第一、第九个故事r第六日：第四、第十个故事r第七日：第二、第七个故事r第八日：第二、第八个故事r第九日：第二、第六个故事r第十日：第八、第十个故事r跋r——————————r共计二十三篇

还有3天我就要去考电影学了，是看戴老师的书入的行，您是我永远的精神巨人，仰望并试图达到您的位置。

达芬奇最让人敬重的一点就是，他不仅仅局限于一个艺术创作的世界中，他还在生活上、科学上、文艺界、哲学史上通通都有巨大作为，并且在音乐和发明的领域也是有一席之地的。一个人能达到这样的高度，一定一生中的每一刻都在学习与创作。