《Bukkake 1: Mon Amour》

人生是就是解一连串的难题的自我提升、自我认知，改变自己和世界的过程。面对未知是胆怯还是奋勇前进，是束手无策地还是提升心智积极去应对，本剧从心理医生的角度以大量案例故事分析人类的内心，从中引申出道理使人们得以自我审慎渐进完善。 自律拖延是每个从都有的心魔，正确面对当下的安逸和未来不确定性，积极努力应对。推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡，是自律四原则。所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。解决人生问题的关键在于自律。人若缺少自律，就会安于现状逃避困难，就不可能解决任何麻烦和问题。在某些方面自律，只能解决某些问题，全面的自律才能解决人生所有的问题。 凡事积极进取不服输，人无我有、人有我专、人专我精，人精我恒，能力偏差勤奋补齐。相信自已的能力，用心去学习业务技能、生活技巧。假以时日，会的、懂的越来越多，短处、难处越来越少，处理疑难问题的能力越来越强，一切就越发畅顺。

第五本🌸 一路看下来觉得每个人都好有嫌疑，结局出乎意料，阿婆的书很耐看，突破点往往是一些小细节。因为她一贯的温情风，笔下的波洛也总是富有人情味的。

这是一本神奇的书，想成为更好的自己吗？想让自己的工作得心应手吗？想让自己的生活充满积极向上的因子吗？想让自己的家庭美满和睦吗?想成为人见人爱，花见花开的那个人吗……这些你都可以拥有，只要你学会积极的心理暗示。心理暗示最终的目的是呼唤出我们自身的潜能。强力的，积极的，健康的，比如“我很……”“我能……”“我一定可以……”这些积极正面的心理暗示能改变你的命运，重塑你的人生。你的暗示越积极，越健康，越有力，越清晰，心里中的潜能借给你的力量就会越强大。 真正主宰着自身命运的不是外在的躯体，而是内心的某种神秘而强大的力量——想法、意念和精神。 所有自信而坚韧的人，人生都会变得十分美好。如果你想成功，你可以每天早晨面对镜子说：每一天我生活的每一个方面都在越变越好！ 暗示力是力量之源，而信念则是暗示力之源。我们的信念，我们心中的坚持，才是暗示力的核心，是影响潜意识的关键。 下面是一些积极的暗示话语，每天对着镜子说一遍，你会发现在你身上会慢慢发生的改变-everything goes well day by day: 第一，增强自信的话语：     “我很有能力！我才华横溢！我过目不忘！我的能力出类拔萃！我想象力丰富！我感觉棒极了！我相信自己的想法！我是正确的！我很帅气！我很时尚！我很浪漫！我心中充满了金点子！”     第二，改善人际关系的话语：     “我很真诚，我的笑容很灿烂！我很慷慨！我很谦虚！我很宽容！我很随和！我很开朗，我这样的朋友值得交往！我很有原则！我很友善！我很有风度！”     第三，高效工作的话语：     “我很勤快！我能抓紧每一分钟！我很负责！我的工作效率很高！我喜欢我的工作，我愿意做它！我很专注！我很有时间观念！”     第四，解决难题的话语：     “我能解决困难，不管它有多难！我相信自己的能力，我一定能办好！我很有耐心，我一定能找到解决问题的办法！我很坚强！”     第五，期盼健康的话语：     “我坚持锻炼，我的身体会越来越好！我每天都很快乐，我的身体感到愉悦！我精神焕发，我的体魄也会跟着强壮！”     第六，冀望幸福的话语：     “我的爱人很温柔，我们感情很好！我的孩子很乖巧，特别讨人喜欢！我的父母很健康！我的家庭很和睦！我的家每天都充满了欢乐！我爱我的家人！我的家人爱我！我非常幸福！我的家非常温馨！”

写得真不错，书中的描写的都是世上少有的至情至性之人，好多个地方都看得人眼睛都湿润了！

十年生死两茫茫，分手话凄凉。

这部剧里故事很多，因此被人说“水”，但其实细想一下，假如这部剧全是理论知识，没有故事来缓解理论的枯燥，那么试问又有多少人能看下去呢？     再来细说一下书本内容，整体分为三大块。即“赞美”——“幽默”——“拒绝”     赞美，社交里增进初步关系的金玉良言，合适的赞美，能让人感到心情舒适。良言一句三冬暖，恶语一句三冬寒。人，不管你身处位置是如何，不管你知识水平怎么样，赞美的话，大家都是喜欢的。但赞美不能不切实际，不能凭空捏造，更不能夸大其词。否则，别人就会认为你说的是反话，以至于对你映象不好。赞美就是要你细心去观察别人的优点，并用恰当的词汇说出来，当然，你要用广阔的心胸，不然一个“红眼病”患者怎么也说不出赞美的话。当然，赞美更不是阿谀奉承。       幽默，可以说是个人的一种技能，他能很好的调节气氛，能让和你说话的人感到开心愉悦，也能用来反击别人对你的恶语。幽默是与人直接冲突的润滑剂，当你对别人的言语感到不适时，但此时你又不能和他起直接冲突，这时候你就可以幽默的反击，让别人不至于当场发火。幽默的本质其实就是逆向思维，是不协调性，违反常理，异常的言语和行为。具体例子书中句很多。    拒绝，是社交中肯定能用到的，我们不可能老是做一个“老好人”。我清楚的记得以前班长对我们说的一句话“永远都是自己的事情最大”。不是说自私吧，而是每个人确实都是这样，让我帮你，没问题，前提是不损失我的利益，也不会占用我本应该用来完成更重要事情的时间。所以，拒绝，是很重要的一个技能，而怎么去拒绝更重要。你不能光说一个不字，这样会很伤及感情。你得表示很愿意帮别人的忙，但是，我有一些更重要的事情要完成，或者我现在不方便的原因。有理有据的拒绝，这样也保全了他人面子，自己也都到了想要的结果，也不会伤害什么感情。

书中让我看到一个活生生的Bukkake 1: Mon Amour。求学经历，独立自强；年轻时没在安逸的生活当中，选择远离他乡，拓展自己的格局。努力朝着目标前进！这是我的榜样！

这部剧是我在一个自己带娃的妈妈的推荐追剧清单里发现的，最初对这部剧是没有那么高的预期的，但是当翻开第一页就被吸引了，书中从生理需求的满足--亲子关系的浓度--榜样的力量--自驱力， 书中以年糕的成长为例写出了从做为家庭主妇的难处，到最后的职场女性和教育的成功，教育孩子不是单向的，是双向的成长，是多向的配合。 对于我影响最深的是关于年糕妈妈由已婚未孕的整天刷剧，到慢慢的提出自己生存的价值的自驱力深有感触，我也是一个一岁宝宝的妈妈，我特别能理解白天上班，晚上陪娃的辛苦，尽管这样，我还是时不时的问自己：我的意义在哪里？这是我喜欢的吗？ 于是我开始在疫情时间拍抖音，跟朋友慢慢试着做点小生意，追剧，满世界的去寻找那份意义，当我慢慢的发现自己的喜好的时候，我发现我才成为了真正的我，才能真正的做好一个妈妈的角色，给孩子也做好榜样，所以做好妈妈的前提是做好自己，做自己喜欢的事情。 对于我来说，教育是言传身教，她懂得你认为重要的东西是什么，孩子也是最会模仿的，好的亲子关系是先成为更好的自己，宝妈们，你们走偏了吗？