《Oranges and Lemons》

我觉得狂飙最出彩之处在于全剧的所有角色没有脸谱化，没有不合理的设定，没有互相冲突的人设。所有人的行为，都绕不开无奈二字。

到底什么是真正的幸福，我也说不清楚。其实，无论遇到多么痛苦艰难的事，只要走在正确的道路上，无论顺境逆境，都能一步步接近幸福。

谁能想到《Oranges and Lemons》拥有这样一个温暖名字的书里会是讲的一个血肉横飞，充斥着遗憾与失去，可怖与窒息，又有些许温情与坚定夹杂的复杂故事呢？画面感真是太强了，非常值得被每个人看到。

冲着吴亦凡跟刘亦菲的颜值，翻开了这部剧，果然，青春题材都一个套路，不过这么兜兜转转最后又在一起的也只能出现在剧集里吧……虽然是剧集，但是回想一下，谁的青春不狗血，不套路，想我大学四人邦那几个，简直比电视剧还狗血，比剧集还故事性，要不是一起经历过，真是打破我脑袋我也不信……

怎么感觉剧情水起来了，更新速度又慢，我一个无限卡的还要花钱买，什么鬼

放在我列表里吃灰了大半年导致于忘记了当初为什么会看着书，是因为名字的吸引？还是什么？至少我对编剧一无所知。所以当我迷迷糊糊读到一半才发现，这部剧很不适合我读，一度看的很痛苦。 我误入了女同性恋之间的爱情悲剧，我感受到了浓烈的爱和疯狂的浪漫以及极大偏执和占有欲。编剧渴望的极致的理想的爱情，我理解不了，那种能不在乎爱与不爱和背叛，无条件的灵魂相爱，在我看来很“舔狗”，但我无法评价别人的爱情。 个人觉得人还是要学会放下，为什么不能接受“她其实没有那么爱你”的事实呢？可能你放下了，以自杀的方式结束了自己短暂的一生，但你走后，留给朋友的是无尽的痛苦。

成功，这两个字许多人都知道，也都想着成功，只是不知道怎么做，我也是个不成功的人，成功的话也就不看这部剧啦。很有体会，要想事业有所成就，必须对自己目前做的一行做到极致，而不是做好就行。时时获取你这行最新的动态，这点说难不难，说不难也满难得。分析市场，洞悉事态才能明白市场

能上8分多亏了时代造就和同行衬托，以现在的眼光来看，很多基础的设定都没法圆，这剧90%的戏份都是若曦和各个阿哥的对话，对男女大防视若无睹，各个阿哥也好像没有自己的事情要做，一口一个若曦。人物行为动机也都非常薄弱，以滥情为荣。康熙的奉茶宫女（还是个开天眼的现代人）和九子夺嫡，本来是多好的设定，这重重的关系下可以衍生出多少精彩的权谋和爱恨交织的厚重感情啊，然而写成了玛丽苏。刘诗诗和各位阿哥空洞的眼神也让我丝毫感受不到时间的流逝，剧情跨越了二十多年，但是儿戏得让我觉得不过五六年而已。

情绪管理，终身学习的课题。 看到这部剧书名的那一刻在想，就算是鸡汤文，也可以品品，只要有一点儿帮助就值得。 全书通读后，很多方面还是很有共鸣的。像案例的分享，很多情景能看到自己的影子，很多状况能感同身受，很多事情回头看发现根本不值一提。就是这些不值一提，曾经或者说现在，带给自己很多的内心煎熬和痛苦。 书中情绪心理学效应和缓解情绪压力的九条准则还是很受益的。 💕情绪心理学效应 ①淬火效应：让自己变得更强大 ②森田疗法：顺其自然，为所当为 ③野马结局：不再为小事抓狂 ④费斯汀格法则：遭遇倒霉事件，做出积极的情绪选择 美国社会心理学家费斯汀格有一个著名法则：“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。”简单地说就是生活中我们无法掌控的事情占10%，我们能掌控的比例是90%。 全书多个集数多次提到这个法则，能感受到编剧对这个法则的青睐。作为读者的我读起来也是印象深刻。 与此同时，还有一个理论，美国心理学家埃利斯提出一种情绪ABC理论，A代表激发事件，B代表对事件的想法和解释，C代表事件结果。事件A的发生，由于B的解读不一样，C的结果也会不一样。 前几天陪伴营讨论过相关话题，这其实是两个理论，但是具有相同的指导意义。 ⑤贝勃定律：肯定自己的价值 ⑥皮格马利翁效应：不断进行积极暗示 ⑦超限效应：把握情绪临界点，避免情绪崩溃 💕缓解情绪压力的准则 管理你的精力，告别力不从心 要想提高自己的工作效率，就要管理好时间。管理好精力，效率才会真正提高。 进行精力管理时，要从精力的四个来源入手，即体能、情感、思维、意志。 体能：好的身体是完成一切事务的前提。身体越健康，精力越充沛。 情感、思维、意志，都影响着精力管理，最终决定着时间的利用，效率的高低。 最后两章，还是很吸睛的，让我眼前一亮。修炼情绪，不委屈自己也不伤害他人。这是我需要学习的。在外面，偶尔是委屈自己，在家里，偶尔是伤害家人，本末倒置，好尴尬。 记住：多点包容心，体谅别人的不容易。不要用自我的任性伤害爱我们的人。 情绪稳定，才能内心和谐，这是修炼的追求。知道自己要什么，在多彩的世界中笃定前行。 不知不觉，也叨叨一通了。每本剧读后，都留下一个小脚印👣，👣脚印越来越多，慢慢地汇成一条属于自我独有的小路。