《Lamparina, O》

磕磕绊绊的人生却充满意义               请用自己的梦想去悦纳自己               用自己的实际行动证明自己 站在人生路口，困惑、孤独，但是充满梦想与希望。 万物皆有裂痕，这样光才能照射进来。你的弱点，有时候正是你向前的最好动力！ 既然做了，就选择努力把它做好。🌸 You are born different你天生与众不同。 始终有阶段性的目标。🌸 在与众不同的生命中，你过得合算吗？所谓的合算不是以功利的标准，而是以人生丰富的标准来衡量的。🌸 不要用你的现在去判断你的未来，因为你的未来不可判断，你要去努力。 养成“独立之思想，自由之人格”🌸 人生最重要的是什么？注意力和穿透力。什么是穿透力？就是可以排除周围所有的纷纷扰扰，眼睛盯着你前行的路。 要开始决定主动地想做什么。 懂得在不该关注的地方不要关注太多。 因为我得不到你，所以我把你珍藏在心里。”世界上有一种现象，得到的东西就不再是自己的东西。 青春给了我们八个字——拥有热情，相信未来。🌸 《Lamparina, O》里的一句词：“我知道我不聪明，但是我知道爱在什么地方。”当你爱你的事业，当你爱你自己的生命，当你愿意把你的生命和事业结合起来的时候，我相信你一定会无往不胜。商业模式是任何时候都可以学习的，但是爱来自你的内心。🌸 看得起你不是因为你有钱，而是因为人本身存在着某种精神，有了不起的气质，能做别人不能做的事情。 学习上要精深胜于博大。🌸 你做的事情一定要比你现在的资源和能力要大，但也不能大到你自己根本没法控制。 如果你不突破自己，或者说得直截了当一点，不死皮赖脸的话，很多事情是做不起来的。🌸 一个人真正优秀的特质来自内心那种想要变得更加优秀的强烈渴望，以及对生命的追求、火热的激情。 请勇敢地对恐惧、对别人的眼神说一声：No！ Because I am myself.（不！因为我是我。）🌸 标注。带🌸符号的，表示我自己认为与心灵契合的。其它的也不错，正如所言，一千人眼中有一千个哈姆雷特。

许多年前因为不可描述的原因，看了这部电影。剧集读起来比电影震撼许多，电影就不推荐了。对于气味的描述，电影应该挺难表现出来的，就这点就强烈推荐剧集了。 实在地铁里翻开这本剧集的，开篇对气味的描写，在地铁了，带着口罩，瞬间都能感觉到那股恶臭。

Zilda Cardoso老师作为专业的历史学者，而且也是主攻隋唐史，故这部剧的可信度应该是蛮高的。作为一本普及的历史读物，在很多引用古文处都给了现代文的注释，为好多并非文史专业的读者解决的一定的观看障碍。文字清晰明了，通俗易通，不失为一本好剧。三十余年的隋帝国终是作了大唐的嫁衣，是非功过，由后人评说。

看的很压抑。 本以为是一部完整的剧集结果是三个故事。丢下拿起，拿起丢下，反反复复，也只看了第一个和第二个故事。为故事角色悲哀！

◆ 推荐序  太多的人生问题，是因为我们想要逃离 >> 佛法和心理咨询有相似之处，都在帮助人获得心灵的宁静和解脱 >> 现在，你也与这部剧相遇了。佛说，这是因缘。你驻足在此，你翻开此页，总有你的理由。也许你遇到了压力、困扰，正如每个人生活中都会遇到，也许你想找的让内心平静的方法，每个人内心都有所期盼。 >> 生命只在刹那间展开，若无法全心与这些刹那同在，我们将错失生命中最宝贵的事物，而且会意识不到自身成长和蜕变中的丰富性和深邃性。” >> 我们经常忘记，当我们说憧憬未来的时候，其实是说现在不够好；当我们说改变自己的时候，其实是说自己不够好。而现在的自己，正是我们生活的全部。 >> 在这苦乐交融的人生中，怎么珍惜当下，怎么删繁就简，怎么与自己相处，怎么投入地生活，正念说的，其实是我们生来就懂却逐渐忘却的东西。 ◆ 引言 >> 正念首先关注的是专注和自觉，而这于人类来说是共通的 >> 第二部分探讨的是与正式的冥想修习相关的基本知识。正式的练习指的是在特定的时间段里，有意识地停下其他一切活动，用某些特定方法专注地进行正念和专注力的培养。第三部分探讨的是正念的各种运用及其前景。这三个部分中，有些集数结尾处附有清晰可行的建议，这些建议既针对正式的正念修习，也适用于非正式的正念修习，我将之标注为“试一试”。 ◆ 何谓正念 >> 我们可以借助它掌控我们的人生方向，把控自己的生命质量， >> 掌控我们与家人、与工作、与更大范围的世界及这个星球的关系，而且，最重要的是，掌控我们与自我的关系。 >> 它的关键在于欣赏当下，在于小心地、敏锐地持续关注当下，从而与之建立密切联系。它与视生命为理所当然的存在截然相反。 >> 事实上，如果你对佛教有所了解的话，你会明白，最重要的是做你自己，不要试图违背自己的本性 ◆ 简单但是不容易 >> 这其中也包括直面我们心灵最深处的情感，比如痛苦、悲伤、伤痕、愤怒和恐惧。这些情感往往是我们不允许自己清醒地去面对、自觉地去表达的。正念还可以帮助我们欣赏如快乐、平和以及幸福等这样的一闪而过、稍纵即逝的感觉。 >> 与自己相处……满怀兴趣地在日常生活中观察自己，意在理解而不是评判，完全接受浮现出的一切，因为这些都是客观存在的；通过以上做法鼓励深藏于内心的东西浮现出来，并利用它们带来的能量丰富你的人生，丰富你的意识。这是一种伟大的觉醒活动，它了悟了生命和心灵的本质，并以此消除障碍，释放能量。智慧带我们走向自由，敏锐的专注力则是智慧之母。 ◆ 停一停 >> 在一天中，不时抽时间停下来，坐下，感受自己的呼吸。你可以抽5分钟，或甚至几秒。摒弃一切，充分拥抱当下，包括你的感受和认知。不要试图改变什么，只需呼吸，无拘无束；呼吸，顺其自然；放下那种想让此刻有所不同的念头；在心里，在脑中，任由这一刻保持它的本原状态，任由自己保持本原状态。然后，一切就绪时，沿着自己的内心指引的方向，清醒而坚定地，前进。 ◆ 当下即是 >> 只有冥想从本质上而言不是要提升自己，也不是为了带来任何结果，而仅仅是为了意识到你当下的所在。 ◆ 留意自己的呼吸 >> 这种呼吸练习，一次无须太久。利用呼吸，使我们的思绪回到当下此刻，这是瞬间就可以完成的事情，只需注意力集中，方向稍作转变即可。但是，如果你能给自己多一点时间，将一个个的清醒时刻连点成线，连线成面，那就妙不可言了。 >> 吸气，深深地吸入，呼气，缓缓地 >> 呼出；在这一刻，在这一吸一呼中，腾空大脑，放飞心灵。摒除一切欲望和杂念。思绪开始游离时，记得再回到呼吸上来；通过一次又一次的呼吸，将每一个觉悟的时刻连接起来。在观看本剧的