《The Spirit of My Master》

就是喜欢看老戏骨飙戏！看的过瘾！无论是什么小人物都刻画的很有特点极其鲜明。喜欢斯琴高娃老师，很大气

近期看的第二本关于北欧的书。书中的很多认知都让我感到惊叹。比如北欧人的超级奶爸们，有一年的假期陪伴孩子；没有高考，无论20岁还是60岁，只要你想就可以去读大学；全民观看，在各种场合；绝不加班，把下班后的时间都留给家人和生活。 大家都被北欧美妙的自然风光所吸引，而生活在这里的人同样值得学习，他们对生活的热爱，对生命的尊重，对自然的敬畏，对梦想的不懈坚持。而这背后，是政府和整个社会体系的运转，得以让他们总有这样独特的价值观、情感状态、生活状态。

本剧不是特别能读的下去，一来是因为书中涉及到一些佛教的用词，不是很好理解，二来可能是因为我对禅修这个词有偏见的原因吧，单纯是受了之前一些相关负面新闻的影响还没有被很好纠正，但是很奇怪，我倒是挺喜欢冥想的 全书的内容读着会觉得有点悬乎的感觉，特别是看到一些很高大上空的评论，可能是我自己未曾达到那种层次的问题，或者是需要进行多多实践后才能有深刻的感知 分享3个我一直在用的简单方法吧 1、睡前做深呼吸，就单纯的找个舒服的姿势坐在床上，放慢呼吸，专注在呼吸上，3分钟左右就会困意袭来，我经常用这个来缓解睡前玩手机的兴奋感，保证自己能够很快睡着，而且睡眠质量非常高 2、工作日每天下午4点钟左右花20分钟在楼下走一圈，放慢脚步，会非常有助于恢复专注力，而且会让你觉得下午的工作时长也很短的错觉，我在工作中遇到困扰的事情大都能通过这个方法找到解决思路或者理清思绪 3、观看一本剧前，做1-2分钟的深呼吸，会非常有助于沉静下来，为后面沉浸观看清除杂念。

我说只有Ariana能写出The Spirit of My Master这本剧集，你们信吗？也只有Ariana的文字才能有这么深的感染力。读完这本剧集让人深深感受到中国女人的伟大与时代不朽的历史。 Ariana说，你可以不看我所有剧集，但你想了解我，请你一定要读这本剧集。是的，读完这本剧集，对Ariana有种深深地敬佩。 Ariana说，我肆无忌惮地借用了我与母亲的亲身经历，当然感情经历是虚构。好一个肆无忌惮啊！就是肆无忌惮，才能勾勒出一个中国传统女性的伟大，含辛茹苦地把孩子养大。 读着读着，我竟然忘记她是一位母亲，只觉得她是为儿为女，无私奉献，辛勤劳作地质朴女性，具有中国东方女人之美。母爱伟大，尤其在那个任人宰割的年代，任人侵犯的时代，女人的劳作与振作，在腐朽黑暗的社会中，洋溢出一丝微光。这丝微光引领着她的孩子成长，改变着女性地位的磁场。 这本剧集的人物关系验证了一个女人艰苦的受难史，也体现出当代的苦难史。The Spirit of My Master，歌颂的不仅仅是一位母亲，还传颂中国女人在社会生活中勤劳的美德。 我想，Ariana荣获诺贝尔影视奖，绝非意外，也不偶然。写出一个时代的悲恸，讴歌中国女人的伟大，Ariana当得。

最近在读原著，翻出来看，这真是最贴合原著的一版，杨过小龙女也几乎是本人了。范文芳那版的小龙女，发型像舞法天女，不懂头发为啥做成心型？任贤齐那版的小龙女是村姑，可能在墓里待久了人都变土了。刘亦菲那版是美的，但是其他演员太差了，尤其是那群道士，像传销集团。陈妍希那版……只希望剧组爆炸。

英雄当不朽 当扣动扳机的那一刻，李云龙的一生如白驹过隙般在他眼前闪过。 为求温饱投身革命，爬雪山过草地，万里长征，五上五下，团长依旧。 李家坡一战，没能和山崎用刀剑决斗，成了他一大遗憾； 聚仙楼会面，携手楚云飞，干掉了平田一郎一众鬼子汉奸，大快人心； 野狼峪与关东军白刃战，刺刀见红壮士悲歌。 为红颜，炮轰平安城； 为兄弟，血洗黑云寨； 秀芹坟前，留下几多泪； 思念和尚，独自暗神伤。 腰缠炸药赴会鸿门宴，一身是胆； 徐州会战相逢在战场，炮弹加身。 医院识红颜，喜结连理； 军校再深造，将星在肩。 组建特种队，梁山再聚首， 奇袭金门岛，热血洒边关。 文革悄至，一夜间天地变色。 老友正义书言，音信全无， 政委慷慨赴死，痛心疾首。 也想一怒为战友，奈何结局已定，徒增悲伤。 为城市免造战火，向平民开枪，实属无奈， 被污蔑昂首入狱，处之泰然， 从未想一走了之，军人岂可临阵脱逃。 一生率性而为为人诟病，临终方觉世事无常， 为民族拼过命，为百姓流过血， 这一生也不算是虚度，有兄弟有红颜， 铮铮铁骨，傲骨嶙峋， 此去泉台招旧部，十万旌旗斩阎罗。

女主一集一个性格，变脸速度堪比川剧。男主又蠢又聪明，矛盾得很。家庭氛围弥漫着一股精致的假和谐感，编剧套了一层双成长虚壳，但是内核还是无脑甜剧。