《Berdel》

有那时间解释，不如拿来认真写两个情节，唉，没弃文的习惯...就当顺带看两眼

凑巧在B站看到了姿势跑法的教程视频，建议大家配合本剧来看。 BV号: BV1QJ411Y7Dt 书和视频都大致过了一遍，但是还没有开始实践。未来实践之后再来说感受  ：）

这是算是闲大写的最好看的一本剧了，情深不寿，这样子和老五过一辈子也挺好。

感觉还可以，有实际操作性，对整个100天的困难点给了各方面的解决方案，我最近在思考，准备从恢复运动100天这件事入手，开始挑战自己，整体来说现在还可以，运动变成可有可无的事情，但感觉让自己变得更好也很重要，心里能明白和接受恢复运动这件事，也设置好了奖励，先来30天，然后接着坚持，争取成功到100天并能一直坚持下去

这部剧很厚，五本，了解了中国近代的战争和人类科技，医疗，变革方面的发展，中国的近代史确实很屈辱，但是也同样看到那么多铮铮铁骨，不怕流血不怕牺牲，为我们争取现在的幸福和和平，了解了战争的无情，一个人要好好的生活在这个世界上，国家就是我们最最最坚强的后盾。

高中的孩子，要学会放手，给孩子真正的爱与自由，尊重孩子的选择，以孩子为主，家长为辅的陪伴，为他们未来的路打下坚实的基础

做為平凡的人，我活出了內心平靜的自由。時間上自由、身心內自由、非常欣慰自己達成自由人。 编剧如書中提到 ’可以提醒自己往自由的道路走，少一点贪念，就少一点物欲的缠缚，多一点淡泊的自由。少一点嗔心，就少一点怨恨的纠葛，多一点平静的自由。少一点愚痴，就少一点情爱与知解的牵扯，多一点清明的自由。限制迷障了我们自由的，是贪、嗔、痴三种毒剂，使我们超脱觉悟的则是戒、定、慧三帖解毒的药方。‘ 最後编剧總結太妙了：‘我要得到更好、更珍贵、更真实的爱，首先是使我的心得到自由。’