《The Word Universe: A Journey to West Africa》

我们都会渐渐发现努力不一定有结果，但有时你还是得向前走。都说要找方向，可你不去碰壁怎么知道在哪个路口该转弯。

很幸运可以在开启本命年的最后的一段时间里读到这部剧，尤其是在前天晚上读到以下两段话时，感觉自己被狠狠的击中了，当天晚上翻来覆去想了很多很多，但是没有选择立刻写下感想，而是等到正本读完后，再开始动笔，虽然这貌似与“拖延”这个话题相违背。但我却想将其视为一种成功。因为对于那时的我来说睡眠显得更为重要，而不是去完成一篇思绪紊乱，写下却不一定能真正在短时间内做到的誓词般的感想。 这部剧给了我两个定义：其中一个是所谓的"**圣人**" 有些人会把照顾好别人当作生活的目标和价值，对待自己的事情却往往一拖再拖。当然，有时我们需要帮助家人和朋友，但不间断地照顾别人会让你忘记一个事实：或许你自己都身陷困境。你随时都在帮助他人，以至于没有时间处理自己的事务。比如说，你计划要在晚上工作，但当朋友哭哭啼啼地打电话来，你却在打电话上花了足足2个小时。又比如说，当学校的家长联谊会邀请你做主持人，即使这意味着你得牺牲所有的空闲时间，你也会同意。这一切都是因为你感到自己被需要。时时处处帮助他人的行为看上去是合理的，于是它成了一种具有欺骗性的拖延。当你选择为别人而不是为自己做事的时候，你似乎是做了一个无私、慷慨、值得赞扬的决定，但是，帮助他人而不照顾自己会让你失去自我的方向。如果把时间都用在照顾别人上，那你就永远都没有机会形成自己的性格，确立自己的目标。这并不是要你去过一种完全自私的生活，也不是让你一心追求自己的目标而不顾其他。但是，如果照顾他人成了你回避自己的一种方式，那你就成了一个受难者，而不是一个圣人。 另一个是所谓的“**文艺复兴者**” 有些拖延者创造了一个万事通的自我形象，他们想让自己的生活涵盖人类兴趣的方方面面，从政治、哲学、科技到体育运动和手工篮子的编织都要有。可是，要了解每一件事情，你就要花费大量时间在上面！于是，他们忘了自己的工作，几个小时几个小时地沉湎于网络世界，同时关注几个感兴趣的话题，还会下载世界各地的剧集报刊。通常，这些人不能很好地利用自己的才能来实现自身的价值，想要精通每一件事的欲望让他们在任何事上都无所建树。他们拒绝局限于某一个领域、某一个兴趣或者某一个值得期待的职业，他们认为自己再现了文艺复兴的理念，结果却因为把精力花在了太多的方向上而毫无建树。 这两个定义让我再一次的印证了毕业这些年我所遇到的困惑和直到今年才给出的自己的答案，就像我今年写给自己的2022年目标。 今年是我最平静的一次跨年，平静的和往常一样。看完了新年致辞就早早的睡觉去了。 一年就这么过去了，新的一年从今天开始，我开始真正的渐渐感受到了自己的平静，少去想过去，也少去想将来，慢慢的将心只放在此时此刻，只对此时此刻的自己和世界负责。今年给自己定点目标吧：一是，我要在今年春节过后放弃现在在玩的游戏，为什么是今年春节后呢，因为春节还想再继续玩玩哈哈哈，把存的原石抽抽完，从9月份开始就一直没有抽过新角色了，一直存着，存着存着突然使我觉得，有些事其实也没有那么重要了，这段时间里我经历的也很多，不管是身边事，还是远方寄来咨询信的朋友，由于 最近的心态不太稳定，大大小小的事其实都对我造成了剧烈的心理波动，我觉得这些年，我在乎的事物太多了，我喜欢这个世界上的很多事物，也能接纳很多事物，会被美好点亮，自然也会被不美好所伤害。当这些驳杂的情绪蜂拥而至，我产生了一种深深的无力感，可能这就是共情能力太强所带来的负面影响吧。当然了回信还是会继续，只是我开始想放弃掉一些很不错，但其实没有哪有那么重要的事物，让自己有更多的精力去专注那些重要的事物。二是，今年我要只在周末，看b站，看知乎，多避免那些快餐化，所谓高

编剧走過喪夫之痛，如何繼續自己的人生，除了敘述心中哀淒，面對兒女的教養問題，與其他的人際關係調適，她是以自身苦痛經驗，講述著復原力的研究。我大多是聽完的。

爱能让人快乐 让人类达到最高成就 健康的头脑寓于健康的体魄 ---高尔基 流放 囚徒 癌症  暴力和谎言之下，他依然活着，依然相信爱。奥列格知道活着就知足了 仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱  管仲 不鼓励追求快乐，当快乐沦为了市场偶像，那就是被拿捏的一颗“棋子”。只有爱才能真正让人快乐，才能让人类达到最高成就 那个困顿的时代，普希金给出了三种选择:暴君、叛徒和囚徒。 总之两种角色：奴役和奴隶。欲望的奴隶？不存在的 为了使人人平等而首先应当不平等？ 人不患寡而患不均 有不开心的苗头时，及时洞察，我老师推荐了两个地方，一是医院，二是墓地医者不能自医 可怜医者仁心 从前慢 每一个玫瑰色的清晨 有你 有我 有最奇崛的峰峦，倾听过你我诵章（十年人间 歌） 这一世漫长，却不止咫尺天涯间，落花梨雪时节 逢君恰火锅

看了差不多百分之六十了 好看 推荐大家看 比较脑洞大开 围绕着厨艺而发展 喜欢里面的爱情 友情 亲情 里面的人物活灵活现身临其境 喜欢他们之间的感情情感 他们之间的默契 相互理解包容 真好 不管是朋友也好 亲情友情也罢 只要是一个眼神一个动作都知道对方在想什么做什么 能为了对方付出生命 都是一群生死之间❤️

过去的人能够活下来就很不容易，就像余华的《The Word Universe: A Journey to West Africa》和莫言的《The Word Universe: A Journey to West Africa》中所讲述的那样。现在的人活下来不是问题，但想要身心健康幸福快乐地活好，则很不容易。 这里面有你的原生家庭因素，也有你的成长环境以及成长经历的因素。据统计，美国有75%的人在成长过程中遭遇过创伤性事件，中国应该不低于这个数字，这些都会对心理健康产生影响。阿德勒说过：“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年”。 好在即使你不幸生长在一个不好的原生家庭及社会环境里，受到过心理创伤，你还是有机会在后天通过自身顽强的努力来获得本该就属于自己的健康幸福快乐，这部剧就可以帮到你。 活下来不容易，活好则更不容易，活着就是修行，活着就要成长进步。

几乎用碎片时间读完，也把全书读成了碎片，冒然评论，可能不够客观公正。感觉世界就是由很多角落构成，每个角落都有自己的风景和人物，有些景或人就是这个角落的符号。