《异形：契约Prometheus 2》

斯佳丽在爱她的人都离开时，才意识到自己喜欢的人是自己强加到别人身上的一个幻影，我想这就是没有意识到生活中最可贵的就是身边陪伴着的爱自己的人了。阿希礼有着看透社会的眼睛，却被贪恋美丽外表的心所束缚，既不能看出自己真正所需要所依赖的人是玫兰妮，也不敢于告诉斯佳丽自己的真实想法。喜欢就是喜欢，喜欢什么就是喜欢什么，不必给自己找寻更高尚的理由。瑞特和斯佳丽的感情令人惋惜，斯佳丽还好，瑞特则受伤更深，一颗爱到极点的心再也没有继续去爱的动力了，他也认清了生命的价值所在吧，去南部乡野间追寻遗存下的美好品格。

最初是在禾田书屋邂逅了这部剧，看了之后越发向往那个自由奔放的年代，也希望自己可以慢慢修炼成为那样一个人:温文尔雅、内心充盈、简洁、率真、思无邪。

最近对奇奇怪怪的书名很感兴趣，看到这本就加入书架看了。 《异形：契约Prometheus 2》其实是父亲写的书名（虽然送给了杜波夫），本剧以八十四岁的老移民父亲和三十六岁妄图移民的瓦伦蒂娜的故事为线索，以社会学家二女儿的视角叙事。夹杂着革命、战争、移民、亲情等等问题。 战争是这个世界上最最最不好的东西。 我倒是蛮喜欢的，读得进去而且有些事…也要辩证看待嘛。挺不错的，四星推荐！

即使是杀人岛，也是红旗下的岛！

看来看去，竟然不明白许一城设这个局到底是为了什么？！ 难道就是为了把自己坑死，顺便在残害身边的人？！ 最后，人算不如天算！

做一个不动声色的大人吧，沉迷又独立于俗世，活得无怨并且尽兴，归来时满载而且清白。

是一本好剧的。以下仅摘录对我本人有用处的地方。 原则1 一次只投入一个习惯的养成：想一次就贪心地养成很多个习惯，受挫的概率就会上升。因为仅仅养成一个习惯就已经很困难了。 原则2 明确中心点和瓶颈：比如决定五点起床然后朝着这个方向努力。但其实应当作为中心点的是就寝时间。因为如果不改变就寝时间，仅仅改变起床时间，会造成睡眠不足而导致失败。不是去设定这样那样的行动规则，而是只盯住一个重要的中心点，这样自然而然就会有效果。 瓶颈是指集中于中心点时使问题产生的障碍。什么事件阻碍抵挡住诱惑？ 原则3 重视过程而非目标的达成：习惯培养是将行动变成无意识行为的过程，这种方式反而更有成效。 1，相比结果，要将目光聚焦于行动本身。一旦开始养成习惯，就会感到这一痛苦的时期似乎会一直持续下去。但是，只要明白在到达终点之前的过程中正处于什么阶段，就能客观地把握现状。 2，一个对策是减少致使多巴胺大量分泌的诱惑性契机。如果想戒烟就不要靠近吸烟场所，如果想减肥就不要去便利店，如果想戒网瘾就在一段时期内断网。 3，比起速效性，能得到持续稳定的结果，是习惯培养的魅力所在。 4，请大家从危机感、快感、期待感这三个源泉出发，考虑戒掉坏习惯的核心理由是什么。 危机感：再这样下去就糟糕了。 快感：会有好多开心的事情等着我。 期待感：将来，我会有一个华丽的逆袭。 5，在戒除坏习惯的时候，如果准备一个能获得同样的心灵慰藉的替代方案，那么同欲望的斗争就会变得轻松许多。 1， 禁欲期：【第1周-第3周】---痛苦难耐 掌握三个原则，做好三个准备工作（心灵力量，核心理由，替代方案） 每天都要调整心态，以饱满的精神投入其中，不要为昨天的失败而纠结苦恼。 要从完美主义脱离出来变成最优主义。就算不是100分的行动和结果，也请接受80分、70分，多给自己一些宽松灵活的空间。 对策1：营造杜绝诱惑的环境。 设想所有可能出现的诱惑，减少或者消除这些诱惑。 对策2：将行动可视化。----进行记录 对策3：给破罐破摔设定上限。 2， 动力缺乏期【第4周-第7周】--顺其自然 在动力缺乏期最重要的事情就是再次激发斗志，并以前三周禁欲期的经验为基础，制定出最符合自己的行动模式。 对策1：设定必胜模式。 （例）吃得太多 按照早上400卡路里，中午900卡路里，晚上500卡路里的规则来进食。 （例）熬夜 晚上八点下班，回去后不要打开电视机，而是马上去洗澡。 对策2：制定例外规则 （例）吃得太多 设定一周之内摄入卡路里的总量，维持这一周之内的平衡。 （例）熬夜 加班时：虽然就寝时间已经超过晚上十点了，但是起床时间要保持一致。即使睡眠不足，这一天也要坚持挺过去。 休息日：周末在家陪伴家人时，可以切换到晚上二十四点就寝，早上七点起床的模式。 对策3：提升动力 开关1 有魔力的语言---说出来，创作出来 开关2 习惯与梦想--描绘戒掉坏习惯以后的美好景象 开关3 严丝合缝的时间安排 开关4 计时器效果--不是智能手机，而是用计时器 开关5 奖励与惩罚--要选择无害的东西作为奖励 开关6 自我反省 开关7 习惯的伙伴 开关8 向大家宣言 3，稳定期：【第8周-第10周】--神清气爽 方针就是要极力减少达不到要求的日子，飞速提升实践率。回顾行动，彻底斩断坏习惯。 4，倦怠期：【第11周-第13周】--原地踏步 设置变化（更新方案，设置下一个计划），注入刺激。 在十大代表性坏习惯里，我本人：乱花钱，熬夜，烦躁不安，分别需要1个月，3个月和6个月的时间来戒掉。为时永不晚，加油！！！

内容比较精彩，挺吸引人，就是结局太雷人了，女皇与男宠，竟然把哥哥也纳入了后宫变成了男宠，再怎么样也是女皇，女人是孕育生命的摇篮呀，哥哥们都变成了男宠，真的接受不了呀……