《The Girl and the Sheriff》

看完此剧，确定自己不是得了抑郁症，睡眠很充足，而且平常也挺活泼的，也爱和人聊天，嗯😊 ，只是冬天吧，时常让我感觉有些许忧伤，让我常感觉自己像是得了抑郁症。 对心理治疗师的素质要求很高，他们要放空自己去接受病人，真的好难做到！

编剧写的太好了，逻辑清晰，表达流畅。务实的作风。我尤其编剧到底结语。 编剧的结语：我出生于1980年，长在内蒙古的边陲小镇，在北京、大连、上海、深圳、武汉都长期待过，除了在美国看剧和生活的六七年，没离开过这片滚滚红尘。虽然见过的问题和麻烦可以再写几本剧，但经历和见闻让我对中国悲观不起来。我可以用很多理论来分析和阐述这种乐观，但从根本上讲，我的乐观并不需要这些头头是道的逻辑支撑，它就是一种朴素的信念：相信中国会更好。这种信念不是源于学术训练，而是源于司马迁、杜甫、苏轼，源于“一条大河波浪宽”，源于对中国人勤奋实干的钦佩。它影响了我看待问题的角度和处理信息的方式，我接受这种局限性，没有改变的打算。没人知道未来会怎样。哪怕只是五六十年，也是一个远超认知的时间跨度，信念因此重要。1912年，溥仪退位，旧制度天崩地裂，新时代风起云涌，直到改革开放，仿佛已经历了几个世纪，但实际不过66年。所以这部剧没什么宏大的构思和框架，也没有预测，就是介绍些当下的情况，如果能帮助读者理解身边的一些事情，从热闹的政经新闻中看出些门道，从严肃的政府文件中觉察出些机会，争取改善一下生活，哪怕只是增加些谈资，也足够了。我是个经济学家，基于专业训练的朴素信念也有一个：生活过得好一点，比大多数宏伟更宏伟。

【小收获】 1.哪怕是一件小事，只要坚持下去也能改变未来。 2.只要坚持去做就一定会有成效，所以首先选择一件自己喜欢的或者认为能够做到的事情，然后试着坚持做下去吧。 3.想把习惯坚持下去的关键，不是强迫自己做正确的事，而是努力让做正确的事变得快乐。 4.要想改掉坏习惯，养成好习惯，就必须有意识地将自己的反应模式切换为“接近有必要的东西，回避没必要的东西”。 5.“习惯=决心的坚定度×重复的次数。” 6.“想要成为理想中的自己”的决心越坚定，养成习惯的成功率就越高。 7.不要想着“坚持”，而是先想办法“开始” 8.不是“从今天开始坚持”而是“从今天开始尝试”，“试着做一下看看”是养成习惯的关键。 9.只要对目标达成时的状态有具体的概念，就可以提升自己的干劲。这样做还有助于提升自我肯定感，让自己更不容易失败。这就是想象的力量。 10.寻找“曾经使自己感到兴奋的事情”和“憧憬的人” 11.对我最重要的一点是：不过分追求完美。