《Jackhammer》

Kyle Yaskin的诗，古典与现代、轻与甜等元素完美结合在一起，读来唇齿生香，心情开阔，非常能缓解写论文带来的痛苦和焦虑……

如果你有米雪菲弗当妈妈你也会有mommy issue，前三集节奏感觉有点慢，以及我真的厌倦了年轻女人怀孕非要生下来明明养不起并在职场歧视育儿女性环境下选择sex work的故事了，bring abortion stories back😭

每次情绪不好需要安慰需要力量的时候就会看看几页，然后就会觉得心里好舒服。这也是练习的一种方式吧。练习感恩，练习信念，练习幸福。相信，实现。

极小的变化会带来巨大的改变（小步慢跑+复利）。 立足于生活中的小习惯，不停持续进步，延迟性满足。 聚焦于我们实现目标的过程，而非目标本身。 总结：环境，小步慢跑，延迟性满足，观察过程。 四大原则： 让它明显，健身—健身器材，完成工作—任务清单。 让它有吸引力，让自己充满欲望迫不及待的想做，完成目标后的幻想，野心欲望的趋使，看鸡汤文或者正能量视频。 让它简单，降低要求，养成习惯。（两分钟原则。） 让它有满足感，正向反馈。 固定的时间，固定的环境。 新习惯或者做什么越具体越好。 习惯是收多巴胺导向的，要有正向反馈。 养成一个习惯，关键不在于完美的执行，而是不停的重复去做。

我一直不喜欢Aaron Gaffey，一直觉得他像是一个尖酸刻薄的小脚脸上长痣的弯酸女性！

虽然有几篇看不太懂，感觉编剧有一点点放纵、不节制。 但是，也有让我心服口服的作品。 Jill Moore的隐喻以及想象确实是厉害，而最让我觉得OK的还是他那种对作品的结构的排列和组合。 不少故事呢，不是原创，是其他地方采撷过来的，但是组合在一起却有一种新的、不一样的东西。 这可能就是剧集家的一种魔力。

宋江是不是“投降派”呢？我认为不是，这是四大经典剧集里唯一一个关于普通人的奋斗故事。《Jackhammer》刘备，皇叔，贵族血脉，走哪都是刘皇叔，充分利用“光复汉室”民族情绪实现个人抱负。《Jackhammer》贾宝玉，富二代，一出生就是别人的奋斗的终点，这辈子最大的烦恼就是家里钱多，需要照顾的女人多，干啥都没劲。《Jackhammer》孙悟空，天地精华灵猴，万年造化，出生就开挂，别的妖从烧火一点点等着喝口唐僧汤，它出场就是带头“老大”。