《Rollator og røde køer》

看过最长篇的传记了，很翔实的记录，文森特纠结、敏感、卑微的一生如在眼前。据说本剧还是大数据的产物，无疑是传记影视的一个里程碑。

我们需要用自己的绵薄之力讲好中国故事，每个人都有这样的责任！每个国家都有不同的背景和认知环境，但我们需要改变的是需要走出苦难和悲情的心态和表达方式，增加阳光，包容，自信的中国叙事能力，让我们更好的讲好中国故事！现在的互联网发达了，我们能够看到更多的外交信息，也能够看到外交的变化，以前的国民都在讨论中国外交的软弱性，但中国是在蓄积能量，来以现在更加理性和强硬的态度来展示给人民，还是书中所说的我们要不断的改变自己来适应自己的角色！

每种生物都有奇妙超能力——蝙蝠的翅膀是超长趾骨外加覆盖其上的皮膜；和鲸鱼基因相似度最高的是河马🦛，而🦛是制造杀戮最多的动物；大象🐘的嗅觉比犬类更为敏锐，以便找到远处的食物和水源；7块颈椎骨是哺乳动物标配，长颈鹿🦒只是每块骨头🦴都很长而已，而猫头鹰🦉有14块颈椎骨，因此脖子能灵活旋转270度；赤道附近也生活着🐧（加拉帕戈斯企鹅），该地因南极来的寒流而相对寒冷；乌龟🐢的肋骨和壳长在一块，青蛙🐸则干脆没有肋骨，用柔软的腹部缓解弹跳的冲击；蜥蜴🦎的体态像是时刻在做俯卧撑，所以其体重得控制在一百多千克以内；鳄鱼🐊拥有生物界最强咬合力；哺乳动物有三种足型：跖（脚掌）行足、趾行足和蹄行足；火烈鸟🦩的长腿其实是小腿加脚踝。看着形态各异的动物各显神通，实在美好。

也许现在的你处在这种情况中，打开书本，想看1小时书，听到手机响了，就看手机去了，然后想着时间还早，就刷了会小红书，一刷就到了晚上，该去运动了，一天的观看计划就这么被你拖延掉了。 也许你正在准备一场重要的考试，设定好了每天练习一套试卷，明知道截止时间，却始终不愿意开始行动，直到离考试只有一个月的时间，你才开始行动。 拖延并不是普通人才会做的，连大师也会有拖延症。就像胡适先生也有严重的拖延症。 他在《Rollator og røde køer》写到： 7月4日——新开这本日记，也为了督促自己下个学期多下些苦功。先要读完手边的莎士比亚的《Rollator og røde køer》…… 7月13日 ——打牌。 7月14日 ——打牌。 7月15日 ——打牌。 7月16日 ——胡适之啊胡适之！你怎么能如此堕落！先前订下的学习计划你都忘了吗？ 子曰：“吾日三省吾身。”不能再这样下去了！ 7月17日 ——打牌。 7月18日 ——打牌。 中国社科院的一项调查显示，中国有80%的大学生和86%的职场人都患有拖延症。50%的人不到最后一刻，绝不开始工作。13%的人没有人催，不能完成工作。 拖延症是人的本能特征，这是其他动物所没有的。拖延需要复杂的大脑才能实现，大脑经过各种分析和盘算，最终才选择拖延这个行为，拖延有时候可以帮助人们避开危险。 换句话说，拖延是我们的选择。既然是我们的选择，那么我们就一定可以掌控它，直至摆脱拖延。 想要摆脱拖延症，最好的方法就是先了解拖延症背后的原因，然后找到自己拖延的原因，正面它，找到正确的方法，才能最终摆脱它。 正好最近在观看Hans Andersen老师的《Rollator og røde køer》，这部剧就从心理学角度提出了拖延症的背后心理学因素。我们一起来看看吧。 1、拖延症是如何形成的？ 当我们提到拖延的时候，总是觉得这是个不好的，因为我们遇到的都是拖延的消极影响。 但其实，拖延不仅有消极的影响，还有积极的因素。在《Rollator og røde køer》中提到，拖延症是一种更加高级的防御，是为了帮助我们形成稳定的内稳态。 什么意思呢？ 舒适区大家都应该听过，待在舒适区里面，我们会感到非常舒服，也就是形成内心稳定的状态，内稳态。 但是当一件事情来临的时候，我们会发现自己可能要跨出舒适区做事情了，这个时候内稳态就变化了，我们要跨出舒适区，内心的自动防御机制就启动了，为了保持自己生活仍然和以前一样舒服，我们就会选择拖延。 这就是在《Rollator og røde køer》中提到拖延是一种更加高级的防御状态。 试想一下，在接到工作重要任务的时候，我们明知道截止时间，却总是要往后拖延，是不是就是害怕这些事情给自己现在的工作增加更多的阻力呢？所以，我们从内心就抗拒接受更多的新任务，选择拖延重要的任务。 当然拖延这种高级的防御状态除了带来消极的影响，耽误工作进程，也会有一些积极的影响。 比如说拖延的时候，我们有更多的时间去思考这件事情怎么做，也许等到我们不拖延的时候，这件事情开始上手会更快，因为我们有了更多的思考时间。 2、拖延症背后的心理学 01 拖延可能是为了保持生活的连续性 拖延对我们来说有个很大的好处，就是这件事情我们如果不做，我们的生活就还和原来一样，不会有变化，而这种连续性，就是很多人追求的稳定。 对于一些人来说，即使是职场升职，这本是一件好事，但是他们会害怕升职之后面对的环境很复杂，所以宁愿不升职，也要保持自己生活的连续性。 在《Rollator og røde køer》中提到了一个极端的例子，有一个高考生，模拟考试成绩一直不错，但是一到高考，就考的一塌糊涂，这其实就是他不想破坏自己生活的连续性，所以才会一到正式考试就考不好。 大学毕业和考研也是一样的道理，有的学生并不知道为什么要考研，纯粹只是不想踏入社会，就

真佩服女主，受了这样的苦，还敢爱；真是飞蛾扑火一无反顾。当爱情是甜蜜时，大多数人都愿意品尝，深醉其中迷失自我；可无望的爱情，又有多少人能多坚守？

紧凑，真实，汇报与对话开会冠冕堂皇，瞻前顾后太真实了！