《Carter's Wish》

王小波说：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。 我们都有过间接性踌躇满志，持续性混吃等死的经历。浪费了大量的时间，回头看看自己一事无成，而好的机会又悄然离去，然后我们就陷入了反复的崩溃和焦虑，这大概就是欲望大于能力。 书中有一句话： 当一个人能够觉知到什么是好，什么是不好的时候，就必然会主动做出新的选择。 我们都知道做出选择去改变一件事是极为耗能的一件事，如果没有与之匹配的清醒和定力，绝大多数人最终都会被强大的天性支配，去选择娱乐消遣，悄悄的待在自己的舒适区。不要烦心，坦然接受惰性是人类的天性。 这部剧就讲述了要做出改变，就要觉醒认知。 当你意识到： 想勤奋，却总是敌不过惰性；想努力，却总是陷入低效的状态；想精进，面前却总是弯路不断；读了很多书，都忘了；付出很多努力，都白费了。仿佛越使劲越困惑，越努力越迷茫。 如果你也是这样的人，恭喜你，此刻就是做出改变的时候。成长就是克服天性的过程，正确的行动往往也是反天性的，但是人生没有什么定数，不折腾，时间同样会过去，所以，去做总比不做好。有句话说得不赖：种一棵树做好的时间是十年前，其次是现在。 看完整本剧，记得最为深刻就是书中有一个观点： 读了很一本剧，大段大段的文字读过，最后有那么一两句话打动了你、改变了你，观看的意义就实现了。 这段话真的让我豁然开朗，以往看剧让我最痛苦的就是读了很多书却记不住。现在换个角度思考，读了一本剧，记住了一个观点并且现实中可以拿来用，那无疑你的收获是巨大的。姑且当做自己小小的一步成长吧 这部剧适合所有希望成长的人观看，无论你从事什么职业、处于什么年龄、扮演什么角色，它都能对你有所启发。特别是对于那些缺乏耐心、急于求成、极度焦虑的人，暂时缺少人生目标、过得浑浑噩噩的人，想变好但只知道靠毅力苦苦支撑的人，想掌握学习方法、提高学习成绩的人，想了解底层成长规律、主动创造成就的人

编剧大大能不能更新快一点啊每次看到一半就停了，很吊人胃口啊。跪求！！！

当压抑自己的需求、灭掉自己的渴望成为一种常态，自己就不再认识自己了。自命清高其实是对现实的一种无奈。承认自己的正当需求，接纳自己世俗的渴望，允许求而不得时有失望、遇到不平时有愤怒。爱自己，也需要不断练习。

2020-8。今年运气不错呀，连续读了几本经典作品都很喜欢，这是第一部科幻剧集，只能说太震撼了！编剧想象力丰富，笔法细腻，娓娓道来之中描绘出一个玄妙宏大的世界。那句90度转角后加速离开，对人类社会给出了近乎鄙夷的证据，证明它对这个被它大为惊扰的世界毫无兴趣。简直就是神来之笔！人类是多么渺小而又自以为是啊，我们那么多年甚至觉得自己是宇宙的中心，万物都要围着我们转，甚至可笑的是现在还有人这样认为。向大师致敬！向经典致敬！荐读。

请允许我用我靠这个词，来描述这个我看两篇之后的心情！我懂了这个书名，TMD我不能正视爱情不得善终的结局，哪怕说婚姻是爱情的坟墓，我也宁愿埋藏在婚姻中！

苦恼于自己反复无常的情绪，虽然更应该去探究自己情绪的深层原因，但是先了解和学习与自己的情绪友好相处也是不错的选择吧。     本剧的结构非常简单，大致分为三部分：先介绍了情绪运行的机制，再介绍了一些常见的情绪，最后则是介绍情绪觉察方法。是一本好读、简单的工具书。      其中一个情绪觉察的方法就是情绪记录。 你可以用任何东西写情绪记录，也有很多APP提供这个功能，但我的建议是记录的方式越简单越好，比如手机的记事本就是不错的选择。实际的日记中只需要记五件事情：事件、身体感觉、情绪、想法和行动。       还包括呼吸觉察、肌肉扫描，和冥想的方法类似，都是向内觉知，发现自己的感觉和情绪。       看完本剧还有最大的一点收获就是，面对情绪能做和应该做的首先是接纳他。书中还提到“正念”“自悯”等都有很多启发。我把他作为一本工具书来看就必然伴随着相应的练习，那就从情绪记录开始吧。

追剧亦要机缘，朋友几周前推荐了一行法师的书给我，偶然间发现天地图书有这本，这是看剧缘起，没想到快看完的时候一行法师圆寂了，缘起缘灭，一本剧道尽了。书写的很好，通俗易懂，娓娓道来，第一次系统的了解了佛陀的生平，故道白云，自省己身，大德高僧，是值得敬佩的。佛教起于皇室子弟，起初教众多贵族，而基督教起于木匠之子，起于贫民，但宗教教义殊途同归，都在求仁爱心。至于后人的过度解读，门派林立，这已超出初心了。

不要小看3岁以前的孩子，他们远比我们想象的会很多，要提供给他们环境！

银英是少年时最爱的科幻剧集，第二是黄易的星际浪子。再次读一遍怀旧一下。

但凡早点看到这么有趣又专业的书，认识这么良善又可爱的老师，我就路转粉学法了