《The Nightman》

如果在结婚前，能看一看诸如《The Nightman》这样的书，婚后的两个人会不会感觉更美好。结婚的两个人都想要美好的婚姻，然而现实生活中免不了大大小小的摩擦，对待摩擦的态度与方式造就了婚姻的幸或不幸。若要保持婚姻长久就要不断注入养分。 《The Nightman》这部剧，给婚姻中的人们提供了想保持长久或修复关系的法则，并配有实践练习，需要夫妻双方共同努力。我认为其中一方先做出改变，然后引导对方也不失为策略。书中提供了7个法则，总结如下： 1. 完善你的爱情地图 爱他就要了解他 越是了解彼此内心世界，夫妻关系越深厚 2. 培养你的喜爱和赞美 “我欣赏，我坚持” 如果你对配偶持有一种敬佩之情，当你与对方意见不一致的时候，你就不太可能会讨厌对方。培养喜爱和赞美的方法如下： (1) 回忆，谈论以前的美好经历 (2) 讨论婚姻观，自己的或父母的婚姻观 (3) 每天赞美对方 3. 彼此靠近而非远离  紧密关系 让彼此靠近的方式： (1) 关注平淡时刻。生活琐碎中的相互交流，相互关照，不视作理所当然，放在心上。 (2) 减压谈话：下班后家人重聚，找个合适的时间谈谈这一天是怎么过的，怎么样。一方讨论另一方积极倾听并表达自己的理解，胳膊肘往内拐。 4. 让配偶影响你  彼此尊重 夫妻双方在家里有同样的权利，可以共同做决定。当出现分歧时，寻找共同点，而不是固执己见。 无论对方说话多消极，你要回应所传达的信息，而不是他(她)说话的语气。 5. 解决可以解决的问题  温和开场，妥协收场 有5个步骤： (1)温和开场，方法如下： ①可以抱怨但不能责备 ②说话时以“我”开头而不是以“你”开头； ③只描述事实，不作评价或判断； ④明确地表达观点。不要期望对方能看透你的心思，让对方做什么直接说出来； ⑤要有礼貌； ⑥不要闷声不响。有问题就说，没有隔夜仇，否则问题会在心里升级。 (2)学会提出和接受感情修复尝试。 提出问题时保持平静，陈述感受，尽量让对方察觉出要表述的问题。 (3)自我安抚和互相安抚。紧张时，深呼吸或其他方式让自己放松下来。 (4)妥协。尊重彼此的想法，两人一起找个折中的方案执行。 (5)容忍对方的缺点。 6. 化解僵局 学会和问题在一起 利用前面的法则，一起想出一个临时的妥协方案。先实行两个月，然后再重新考虑。 7. 创造共同意义 彼此尊重梦想 经营The Nightman，行动起来！

从美国大选，说起美国总统在国家中的角色以及政府的组织架构，对三权分立的解释，比干巴巴的政治书生动有趣，尤其是曾经在新闻中听过好几年的总统们一一出现，好像又回到了那个亲身经历过的年代。 书的最后一段话说明了美国政治组织架构的本质，你可以看到一个美国式的思路，权势是靠不住的，警察是靠不住的，联邦调查局是靠不住的，司法部的检察官是靠不住的，他们的总管美国总统和美国政府都是靠不住的。他们都需要有力量与之平衡，他们都需要制度予以制约。 他山之石 可以攻玉，对于生活在社会主义国家的我们而言，颇多可以对比的细节，却限于国情，实在不便评价。

非常喜欢克里斯坦森的这部剧，时不时就会翻一翻。每次都有不一样的感觉。

一名社交小白对《The Nightman》的解读（二） （四）数字篇 此乃兵器篇。不论是在石器时代还是在数字时代，使用工具，都可以带到事半功倍之效。因此，如果前三篇的武功尚未修炼到家，学好本篇，同样能独步于数字时代的江湖中。 本篇章共有三式： 第一式，天下万水、皆为我剑——“边缘社交”的使用大法 “边缘社交”就是通过科技接触自己圈子之外的人，懂得运用“边缘社交”，可以让你调动起一群人的智慧来干一番大事。边缘社交的真正价值是在于它可以你的社交圈扩大，并让社交圈中的信息交换不断增多，从而让你织成一张以你为中心的稠密人际网。就如同你进入“仙人模式”，自然能量会源源不断向你汇集而来。 第二式，真.六脉神剑——输出有价值内容 “内容”是在网上建立信任关系的重要载体，创造并输出吸引别人观看和能让你建立信任关系的内容，可以让你成为社交圈的王者。这需要你吸收在真实生活中帮助你建立人际关系的核心价值观念，并就此与大家交流。 核心要诀：信任=包容度+脆弱性+责任心+公正度 输出有价值内容的“六脉神剑”： 少商剑——首先，在开始谈话之前，要让你进入这个圈子中。 商阳剑——用有分量的语言说话：一是清楚、高效地介绍自己以及存在什么关联，并且发挥出影响力；二是传递到世界里的信息，需要使用有效的语言表达；三是从读者角度来思考，回应他们的需求。 中冲剑——信息要有支撑，发出的信息要有实用性、带价值判断，而不是只有无趣、带牢骚或是客套的内容。 关冲剑——条件允许就邀请其他人一起创造，让其他人有机会成为集体创作的一部分，这样能保证最终的成果能引起观众的兴趣。 少冲剑——做自己的主编，去创造自己的特色，做其他人做不了的事。 少泽剑——让自己与时俱进：一是坚持反省自我，不因贪图方便或听从公众意见而影响你自己的行为；二是不要找借口，对任何带有你名字的东西负百分之百的责任；三是要有明确处理社交关系的规则，并坚持到底；四是遇到麻烦的时候直言不讳。 第三式，锻造属于你的绝世好剑——创造机遇 每个人都知道机遇很重要，抓住转瞬即逝的机遇，能让你的人生从此发生翻天覆地的变化。然而，在对待机遇这件事情上，不同人有不同的选择。有的人坐等天上掉馅饼，等着机遇出现，而有的人则是自己创造机遇出来。学会这式，你便如同拥有一把绝世好剑。 锻造第一步：掌握变得“幸运”的诀窍，好运气不会自个来，需要你做好准备，比如拓宽社交范围、扎根中心地带、积极参加社交活动，为机遇的诞生创造好条件。 锻造第二步：选择合适的地方，寻找能接触更多有不同有想法和创见的人的地方。 锻造第三步：创造一种磁场，这种磁场会散发安全感、好奇、慷慨、热情、谦虚等因素，并由此让受到磁场影响的人对你产生信任，这是创造机遇的土壤。 锻造第四步：要给创造的引擎加满燃料——热情，热情代表着精力和活力，是行动的催化剂。有了热情更容易和人打成一片，从而创造出机遇。 锻造第五步：得有一份计划，但计划不能做得过于圆满，得有留白，因为未来充满各种可能，没有谁能完全掌控。 锻造第六步：学习与行动，这是最关键的一步。前五步都是在为创造机遇做准备，而这一步则要求你必须行动起来。没有行动，一切都是空谈。 （五）付出篇 此乃奥义篇。要想成为绝世高手，决战于紫禁之巅；或跻身五绝，参加华山论剑。此篇内容不得不看。 本篇共有九式，江湖人称“基思九式”，每一式都是社交场上克敌制胜的法宝： 第一式，做个有趣的人—— 你得让人觉得跟你交谈是件值得的事，甚至愿意花点时间谈论你。否则，功课做得再好也没用。一切努力的根源是热情与信仰，而不单单满足于一己私利。要想鼓动其他人，你自己必须先超越自己。勇敢地将自己展现出

其实我是看完了《The Nightman》来的。观看过程中很羡慕胡八一的才华（手动添加表情：【笑cry】），仅凭半本《The Nightman》残卷就可以领悟出那么多周易风水精髓，想必那残卷被他翻阅得更加“残”了。有时候我想，相比较于我们现在充满信息流的社会，大家似乎不那么认真观看了；过去的年代，信息没那么发达，大家的观看材料有限，想想那时候的观看体验：将一本剧翻来覆去观看好几遍，痴迷地想象书中描写的世界，无比渴望亲眼见证那个想象的世界，一本剧，可以充盈一个人的大半生。而现在，一本剧似乎都来不及读完，更别提细细翻阅，书中的世界也是走马一观，匆匆赶赴下一场盛宴，观看的享受没了，观看的意义好像也变了。

其实文笔和感情戏写的都不错，但是给小白和张叹安排这种关系真的是接受不了，有种强加的感觉，还有张叹之前的人生以及故事太过于虚假，身份的安排真的是败笔，没有看下去的动力了

2020的第103本剧2020.7.28 耗时6小时 编剧：LaTanya Richardson萌姐，看她的第5本剧，之前看的《The Nightman》对我影响很大，改变了我的作息时间，让我更加的珍惜时间和高效利用时间。她是一个创业者，同时管理数家公司。同时她还是一名老师，每年都会开近百场的线下课程。她还是一名主播，每周二和周四都会固定开直播。她还有很多线上的音频课程，线上的课程必须按时录制。她是一名终身学习者，每天看剧四至五个小时，一年读300本剧是她从小就养成的习惯。她是一个分享的践行者，每天的60秒语音从不间断，会分享每周的立德人物和每周六的图书推荐。她是一名运动爱好者，练习泰拳的段位还不低。她还是青创客计划的发起者和负责人，同时还有一些跟政府相关的工作，还会经常带着青创客一起做慈善。 她的时间颗粒度很小，只有10分钟，而王健林和比尔盖茨的时间颗粒度是15分钟，可以看出她是一个对自己特别狠的人，每天四点起床，一天工作十几二十个小时，舍不得浪费一分钟，所以她有现在的成就也是理所应当的。作为普通人的我，没必要像她对自己那么狠，偶尔玩玩王者荣耀打发打发时间还是可以的，我把时间颗粒度设置为30分钟，现在也一直在用时间轴记录时间消耗。 这部剧的内容很多，大部分还是觉得挺鸡汤的 毕竟这类励志书 难免有涉及提高思想觉悟方面。 下面分别分享6个工具、6碗鸡汤和5个概念。 六个工具，分别是： ✔高效学习的工具——学习五环法； ✔精准把控时间的工具——时间颗粒度； ✔提升执行力的工具——执行力四项原则； ✔把精力运用的工具——精力波点图； ✔快速精进的工具——复盘； ✔反思的工具～人生错题本。 工具1.制作一个真正属于自己的精力波点图 这张图需要你自己绘制，而我只能告诉你绘制的方法。 首先，你需要绘制一个由纵、横两个坐标轴构成的坐标图，纵轴代表的是你的精力值，横轴则是时间轴。精力值的设置我的建议是最高值为10，最低值为0，其中0～3为低精力区，4～6为中精力区，7～10为高精力区。横轴表示一天的时间即24小时，以小时为单位进行标示，可自行设置起点值。每个人需要的睡觉时间不尽相同，横轴上的刻度也应该有所区别。   工具2.只有学会复盘，人生才能翻盘。 复盘三个步骤，首先建立客观的记录系统。第二个步骤自然就是进行复盘了。第三个步骤，我们要保证复盘的结果能被运用到下次的实践当中，这是让复盘工作落地的关键环节。 复盘这个工具已经用了30周了，每周末复盘一次，总结一周做的事情。效果挺好的，从中知道自己的时间都花在哪了，也产出了什么。 复盘两个模型之一:学习复盘模型，三个问题： 通过学习收获了哪些新知？ 指的是过去不在你知识体系当中的那些知识，它有可能是你第一次听说的，也有可能是你原来就知道但是没有彻底弄清楚的知识。 通过学习改变了哪些旧有的认知？ 指的是因为偏见和认知不全等导致对某些知识存在偏见，现在通过一些新知识的学习做到了及时有效的纠正，更新自我认知后，产生的全新的观点和认知。 通过学习如何把这些新知运用到实践当中？ 二是行动复盘模型。行动复盘的三个问题： 有哪些值得推广的方法？ 有哪些需要反思的做法？ 可以做出哪些改进？ 鸡汤1.逆袭本身就意味着改变，改变要从思维开始。但是多数不善改变的人，都有一个不肯接受新知的大脑。我们从认知迭代的内在逻辑入手，讲明白怎么放下脑子里旧有的偏见，开始接受新知；从思维方面入手，阐述如何为自己构建新的认知模型；从学习的角度切入，告诉大家怎么做好新知的获取；从变现的模式开始，分享让新知落地的最好方式。思维变了，人生也就改变了。 鸡汤 2.格

我看不太行，别无脑吹

面对权利时人性的善与恶往往会被放大，喜欢一本剧很多时候是从书中感受到了实际生活的影子

感觉确实像预告说的那样，村上在这部剧集里一口气把比喻用个痛快。感觉挺华丽的，但还是喜欢海边的卡夫卡和1q84那种足够简洁的表达方式。