《Teed Off Too》

我第一本看的网文剧集是一本现代都市异能，之后我还看了一本西幻种马文，说实话，如果不是突然入坑当时已经写了几百章的凡人，我恐怕不会继续读网络剧集。 网络剧集惯有的灌水，尤其是到了后期，是不可避免的。但凡人对我的意义在于，他带着市井气写仙人，仿佛一个巨大，认真，荒诞，可爱的玩笑。 在看到凡人之前我的幻想是非常原始的神话态，之后我的想象才能支撑起更加放飞的自我。 语无伦次，这部剧对我在接受多元化影视的路上所起的意义实在未免太重。

说一千遍道一万遍，真正遇到了，都要给自己时间去缓冲 《Teed Off Too》笔记 Dave Burleigh 85个笔记 ◆ 书写的缘起 >> 充分感受伤痛，而不是深陷悲伤和痛苦中 ◆ 预告 >> 没有谁应该成为受害者 ◆ 前言 >> 1．帮助你感受你的感受 ◆ 2．让旧伤浮现以获得疗愈 >> ．让旧伤浮现以获得疗愈 >> 反复重温过去却是痛苦的，并且对你没有任何帮助。当你没有疗愈意图地回忆过去时，对你的成长并无益处。 ◆ 3．改变关于恋情、爱和生活的扭曲想法 >> 3．改变关于恋情、爱和生活的扭曲想法 >> 人类在经历失去深爱的人之后，会如此频繁地进行没有爱和温暖的自我对话。我们自责，我们认为自己很可怜，甚至认为我们当前经历的一切痛苦都是应当的。那么我们要如何打破这个恶性循环？ >> 自我肯定的疗愈力量 >> 你的伤痛是你自己的感觉，只不过积极的自我肯定可以带走不必要的痛苦，同时治愈你的一些旧伤痛和消极想法 >> 失去后的生命礼物 >> 但是你知道如何完善一段恋情或者一段婚姻吗？你知道如何完善一个生命吗？这是我们和你一起进行心的旅行时想要教给你的另一方面的本领。经历失去之后，你会发现生命会给你带来很多惊喜。 >> 一个完整的生命需要具备两个条件：出生和死亡 >> 从生命这个大电影来说，我们都从中场中走来，又在中场中离去，没有人能完整经历生命大戏的自始至终 >> 无论你面对什么，你都能治愈你的心灵 ◆ 第一章 改变失去的观念 >> 自我肯定、积极的自我对话是非常重要的 >> 伤痛本身的痛苦是一方面，但我们的想法会加剧痛苦 >> 有时候，离开是另一种爱你的方式 >> 尊重爱 >> 在决定好处理伤痛之前的这段时间里我们需要搁置我们的伤痛 >> 治愈失去需要时间，但是我们可以帮助人们意识到他们正期待着平和。在达到平和之前，经历伤痛是必须的，因为那是在你将自己变得更强之前，你的感情的真实表达 >> 否认（denial）、生气（anger）、挣扎（bargaining）、抑郁（depression）和接受（acceptance） >> 希望挚爱的人安息意味着什么 >> 无论伤痛源自何种失去，保持想要找到平和以及治愈心灵的心态是非常重要的。要么一直痛不欲生，要么努力实现平和，在两者间做出正确选择是很难能可贵的 ◆ 不同类型的失去 >> 伤痛是对失去的反应，认识到这点很重要 >> 当你并不期待生活中遭遇失去但它却发生时，失去就是复杂的。换句话说，这种失去是一种意外 >> 当一个年轻的生命结束时，你可以这样对自己说： 我没想到他就这么离开了。 我相信他的人生还有很多要去经历， 但是我要提醒自己我无法什么都预料到、什么都知道。 虽然我可能会感到生气和困惑， 但是我并不知道人生的旅程应该是什么样。 >> 当遇到被剥夺的悲伤的时候，虽然你不能改变其他人的想法，但是你是可以改变自己的想法的 ◆ 第二章 在爱情中摔倒和成长 >> 然而，大多数时候你都是伤痛得难以自拔，感觉自己整天都很压抑。你有想到或者意识到还有别的选择存在吗？虽然感到伤痛，难道就必须是一副愁云惨淡的样子吗？难道不能用感受爱的余辉来取而代之吗？难道不能让自己沉浸在对这段感情的感激之中吗？ >> 无论你的意识处于何种层次，表达、冥想、祈祷以及积极的自我肯定都有巨大的疗愈作用 >> 你之所以会饱受折磨，有一部分是因为恐惧，而在分手的失去中让你感觉恐惧的是害怕自己被抛弃 >> 爱情让我们有更多的机会去认识自己、明白自己害怕什么、知晓我们的力量源自哪里以及真爱的意义是什么 >> 如果你已经是一个值得被爱的人，而他们还是要离你而去，那么他们就不是

前面写的还不错，越写到后面就越不行了，而且更新速度真是蜗牛啊！

父母的焦虑源于遇到养育问题时找不到方向与抓手。这部剧提供了很好的行为参考，同时以科学实证与大量的研究理论为支撑，让焦虑的父母学到方法的同时，更明白道理！

还不如两年前的琉璃，太令人失望了！！！！

不喜欢。第一，书中用了太多绝对的说法，好像所有的人格特点都是由于童年的某些经历或者环境一一映射来的。好像书中创作的不是心理学而是数学；第二、书中很多地方对人的性格下确定性的结论，例如童年的某些教育方式会导致孩子有野心，有野心就会导致性格崩塌，这难道是一个好的逻辑么？第三、表述很枯燥，要不是我有观看完整强迫症估计早就弃看了。编剧貌似还有好几部其他的著作，完全没有兴趣了。

似乎是一帮神经质者的生活

也许因为直接观看的续篇，导致读完竟不知文章所论述内容；也有可能叙述不够生动具体，读完无从着手做出改变；但愿在不逾越的情况下拥有更多无拘无束的人际关系。

相比之下，郭俊辰居然还不错。