《Gizli yüz》

很有意思的历史视角！没有宏大叙事，只有细枝末节。除了黄册库外，其他差不多是底层图景。但仅此几个历史片段，也能管窥明朝时期社会生活、政治生活、经济生活之一二。

这本《Gizli yüz》剧集之外丰富了更多法国的内容，法国的革命，拿破仑，巴黎的下水道等。法兰西这个民族很很浪漫，又不失幽默，醉汉亦或是哲学家的高谈阔论令人观止，可以在主题骗洋洋洒洒说那么多。Zühal Olcay的写作经常引用到希腊神话，影视家以及英国，德国，意大利以及法兰西自己的典故和哲人，偶尔点到中国等。主题之外的内容篇幅很长，兴趣所致可以观看。

说在前面，这部剧是我无意间看到的，一直放在书架上，却从未打开过。最初看到书名时，我对书名:Gizli yüz，很是怀疑。   Gizli yüz？你逗我呢，我怎么没觉得是天赋。难道是我对“天赋”这个词有什么误解？反而，因为敏感，我觉得自己与这个世界格格不入。   打开这部剧的原因，是因为近来因为自己的敏感，亲手毁了一种“关系”。😔   所以我打开了本剧…… 很多高度敏感型人选择独自生活，这满足了他们的敏感型人格所需要的宁静、平和，   确认过眼神，我会喜欢这部剧的。   在前言看到编剧说，本剧附有敏感测试，我毫不犹豫的翻到了测试页面。开始了测试。    测试了下，我96分，事实证明了我确实是“高敏感”。不过没测试之前，我也觉得自己是“敏感”的人。看来我还是有点自知之明的。🌚   确认过自己的高敏感后，我开始继续深入观看这部剧，随着观看的深入，我越来越喜欢这部剧，书中介绍的很多高敏感人具有的心理特点，我几乎都有…… 高度敏感和灵魂脆弱的人。与周围的人相比，他们更容易受到环境的影响，甚至为此痛苦不堪；   确实如此，我就是如此很容易受到环境的影响，有时真的会对某些令自己不舒服的环境，感到很痛苦😣。 我们能进行高度共情，并给予共情式的倾听。   看到此处，说高敏感的人“共情”能力很强。我深以为然。有时在不经意间就化身成了“心灵导师”。给和自己聊天的人端上两大碗“鸡汤”。😂 强烈的责任感，甚至想要拯救世界    其实，我觉得自己责任感挺强的，真的不是自夸😂。我觉得自己有点愤世嫉俗，或许用“愤青”更合适。我就是一个“愤青”。😜，拯救世界倒还不至于，只是有一段时间想要改变中国教育界而已。😂，此刻想想，当年可真是够傻的，真的是年少轻狂，年少轻狂啊！ 我总是提前考虑好每个细节，想象所有可能的风险，并准备好对应的解决方案。   看到此处，我觉得这说的可不就是我吗？我一般“不打没准备的仗”。我比较倾向于在问题出来之前，就做好准备。因为，一旦突发意外情况，很大可能我会手足无措。不知该怎么办了…… 作为一个高度敏感型的人，你非常想要避免出现任何失误。一旦你伤害了他人，即使是动物，不管以什么方式，你都会感到极度愧疚，长时间处于深深的自责中。    说实话，我真的有这种心理。一旦我觉得自己伤害了他人，我就会感到很愧疚，会想用一切自己可以做到的办法去补救。争取获得对方的原谅。有时，甚至已经获得了原谅，但是不经意间突然想起，心里还是会很难受，会自责会愧疚……(自己都知道是自己想多了，但是没办法……) 高敏感人喜欢聊深度    哈哈哈，看到这里，我知道自己为啥喜欢和别人“谈谈人生谈谈理想”了。😂    虽然大多数情况，我都是在“戏谑”而已。但是我确实很喜欢和别人“聊天”。尤其是喜欢和那些阅历丰富，比我年长，比我知道的多的人聊天。因为从中我会收获许多。 你却很乐意与人进行有深度的沟通，不管是一对一的对话还是分享式的小团体交流 我真的喜欢和人对一些“有深度”的话题，进行讨论和交流。🌚 我是一个很难相处的人。但是，如果我努力去讨好别人， 说实话，我知道自己是个很难以相处的人，但是我却没有做很多事去讨好别人，因为我“懒”。🌚 没有人会喜欢我这样的人。但是如果我努力一点，我就可能会被周围的人接受   说实话，我这么想20多年了，我总是想努力点，再努力点，努力变得优秀，想让自己被他人“喜欢”。(实际上，我确实喜欢“优秀”的人。所以，我也想成为这样的人。) 学会做自己，不用时时为别人付出。这会对自我认知产生积极影响。    做自己，为自己的心做事。这也是我今后奉行的人生理念。 即使你呈现出来的自我不那么完美，你也

有的人注定是恒星，即使远离，甚至死亡，那光芒依旧留在你的星空中，照耀着你。

可以说每一句话，编剧都是倾尽心血。 每一句话，就像羽毛在笔尖起舞。

《Gizli yüz》总结 1️⃣我们天生就有自控的能力 2️⃣干预方法 ✨用骄傲，原谅，锻炼，冥想，同伴压力，金钱，睡眠，甚至祈祷来激励人们改变自己的行为 3️⃣Gizli yüz关键 ✨关注自己真正想做的什么，而非不想做什么 3️⃣三思而后行 ✨是指每做一个决定时，集中注意力训练大脑思考why —>how—>what 4️⃣当你受到诱惑时 ✨时刻记住你想成为什么样的人，试着用未来自己的视角给自己建议 5️⃣当你感到压力,恐惧或失控时 ✨试着用朋友的视角给自己建议 7️⃣当你感觉意志力薄弱时 ✨试着问问自己，那个意志力强人会怎么做。 8️⃣当你不想要那种感觉时 ✨忠于你的感受，去想自己所想，追随自己的感觉，看看身体的感觉 ✨不必相信它是真的，不要顺着自己的想法做。 ✨把注意力转移到呼吸上，把感受的烦恼，想象成一阵风，把乌云吹散 ✨把我不想要，变成我想要。 9️⃣Gizli yüz强人 ✨不是从与多个自我较量中获得自控，而是学会接受互相冲突的自我，并将这些自我融为一体。

值得推荐指数5颗星。 这部剧编剧通过列举自己孩子发生的成长案例，用自己的教育理念来解决一个个问题，让孩子身心健康快乐的成长为最好的样子，这就是最好的教育成果。 妈妈是孩子的第一任老师，家长对孩子的影响远大于老师，所以我们要以身作则，天下没有不好的孩子，只有不好的父母，所有孩子的问题，都反映了大人教育的失败。孩子是父母的复印件，父母做好了，教育理念对了，每个孩子都是可塑之才，都是祖国未来的栋梁。

没注意到第八卷已经播出了。血腥暴力凶杀刺激，画风很江湖。儒以文乱法，侠以武犯禁。何谓侠？扶弱济贫，家国天下。致敬你我心中的武侠梦！

这部剧讲得过于正面了，让人觉得太不真实，抱着看看就好的心态可以一看。还是可以给点启发的，至少我觉得我有点收获，对于自己今后个人成长有了更多的思考和目标。

挺有意思的！不过第一次读这类书还是有些不专心，， 中间有些部分不太好理解就读的囫囵吞枣，以后抽时间再看几遍吧//