《Joss Stone: Mind, Body & Soul Sessions - Live in New York City》

黄河承载了人民的苦难，也承载人民战胜苦难的信心，有了黄河，中国人才有了魂。黄河滚滚向东，蕴含中华民族向前的决心。

读一本剧至少学到一件事就可以了 人的一切痛苦的来源都源于自己的感受 包括遇到的苦难和灾难或是心痛 所以心静自然凉

父母养育该子和孩子的自然生长是一个完整的系统工程。该剧在教会和帮助已婚夫妻如何做好父母有指导作用。特别在教会父母掌握构建良好亲子关系的技巧和能力方面。此剧对认知孩子不同生长时期的特点和照顾的基本规则有帮助作用。在让父母认识到对孩子的亲近、互动、应答、关注、支持、帮助、了解其各种感受，以求和解是父母必做的功课，这有助于孩子正常成长，并和父母建立长期的互助关系有积极作用。在对父母控制好自己的言行和情绪反应有很好的建议，可对孩子减少不必要的伤害，对孩子身心健康必不可少。

有些人的一生在出生那一刻就画好了雏形。性格是天生的，且人是社会动物，思维方式、行为处事的方式，在什么样的位置就会被塑造成什么形状，我们很难跳脱出来像旁观者一样去反思自己身上的问题。让一般意义上的“正常人”无法理解的是，有的人天生就弱，无论是生理上还是心理上，就像千辛万苦垒好的平衡木，要在及其严苛的条件下才能尽善尽美，一旦条件不满足，他内心的大厦就顷刻间坍塌颓圮。如果没有良善来救赎，就会堕入地狱，又因天生的感性与后天环境的打压，自我教育跟反思很难出现在他的人生字典里，即便是出现了，负面情绪也会让他觉得自己无法解决这个问题，只好继续丧下去，逃避现实，基本上算是断了自救这条路。这样的人生变得非常被动，与其说是朝前走，不如说被周围的人事物裹挟着往前走，没有自主选择的过程，不知道自己真的想要什么，需要什么，不知道自己处在什么位置，是什么处境，生活里的种种便会渐渐偏离他的本意。失去了主观能动性的所有行为，都会让这个人觉得人生了无生趣，周围人的一举一动都可能对他脆弱的身体与内心造成致命打击，这算是一种残忍的先天不足，后天环境只是加速了他走向地狱的过程。 与叶藏产生共情是很正常的事情，我们都非完美的人，在内心不为人知的一隅，总有一些黑暗连我们本人都不寒而栗。承认自己弱小，平庸、在原生家庭投下的阴暗底色中，学会情绪管理，学会让自己保持平静，学会分析自己的处境、面临的困难并寻求解决方法，学会跟这个不完美的自己和解，都会是我们一生的课题。