《野火焚山Mountain of Fire》

“西方经典的全部意义在于使人善用自己的孤独，这一孤独的最终形式是一个人和自己死亡的相遇。”

到了30岁的年纪看John Schmidt的作品就喜欢上了，早看看不懂，晚点估计不想看了

#在亲密关系中关于内心的觉察与反思# 注意你的思想，它会变成语言。注意你的语言，它会变成行动。注意你的行动，它会变成你的习惯。注意你的习惯，它会变成你的性格。注意你的性格，它最终会变成你的命运。 ——哈尼·鲁宾 一、勇敢面对冲突、作出选择 1、 无论你是决定在亲密关系里真正给出承诺，去沟通、去面对、去道歉、去原谅，还是拿出力量带着祝福和感激彻底结束一段亲密关系，勇敢地去面对未知，都是很好的。 2、 选择是对一段关系的承诺，无论是广义的关系（你和工作、身体、社区、家庭的关系），还是与某个人的关系。 承诺是进入创造状态的前提，代表决定好要去面对创造过程中所有的未知。当然，选择结束也是创造，彻底结束的同时也意味着新的开始。 3、发生这样的事情，绝对不仅仅是一个人的责任，是我们需要共同面对的功课。让我们彼此给对方更多的时间和耐心，两个人一起去成长、去寻求支持。相信如果我们能跨越这件事变得再次亲密，我们就会变得更加成熟和有力量。 二、 学会尊重对方的自由意志、成长背景和生活态度。 1、成熟而智慧的爱没那么戏剧化，是尊重，是给彼此空间，是彼此独立又相互支持。 2、我们不仅爱对方的坚持、负责任，也爱对方的固执、不懂变通； 我们可以依赖对方的老实、稳重，也理解对方无趣、不解风情； 我们能欣赏对方的风趣、好玩，也接纳对方自由、随性、无计划。 3、我们常常忘记和自己产生爱情的那个对象是个普通人，会打嗝、放屁，会焦虑，受伤了会想报复或放弃，自己内在也有很多混乱和纠结，会有无力感，会虚荣或懒惰。 三、把注意力收回到自己身上，力量也就回来了 1、对方真实有力的表达，虽然让我不舒服，但这种不舒服刺激了我，让我有机会明晰自己内在那些隐蔽的性格漏洞。每每诚实地面对自己时，我都会发现所有我的不满归根结底都是对自己无能的回避。 2、能力不足的表现，比如对语言的把控力，对沟通时机的把握，对对方状态的敏感力，对自己情绪的觉知和转化的能力等。能力的不足其实不打紧，因为这些都是可以通过后天的学习、训练不断提高的。 最糟糕的是缺乏足够成长的意愿，被无力感和受害者的模式所控，习惯沉浸在过去被伤害、被忽略的悲伤中无力自拔。一到需要真正改变自己的时候，内心的倔强和不情愿就会冒出来。 3赚钱多的人才会获得尊重和自由吗？真正需要提升的能力不是赚钱的能力，而是提升自我价值感和增强内心的力量。这些核心的东西不改变，也会变成新工作的奴隶，去攀附一份高薪的工作、老板或者客户，还是不可能获得真正的尊重和自由。 四、没有被训练过的语言习惯会摧毁你与他人的关系 这些糟糕的语言模式大多从我们的原生家庭延续而来，这种方式只是纯粹的发泄，没有任何建设性意义，还会不断地强化伴侣的负面特质。稍加留意就会发现，那些处于常年争吵、冷战的家庭关系中的人都是一身的病痛。 有五种常见的糟糕语言习惯：1、冷嘲热讽；2、 以否认开始回应； 3、琐碎而频繁的催促；4、习惯性评判； 5、习惯性讲道理。 观察自己在如何自我怀疑、自我否认，以及如何把恐惧投注在未来，去创造对未来的焦虑感，去试着停止这些习惯性的心智模式。同时，重建新的模式，比如更多地欣赏自己、欣赏身边的人，更快做决定、更多行动，滋养自己、提升自己。当内在的状态改变时，你自然会看到伴侣对你的态度开始改变，看到更多的资源和机会来到你身边。

回忆如秋风萧瑟，那飘落的桂花好像落在了昨日的肩上，轻轻拂一拂，仿佛还带着未凉的余温。

低配版史密斯夫妇。 看了电视剧，再来翻剧集，基本和电视剧一致。只可惜第五章开始就锁定了，需要付费看。 谍战岂是皆如007？！ 最后，一鸽都不能少！

发展生产的长尾，长尾中存在无限的机会，能利用好长尾，或者了解长尾，或许是你下一步成功的关键，最起码你能知道你所处的阶段，是在头部，尾部，或者中间！

白宇的颜值和演技都很好，把昌东的智慧、冷静、善良已经过往经历的影响都很好地表现出来了。这部剧的剧本很好，故事节奏非常棒，悬念设置得恰到好处，推理和玄幻相结合，吸引人想一口气看完。

看影评都会很开心，我只是扫过几眼而己

挺好的一本剧。讲解了高血糖对身体的危害，以及轻断食对身体的好处。并且列出了非常好的减重建议以及计划食谱，虽然食谱最后可能因为地域差异无法按部就班的做。但是只要执行800卡路里的热量，并且坚持两个月应该可以看到变化！期待我两个月以后的反馈

一个七岁小女孩，一个中年大叔。 一个叫小聚，一个叫一鲤（一离）。 一个身患脑癌，濒临死亡。 一个身体健康，一心求死。 一个拼了命地想活下去，想长大，想看看世界，想体验一切未知。 一个想尽办法要自杀，想了结，想远离红尘纷扰，想抛下世间一切。 医院偶然相识，即将开颅手术且不知道手术是否成功的小聚，恳求一鲤带自己去看一场演唱会。在小女孩软磨硬泡之下，一鲤答应了女孩，两人踏上了一场前景未知的奇异之旅。 途中，小聚知道了一鲤和林艺之间的前尘往事，他们遇到了陈岩，认识了青青，结识了田美花，知道了李树。旅行途中，遇到了很多人，经过了很多事。原以为，是一心求死的一鲤在死前做好事，帮助小聚实现心愿，没想到，最终却是如天使般善良懂事乖巧的小聚，救赎了一鲤。 刚开始读的时候，只觉得文字灰暗颓丧，有咬文嚼字的矫揉造作之感。可是读完之后，又有种山重水复柳暗花明的清明开阔之感。 小聚，人间小小一聚，只在世间存活七年，小小身躯却拥有大大能量，温暖了一些人，鼓舞了一些人，救赎了一个人。 一鲤，一心追求离去，虽在人世生活几十年，却活得小心翼翼、卑微窝囊、一事无成。幼时父亲抛妻弃子离家出走，母亲含辛茹苦将他抚养成人，大学毕业与林艺结婚，却遭妻子抛弃，且被妻子定义为“一事无成”。在与小聚踏上了一段旅程之后，完成了自我救赎，最终与自己和解，与他人和解，与世界和解。 世界上的一万种苦难，不为谁单独降临，也不为谁网开一面。没有完美的人生，所以，追求完美才成为人活着的希望。也许现在的生活不尽如人意，但是，只要活着，就有希望。只要转换思维，就会有不一样的发现。