《Gospel Road: A Story of Jesus》

顶着ip续写，很少青出于蓝，更多的是狗尾续貂。哎，第一步惊艳太多，所以对后面的书都挺期待的，没想到第二部已经有蹦的前奏了。这最终章真的是蹦的一塌糊涂，车前子和百无求两个二愣子到处耍宝，是德云社听多了？各种设定估计自己都圆不下去了，吴冕已经无敌了，天上地府海内国外都没办法，就给他整个儿子出来，宁可你继续拿孙胖子当主角，人型摄像机记录的不好吗，梁高视角不好吗？沈辣忽然就谈恋爱了？吴冕17年前忽然生了个儿子？几千年的设定啊，你是真的江郎才尽了！

看了查理.芒格的推荐来读这部剧，花了一上午略读了一遍，有点混乱难懂

emm怎么说呢有种演出来的生活感 还有BGM真的太频繁了

可以说是产品入门必看剧📚，俞老师数十年行业思考都融入在书里： “人是需求的集合” “用户价值=新体验-旧体验-替换成本” “有效的样本✖️正确的思考方式=找到真的价值” …… 陆陆续续读了有十来小时，九月份的大多数时间都泡在这部剧上了……怎么说呢，《Gospel Road: A Story of Jesus》更偏理论，《Gospel Road: A Story of Jesus》更偏实践，基本上读完了会大致明白产品&产品经理，但是怎么理解产品、理解用户，还需要更多的实践。

2207 如何管住自己？养成好习惯？ 乔布斯说“生命最初30年，你养成习惯，生命最后30年你的习惯决定你。” 你有没有想过不长时间刷手机？不熬夜等戒掉一些坏习惯。我从行为设计创始人斯坦福行为设计实验室的书里找到了设计自己行为的原理和方法。 一、影响行为设计有3个要素。 动机 :做事情的欲望。能力: 行为的执行能力。提示:提醒做出行为的信号。有的家长老师认为学生学习成绩差是因为动机不足，但教育心理学还有一种现象是“习得性无助，就是经常失败就很无助，这也是能力对行为的影响。而且动机是最不可靠的，它经常发生变化呀，也叫3分钟热度，我今天想要吃减肥餐，明天看见肉就拿起来吃。像我们是不是没打算看哪个视频，手机一推送就点开，这也是提示。根据这三项因素构成就可以设计行为。 二、行为设计的步骤 行为发生7个步骤。 ❶ 明确愿望 持续改变的关键在于为自己匹配真心想做的行为。像我真心想让看剧成为我的生活不可缺少的一部分。 ❷ 探索行为选项，因为是可以拆解成具体行为的，像制定目标要Smart法则。s就指的是具体的。如果说明天计划要读这本《Gospel Road: A Story of Jesus》那我是要读完呢？还是读多少呢？是一个感兴趣的集数？还是读完之后写完看剧心得呢？ 如果我没拆解到不能拆解的行为，我就给自己大脑模糊的指导，可能只看了几页，然后晚上告诉自己我完成这项看剧任务了。 ❸为自己匹配具体行为 行为受能力影响，如果有一个要做就做好，要么不做。其实不是要养成一个行为习惯最好找容易做的，黄金行为。 ❹从微习惯开始 包括入门步骤和缩小规模。看剧入门步骤就打开书，静下来，一次读感兴趣的一个段落，或几页。 ❺ 找到“对”的提示。一天中一定会做的事情或者一定去的地方，贴一个标签或者设置一个提示。比如在工作太台写个冥想休息，冥想工作的提示。或许一个早起的一定要做的事情重要性的音频。冰箱上写上美丽女性的形象或者语句，不吃零食和冰饮料。 ❻ 庆祝成功 做完之后的有奖励会强化这种行为再次发生。像一些游戏，设计师为强化成功喜悦感，有很多愉快的声音和视觉设计。 ❼ 排除障碍、重复和扩展。习惯可以生长，刚开始看几页书，慢慢可以看完整本剧。 【终止旧习惯】工作时，把手机成勿扰模式或者关机，不提示自己。能力方面:有个app叫禅定，可以给手机软件设置只有允许的时间段才可以玩。能力链条可以从增加时间 、体力、资金

千万千万不要去点赞，评论那个一星，不然会拉高它的权重。拜托了

我们孑然一身无所着物地降生，逐渐走向必然的踽踽独行。生命在取舍中成长，最终所能带走的或许只有认知与经历。而在一生的成长过程中，那些隐忍不发或冲冠一怒的选择看似一念之差，其中福祸因果实则都有根源可寻…… 本剧编剧通过育子对人性及心理问题的研究探讨，向我们揭示了原生家庭及婴幼儿时期的经历在一个人成长中的重要性。诸多因果在生命初期就早已封印在我们的习惯甚至基因之中，很多成年后发生的事情在不经意间，早已注定！ 抚育孩子成长完成社会化的过程本质是抑制原始本能、增加社会能力的过程。表面看我们是在帮助孩子成长，实则互为作用。Ta们是坠落凡间的天使，助我们重寻天性……而家长需要给孩子的是知识、耐心和爱。 为人父后，愈发深切地感觉到孩子是生命所赐予这人生的最佳礼物。在抚养与陪伴中逐渐有所感悟，磨砺心性，理解责任，不断完善自我。 既然成长是克服天性，塑造理性的过程。那么终身成长就是让我们彼此结伴，去不断的相遇——那个更加优秀的自己！

开始沈溪救惠娘的时候很拼，属于穿越人思想，到后期感觉当了官后编剧努力的把他变成古代人，很多时候做不到防患于未然。

不愧是推理界大佬。 比起一般的推理剧集，更注重还原犯罪过程中令人头皮发麻的细节，读得起雞皮疙瘩，而且他笔下的犯罪者都带有疯狂的色彩，犯罪手法也是千奇百怪，情节峰回路转，我的猪脑子推理不出来剧情，但这就是推理剧集的魅力，未知才是最具味道的。

人类向往越来越美好的生活，这促使前辈们不断猜想、实践、优化着对自然的认识，并加以改造、创造和利用。本系列书能让读者清晰地看到这些曲折但又有明确目标走向的历史。