《First Impact》

尝试过轻断食和高蛋白低脂低糖低碳水的运动减肥饮食，但都不适合孕期。孕中期很幸运读到这部剧，书中的杂粮+低脂低糖+多蔬+高蛋白+适当红肉、鱼很适合孕期及哺乳期使用。打算把书中的食谱拔下来，整理成表格，打出来贴墙上，自己孕期抽空学起来，饮食习惯很难改变，指望老人原单照做不大小时，还是自己动手丰衣足食吧！

狼无非就是有分明等级的小团体群居动物 至于个性上应该因狼而异吧 不是所有的狼都有执着拼搏共进退的精神

编剧作为学者，本剧仅仅是观察和总结。并不能保证照着做就一定会成功。而且，在一个国家内部贫富分化越来越严重时，成功也得看看是对哪个社会阶层来说的。

可可爱爱！ 天敌也可以交朋友 小动物在这里可以和人类共享文化圈 一些诸如谐音的梗 仿佛重现了美式幽默，如动画般鲜活 小动漫好像更能戳中读者的心 在这个丧批的生活里 我们每个人都很小 但是只要顾好自己在意的人 每天就是好心情呀

荒诞主义看是荒诞，却都能从社会中，从历史，从生活中找到很多原型，终于明白为什么很多朝代，很多人，很多事情，最后愿意任人宰割了，慢慢的耗尽你的意气和精神，最后选择妥协，精神胜利法。

喜欢三叔的文笔 仿佛自己身处那片神秘又危险的丛林 和小分队的人一起去完成特殊任务 这部剧有笑点 有泪点 值得一看 友情提醒：结局很憋屈 有种想骂人的冲动

编剧作为一个年少成名的斜杠青年，分享了她一路走来的心得和经验，心得是基于她灵魂的成长，经验是基于她事业的转换，从学习开始，到出国实习，到应聘面试，又要事业小有成就，开始更多新的探索，上节目也好，自主创业也罢，其实都是一种人生体验，而在种种的赞誉之下，耀眼的光环之下，最值得欣赏的是她始终如一的初心—“终其一生，是为了成为自己”。 正如编剧所说：成年之后，要凭借自我努力不断开化自己，明白什么是你真正爱的，什么是你真正要的，然后去突破世俗的眼光，摒弃框架的束缚，只有内心没有边界，灵魂才能真正自由，这是人的第二次成长。 也希望我们都可以打开自己，树立正确的认知，但同时又不预设边界，勇敢尝试，不断丰富自己的人生体验，真正滋养灵魂，实现First Impact。

电视剧改动挺大，原来公主与怀吉的感情线才是主线。编剧文笔爱堆砌，不过对历史诗词书画茶艺都有所涉猎。

越读越感觉自己知识的匮乏，精神的渺小，读到最后发觉自己在精神文化发育方面仅处于婴儿阶段！书中提到的书基本没读过，枉活五十多年！所以更别提对孩子的教育了，说不上是负影响！在此对女儿表示歉意。书架上增加许多编剧推荐的书，争取一一拜读，加速精神文化的发育！