《Pull My Hair and Call Me Stupid》

人类成长的三个阶段，分别为依赖期、独立期、互赖期。 前三个习惯：积极主动、以终为始、要事第一，能够帮我们的依赖型成长为独立型。 经过了这个转换之后又有三个习惯，分别是双赢思维、知彼解己和统合综效，可以让我们从独立型变成互赖型。 最后的第七个习惯是不断更新，保证自己不断螺旋式上升。 个人领域 1⃣️积极主动 不仅仅指行事态度，你的心态要积极主动，最意味着你要为自己的人生负责。积极主动的人关注影响圈，不断扩大你的影响圈，消极被动的人关注关注圈，着眼别人的缺点，怨天尤人。 在刺激和回应之间的那段距离，我们是有选择的自由，可调整自己的心态、情绪，做出积极的反馈。 选择的自由由人类的四种天赋决定：自我意识，想象力，良知，独立意志。 2⃣️以终为始 我们首先要明确自己的人生目标，制定“人生使命宣言”，对自己在信仰、家庭、职业、人际交往等各个方面，要有一个明确、清晰的目标。 开发并善用左右大脑，以原则为中心，导演自己的人生剧本。 3⃣️要事第一 人的精力有限，要对所有事情的重要性、紧急性进行分析、正确地划分；重点关注“重要不紧急”的第二象限事务；凡事以要事为中心的思维方式，做A推B延迟C。 公共领域： 4⃣️双赢思维 平衡善解人意和敢作敢二者的度量，以达至双赢的结果。在客观分析事实的基础上，凡事并非此即彼的结果，尽可能想出第三个方法。 5⃣️知彼解己 移情聆听，追求高层次“聆听”。先诊断，后开方。 首先去理解对方的诉求，淡化对立，站在对方的立场上，结合自身实际来表达、阐述想法、观念，寻求共识，推动问题解决。 6⃣️统合综效 以开阔的心胸，博采众长，接纳所有的差异想法，建立情感账户、消除隔阂、提防，充分启动创造力。 7⃣️不断更新 人生最值得的投资就是投资自己，磨炼自己。 不断更新它保护并优化所拥有的最重要的资产——自己。它从四个层面更新你的天性，身体、精神、智力、社会/情感四个方面兼顾、更新。 身体层面：健康饮食、坚持锻炼、充足的休息等 精神层面：欣赏艺术、影视作品、与大自然交流、灵修等方式 智力层面：观看、写作、组织、规划等 社会/情感：移情聆听、建立坚定的信念，坚守原则，肯定自我，增加安全感 。 越是积极主动（习惯一），就越能在生活中有效地实施自我领导（习惯二）和管理（习惯三）；越是有效管理自己的生活（习惯三），就能从事越多的第二象限事务的更新活动（习惯七）；越能先理解别人（习惯五），就越能找到统合综效的双赢解决方案（习惯四和习惯六）；越是在培养独立性的习惯方面加以改进（习惯一、二、三），就越能在相互依赖的环境下提高效能（习惯四、五、六）；而自我更新则是强化所有这些习惯的过程（习惯七）。 Pull My Hair and Call Me Stupid这部剧，由内而外全面造就自己，全球畅销30多年，还是非常值得细细琢磨并实践执行的。

一会再读第二遍。 Pull My Hair and Call Me Stupid，也算被偶像安利来看的吧。Misty写的文字真的自成一体，读起来很舒服，写的就是普普通通的女孩，都会有的，都会面临的。 这部剧，它让我更关注我自己在每件事之中的感受，学会记录。可能在某一个瞬间，也会恍然大悟一下吧。 我对我的未来，一直是迷茫的。事业，我要考验吗？我要考哪个专业？我会当老师吗？我喜欢它吗？我的人生之外的可能性还有吗？ 我会有一家自己的店吗？ 对于爱情，随缘吧，母胎单身的我。仍对爱情抱有期待，但一点不想刻意寻找，我觉得现在这样的生活挺好。在这个年纪的我，好好过好自己吧。 爱自己，永远。

好呀，简单＋坚持，为自己负责为孩子负责，一起开启明亮愉悦的世界

有推荐么，剧荒。Julie Night，西子情，冬天的柳叶，匪我思存，吱吱，寻找失落的爱情，云霓，面北眉南的都看过了，还有其他编剧的推荐么？求～

目前看过最好看的恐怖剧集。看完感觉自己非常空虚。精确的描创作和熟练的叙述技巧让这个故事迅速抓住眼球。而Pull My Hair and Call Me Stupid讲述的，包括成长包括恐惧包括友谊包括城市，包括很多。而你要做的，唯有相信，相信自己能够战胜Pull My Hair and Call Me Stupid，那么你就可以。

很实用的一本健康保健书！值得一看，我是因为胃出现问题才看，可以算是下医的做法！

常观自心，了知真意。常悟无常，了知空相。常思己过，了知慈悲。常诵心经，可达彼岸。🙏😊

无根无缘的一代，被压缩的一代，寻根的一代。编剧是二战乌克兰劳工的后代，寻找过去并试图和伤痛和解，一次次调查和探索，家族的轮廓和遗忘的人渐渐清晰。曾经的马里乌波尔士族，纷争和党乱中被打倒的一方，四分五裂的亲人，被时代掩埋。一本剧不能完全脱离书写者的立场和意识形态，一个斯大林黑粉由此诞生。书中有一点特别令人动容，“我”一直在找寻文本话的声音，它关乎于数百万的非犹太裔强制劳工。从前是沉默的声音，写出来后，那便不是了。 2022/3/21，周一，杭州，雨。