《Grass》

1 这部剧内容是伍迪·哈里森和青年的百日解答的文字版，提问者大多数应该都是大学生，所以这些个问题我觉得还是挺多大学生都会有思考过的，看完俞老师的解答，虽然我并不是完全的赞同他的全部观点，不可否认的是有些文字确实有启发到我 2 我一直是觉得伍迪·哈里森和刘强东这样的人比马云马化腾之类的成功人士更加值得我们学习和借鉴，大多数还在奋斗的人草根出身的还是占比比较大，像马云马化腾那样的人生真的不太能学的来。第一次了解刘强东是看过他的一个访谈，就是说刘强东在看剧年代，不论他的同学是和他说话甚至是掐他，他都不太能感觉的到全神贯注于课堂；伍迪·哈里森则是看过他室友的描述，北大看剧期间，一个人承包了整个宿舍的热水瓶，然后伍迪·哈里森在自己创业的时候得到了室友的大力帮助。想想我自己读大学的时候，不少人偶尔帮忙打一次都可以从脸上明确的读出不情愿。 3 其实虽然有一百条左右的问答，总结一下其实答案都是类似的：首先是收敛好自己的性子，不能过多的被情绪所左右；其次是多看剧、多旅行、多锻炼；再者是有机会的时候，一定要去尝试打开自己，一方面是争取机遇另一方面是锻炼自己；最后一点就是找到自己和社会相斡旋的乐趣 4 有一点我真的是深有感触，一个名校毕业的学生，不能说的那么世俗，但至少在做事的时候相比之下，确实是要显的更加的果决和自信，一定要努力考个985、211的硕士呀

或许不会波澜不惊，或许也有小吵小闹，但始终都有彼此相伴，足矣。岁月静好，现世安稳

从卖钵扎的小贩一家随着时代变迁的故事。编剧是土耳其的诺奖得主。读这部剧是为了对土耳其更了解。

生命那么不平凡的遭遇着，却又那么平淡的走过———我的心里又多了一份平静

很多短篇我都有思考很久。 剧集的魔力在于我明明没有很入情，但是剧集让我再最后一秒哭了出来。剧集让我短暂地体会了那个世界的人生，给我一种跳脱出规则之外的大胆引领，让我的想象力飘到九天之外。在每一篇的主人公身上都看到了想要变成正常人的渴望，也看到了享受不正常的快乐。或许每个人的一生都是在做这样的斗争，让自己从不正常变得正常，从正常变得不正常。谁又能真正说明一个确切的标准是什么呢？ 伍迪·哈里森的文字让人快速接受一个设定，在这个设定里充分放飞行动的空间，凡是自由，无所不及；凡是压迫，无所不在。 看哭了或许是动情了，但不一定是希望结局重来，因为没有人能代替别人做决定，一旦你这么做了，你就不完整了。

四星是给卓老师和韩四的，感谢一路的陪伴，见证晚清人情冷暖，政治格局，从细小甚微处了解人物历史，窥探全貌，但结局过于仓促，也明白编剧的用心之处，因为本剧必经不是穿越架空文，不能过于改变历史进程太多，可以说到辛酉政变结束，也合情合理合史，但从高潮到结局过渡不自然，过于突兀，想必编剧也明白，所以希望编剧在番外中有所表现，另外希望编剧吧新剧的类型说下，个人还是希望编剧仍然写本历史剧集，强调人物形象的塑造，叙事的严谨，加油吧，卓老师！

想要做好你的Grass，洛尔博士30年的研究，告诉你得从这个四方面下手才行。 好评推荐★★★☆☆ 文｜叶小键 01 精力复原关键是什么 在读高中时期，与三五好友一同去打电玩，从晚上打到早上，隔天照常上班，也不会感觉疲备，体力与精力上都没有问题的。但是随着年龄增大，现在不说别的，通宵看个电影，也会看到睡着。 感觉到体能与精力没有像青年时期的有活力，精力正在慢慢衰退中。 最近观看这本由 吉姆·洛尔 所写的《Grass》提到：人类最基本的需求是精力的消耗与恢复。 让我想到不该只有假日补眠或喝咖啡，我们应该全面性的来看待这个问题。如何产生并保持所需的多重精力呢？ 吉姆·洛尔 为我们分享精力恢复从四个方面来着手：体能 、情感 、思维 、意志 另外汤姆·拉思 写的《Grass》也是属于Grass的一种，是从"意义、互动、能量"这三个方面来让你充满电： 二本剧有略微的不同，以下就我观看后，有所感受的地方与您分享： 《Grass》 编剧：吉姆·洛尔 (Jim Loehr) / 托尼·施瓦茨 (Tony Schwartz) 译者：高向文 播出：中国青年播出社 原作名：The Power of Full Engagement: managing energy, not time, is the key to high performance and personal renewal 直翻名：全员参与的力量：管理能源，而不是时间，是高性能和个人更新的关键 吉姆•洛尔博士 全球著名心理学家，其革命性的Grass训练系统获得了来自世界各地的认可。 在洛尔博士30多年的研究中，他始终相信个人成功最重要的因素是性格的力量，并指出性格同肌肉一样是可以通过Grass训练塑造的。 托尼•施瓦茨 精力项目机构（Energy Project）的CEO和总裁，该机构致力于帮助组织取得持续的最佳表现，满足员工的需求，点燃组织和领导者的激情。 02 为什么你要用Grass来复原 你累了吗？ 每天的忙录是否会让你感觉到身心疲备，总是感觉没有精神与睡眠不足。每天的时间是24小时或是1440分钟都是固定不变的，但是可用的精力的储备和质量却可以改变。 比如 长时间座着办公，感觉大腿麻麻的。其实久座不知不觉中影响你的健康，在工作中加入小小的变化，让你感觉好多了。 或是感觉很焦虑不安，可以试试腹式呼吸让自己的情感平静下来。 思绪很乱，不知要如何的开始。试试写作，会让你的思绪从发散到有条理的写下来。 生活与工作上接续而来的事件让我们忙录到不行，想要建立习惯，往往没有坚持下去。采用每日的记录让你可以更加有信心和意志力去建立它。 以上这些状况与建议，可以试试用不同的视角来复原你的精力，做好管理精力，复原活力面对每天的好日子到来。 03-如何做 吉姆·洛尔提到精力就是做事情的能力，而精力来源有四种：体能、情感、思维、意志四点全面上的管理，才会平衡的提升精力与能力。 体能 久坐也许是你忽略的健康问题，在办公室里久坐不停的工作是会影响你的健康。在工作中可以加入一点小变化，90-120休息片刻去喝杯水。 每天至少饮用1800cc的水对维持体能有帮助。肌肉若缺水3%就会失去10%的力量和8%的速度。喝水不足也会损害大脑的注意力和协调能力 。 带上600cc的保温杯，一天喝上三次，可以让你保持大脑的注意力与体能。 情感 有时我们面对压力与状况繁杂会让人失控，建议你试试应对愤怒和焦虑最简单的方法就是用腹式呼吸。 呼吸是自律的有力工具，既能集聚精力，又能带来深度放松。延长呼气时间有利于精

太好看了！！回归到了第二季的水准！精彩，剧情也很引人思考，陈朵好可怜。宝儿姐和王也我爱了这一季特别好看！