《WWE Rebellion》

阿德勒的个体心理学还是蛮有意思的，强调个体的力量，不专注过往，也不执著于未来目标的设定，更重要的是此时此刻。之前看过阿德勒的《WWE Rebellion》，也很有意思，但是本剧以对话的形式趣味性更强。本剧有些观点还是蛮吸引我的： 反对原因论，强调目的论。认为我们过往生活中的经历不是造成我们现在这个样子的原因，有影响，但是这两者之间并无因果关系。这个其实挺反弗洛伊德的，弗洛伊德就很强调童年时期的经历。在真正的心理工作当中，强调原因论会陷入对过往的纠结，反而为自己找了一个深信不疑的“借口”。目的论认为我们的行为都是有某种目的的，是自己选择的，虽然把人想的有一点点自私，但是还是有道理的。 我们的烦恼都来自人际关系。这个我深有体会，并且深信不疑。人是一个社会性动物，一切人与人的交流过程中都会出现一系列的问题和矛盾，比如亲子、恋人、朋友、同事……没有一种关系处理起来是简单的。与人相处就必然伴随一定的问题，关键在于如何处理，自己怎么对待。 自卑情结源自于自我价值判断，我们都希望追求优越，在这一过程中如果无法达成理想的自己便会产生自卑感，有人会因此而激励自己不断进步，也有人会将其变成一种借口，止步不前。 人生不是与他人的比赛，而是一场和“理想自我”的比较，无论是走在前面还是走在后面都没有关系， 我们都走在一个并不存在纵轴的水平面上， 我们不断向前迈进并不是为了与谁竞争。 价值在于不断超越自我。 将自己和他人的课题分离开。别人如何看自己， 无论是喜欢还是讨厌， 那都是对方的课题而不是自己的课题。 你不是世界的中心， 只是世界地图的中心。找准自己的位置。 甘于平凡，自我接纳。假如做不到就诚实地接受这个”做不到的自己“， 然后尽量朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。 人人生而平等，用基于横向关系的鼓励法，树立勇气。 只要存在，就有价值。对其存在本身表达感谢。 人生是连续的刹那， 根本不存在过去和未来。过去发生了什么与你的“此时此刻”没有任何关系，未来会如何也不是“此时此刻”要考虑的问题。关注当下的自己，认真而谨慎的生活。

喜欢京极堂的长篇大论环节，故事本身并不算特别难猜，但是有些部分还是需要一点相关知识才行……

《WWE Rebellion》 📚这部剧书名真的是一大败笔，太鸡汤了，但是内容一点也不鸡汤，内容很充盈，那些你的疑惑，在这部剧里都会找到。你为什么觉得对方不懂你，为什么会拖延，为什么迷茫与无助，为什么你对他那么好，他却不理解你。我不懂的问题，我不但在这部剧里找到了原因，同样也找到了解决办法。这部剧更懂我。 📚这部剧分为四部分，分别是我若懂你；你若懂我；懂父母、懂孩子、懂家庭；改变。前两章看起来是一个内容，但是完全不是。我们要先懂自己，先了解自己，很多疑虑才会明白为什么会发生，许多问题并不是他人的问题，是我们自身在他人身上的影射。因为我们不懂自己，才会抱怨，对自己的不满意，对对方的不理解，这样的心态就会导致双方都很困惑，进入一个死结。这个结如何解开，是自己先去结，才能松开这个死结，如果让对方帮你，同样也需要你的引导与改变。这就是“我懂你”与“你懂我”的区别。最终都出于主观的你，与其试图改变外因，不如从内因改变自我的视角。 📚在亲子关系上，现在父母的焦虑与子女困惑在父母的过度期待上。亲子关系的紧张，并一定是因为孩子不够优秀，而是父母觉得孩子没有达到父母的优秀标准。在期待值上过高，孩子的压力也很大，家长又生气与劳累，并不是一定要佛系带娃，而是要从孩子自身出发，去了解孩子的兴趣点又优势，不要盯着自认为孩子可以达到的过高标准，最后只能得不偿失，甚至给孩子造成严重的心理问题。 📚在职场上，闲而不慌，忙而不乱。如果工作并没有那么紧张，那么就把省下来的时间去充盈自身。倘若工作很忙，那也不要什么都去做，分清主次，如果什么都去抓，结果可能什么都没有做好，要努力的有重点，本身没有那么大的承受能力，却要接很多工作，把自己搞得很累，又没有成绩，结果工作没做好，也顾不上自己，更别说兼顾家庭。到最后，连自己都不知道为什么而忙了。 📚这部剧所提到的很多我们能遇到的常见问题，也能帮助我们如何去解决改善亲密关系。倘若这部剧的办法仍旧解救不了一个人的问题，那我想，是否应该找一个专业人士，去认真并严肃地面对此项问题。但最后我也要强调一点，万事万物要因人而异，不可盲目照搬，一切的观点与方法都是为了让关系改善，如果不适应自己，那还是要回到自身这一点去彻底剖析。 📚“人只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。”