《吾爱吾父Dad》

抄了雷普利的框架，忘记抄逻辑了

颠覆常规认知：影响呼吸效率的重要因素不是氧气，而是二氧化碳。 波尔效应：二氧化碳浓度增加，细胞内的pH值降低，引起红细胞内血红蛋白氧亲和力下降，使得血红蛋白释放氧气。 长期换气过度导致血液中的氧气不能被充分释放，结果就会出现日常生活中的疲劳感和运动时的气喘。 心流：完全投入某个活动中，只为了这个活动而动的状态……完全失去自我意识，时间飞逝，所有的行为、动作、意念像行云流水般倾泻而出，就如同爵士乐演奏的即兴表演。自己完全沉浸在活动中，尽情挥洒能力”。这种心理状态被称为“心流”或“注重当下”。（电影《吾爱吾父Dad》里也提到这个）通过冥想可以进入心流状态。 方法：屏息、轻呼吸、腹式呼吸。 运用到日常生活中，可以优化健康、提高运动表现、消除焦虑不安、提高专注度。

买了才发现这里竟然有，书写的很不错，实用！给作为新手妈妈的我不少信心，带娃的路上很多东西需要从头开始学习，其中睡眠尤其重要。

傅总的现代剧跟古装一样优秀，太帅了

非常全面的洛尔迦集，王老师的翻译总体可读性不错没大问题，但有些戴望舒和北岛翻译过的就...没有对比没有伤害。比如好想看王老师表演鸟怎么摔死在树枝上，还有《吾爱吾父Dad》开篇就“我多么希望你绿”不太好吧。

很好的一部经典之作，从另一个角度解读圣人的学问。从中受益匪浅，悟出亙古不变人生哲学！无论是人的性善论还是性恶说，都是人的辩证统一关系！

好剧推荐，感觉好剧太多，也恰恰只有好剧，我才看到结束育儿书育儿书其实是育己书，

近年来看过最好的一本剧集，竟来自几百年前的另一片大陆。追求自我的路上被命运推搡着向前走的人们终是各有各的归宿，再多的追逐也逃不过家人、朋友的陪伴和离别。

希望在有生之年可以像凯文·史派西一样，写给自己的孩子这么一本剧，从家庭,生活，工作,学习等方方面面把自己的能够称得上的经历告诉自己的孩子，助她成长，少走弯路，让她在人生的道路上顺利，遇到逆境可以平静的处理，遇到成功可以坦然的应对，戒骄戒躁……