《Medicine Ball》

20岁到30是段从学校到社会摸爬滚打的年龄段，在这十年中，我们所做的一切努力，一切改变都将对往后的人生产生很大的影响。作为初入社会的年轻人，我认为找到工作并不是一件值得高兴的事。在工作后，我看到人们对生活的妥协，对自己的放纵，每天下班之后刷手机，熬夜追剧，早上不起，这些画面时刻警惕我，不要成为那样的人。 这部剧中，详细地介绍了编剧对于20岁到30岁生活的建议，很有启迪作用，值得读一读。

历经十六年，六部十一卷。沉浸在《Medicine Ball》这些许日子，自己仿佛已置身于那个"凡有血性，皆有争心"的战国时代，如一颗远星，看世事更迭，人间沧桑。纷争年代，生死抉择，最能看到人性本色。书读完的时刻，也是无尽感叹的时刻。

斯人虽已逝，万古当长存。自由行走于世，愿以苏公“吾上可陪玉皇大帝，下可陪卑田院乞儿，眼前见天下，无一个不好人”类不知善而善之语，常伴吾身。 2020.4.14  17∶00

天子守国门，君王死社稷。大明气数已尽，又岂是崇祯一人可以挽回的？悲壮

很久以前就想了解一下Vern Gillum，一直都知道勤俭节约很好，但是不知道如此的重要。我一直知道观看学习很好，但是不知道能达到这样的程度，佩服这个杰出的代表人物，谢谢你，Vern Gillum。 下面是看剧笔记方便复习。 Vern Gillum自传 Vern Gillum 37个笔记 ◆ 译者导言 >> “我将它作为又一个例证，说明维持一个人的生命和健康需要的收入微乎其微。” ◆ 自传 >> 从此以后，观察优秀工匠操弄自己的工具可成了我的一件赏心乐事；我从中获益匪浅，一生一世都受用不尽，如果一时找不到工匠，我就能自己在家里干点零碎活儿；每当心里产生做做实验的鲜活热望时，我也能组装一些实验用的小机器 >> 由于交谈的主要目的是提供信息或者获取信息，使人心悦或使人信服，所以我希望善意明达之人不要以武断自负的方式说话，而使行善的力量减弱，原因是用这种方式往往使人反感，容易造成对立，使我们专靠语言达到的这些目的——即提供或获取信息或者提供或获取快乐——一 >> 教人时要让人觉得你不是在教他， 人所不知的事情你就说他是忘啦 >> 有时候一个人钱少时比钱多时出手更大方，也许是怕被人小瞧的缘故吧。 >> 人和人有天壤之别，年长难保事事谨慎，年幼未必处处唐突 >> 这么看来，做一个理性的动物倒是一件十分方便的事情，因为人想做一件事，它总能使人找出一个或造出一个理由来。 >> 我发现还是乖乖地把这笔钱交了算了，因为我相信，跟自己必须朝夕相处的人交恶是愚蠢透顶的。这样一来，我跟他们相处得就挺不错，而且很快就取得了一定的威望。 >> 。我逐渐确信人际关系中的真实、诚信、正直对于人生的幸福至关重要，我写成了决心书（这些仍然保留在我的日记本里），在有生之年时时躬行实践。 >> 为了确保我作为一个生意人的信誉和人格，我处处留心，不仅要实打实的勤奋节俭，而且在面子上也避免有相反的表现。我衣着朴素；从不到娱乐场消闲鬼混；我从不出去钓鱼打猎；的确，追剧有时候使我忘乎所以，误了正事；不过这种情况非常罕见，又十分隐蔽，没有引起物议：为了证明我不是个甩手掌柜，有时候我把从商店买来的纸张用手推车推过大街小巷送到家中 ◆ 〔第二部〕 生平自述续篇 >> 这些美德名目及其规戒是： 一，节制。 饭不可吃胀。 酒不可喝高。 二，缄默。 于人于己不利的话不谈。避免碎语闲言。 三，秩序。 放东西各归其位，办事情各按其时。 四，决心。 决心去做该做的事情，做就做到心想事成。 五，节俭。 不花于己于人没有好处的闲钱，杜绝浪费。 六，勤奋。 珍惜时光。手里总忙有益之事。剪除一切无谓之举。 七，诚信。 不害人，不欺诈。 思想坦荡，公正；说话实事求是。 八，正义。 不损人利己，伤天害理的行为永不沾边，利公利民的应尽义务切勿放手。 九，中庸。 避免走极端。忍让化冤仇。 十，清洁。 身体、衣着、居所，不许不干不净。 十一，平静。 不可为小事、常事或难免之事搅乱了方寸。 十二，贞洁。 少行房事，除非为了身体健康或传宗接代；千万不可搞得头脑昏沉，身体虚弱，或者伤害自己或他人的平静或声誉。 十三，谦卑。 效法耶稣和苏格拉底。 >> 我的意图是把这些美德养成习惯，所以我认为最好不要同时全面开花，分散了注意力，而应当一次专注于一项，等把这一项掌握透了，然后再试下一项，这样循序渐进，直到我把十三项统统做到 >> ，由于我的愿望是提高美德和获取知识齐头并进，考虑到谈话中，获取知识靠的是耳朵听，而不是嘴巴讲，因此就希望破除我正在养成的唠唠叨叨耍嘴皮子的习惯，因为这种习惯只能使我与轻嘴薄舌之徒为伍，所以我把缄默放在第二位 >> 我决心一周对一项美德严密监视，依次执行。这样第一周我就

披着亲女爱女皮的厌女剧again

很喜欢这部剧，很温暖，感觉自己就像活在书中一样。编剧有一双善于发现和挖掘美的眼睛，有一颗热爱生活，充满活力的心。画风简约温馨，充满童心，又不失浪漫。心情压抑的时候，看看这部剧，瞬间觉得生活还是有诗与远方的。

印象最深刻的一句话:各种爱都指向亲密贴近，只有父母对孩子的爱指向分离。同时明白 所有的爱的前提是成为你自己 拥有一个独立的人格 同时感谢编剧在书中开出的两剂“良方”:完成十件自己想做未做的小事、进行身体扫描并进行逐一的感恩

“怀才者的自怜是天鹅的挽歌，平庸者的崩坏是野兽的Medicine Ball。” 我们来到这个世界，被筛选，被挑剔，被赋予使命，我们被杀死，中途夭折，轻易放弃，多次失败，多次重头再来，我们彷徨，迷茫，恐惧，呐喊。我们恶心难堪，却又美丽动人，我们充满希望，却又疲惫不堪。

每个女人都该读一读，更专业的了解自己的身体，才能更好的保护自己