《Surgikill》

【看剧打卡】很认真很烧脑很愉悦的看完Lynne Angus先生的《Surgikill》，欲评已忘言哈哈道可道，非常道。道，不可道也。当然，马克思也教导我们：要以科学的全面的发展的辩证的眼光看待一切问题

人心中的成见是一座大山。什么时候这个世界的人才能明白真正的尊重自由和平等，不论是两性之间还是同性之间，还是每个个体之间。 为了扭曲的欲望，人到底还能做出多少令人发指犯罪行为。 火花特别是火和丹，她们太勇敢太坚韧，是她们不懈的努力让那些加害者被绳之以法，让那些受害者能得到些许安慰。这是无穷的力量，希望她们能平安能继续自由发挥自己的力量！ 性犯罪，数码性剥削犯罪的原因涉及很多方面，扭曲的欲望，内心深处龌龊的成见，那些保密性极高的网站，为配合偷拍等行为设计的工具，处罚太轻，法官的纸上谈兵，人们的不以为意。 现实承受着痛苦的人们在无尽的黑暗中责备自己，还要忍受"受害者有罪论"的无端谴责。“苍蝇不叮无缝的蛋”这本身就是为加害者开脱，人们到底什么时候才能明白应该指责和惩罚的是那些加害者。 人之间的尊重和平等，是我们每个人终身都要思考反思探索的事情。人，不分性别年龄的，都要被尊重，被平等对待。 （越来越觉得女性相关这个话题值得我去探索研究，哪怕就是为我自己作为一名女性找寻一个意义。也或许能发现更多。）

《Surgikill》春去秋来结硕果，长途跋涉见光明。 不同的天空不同的人不同的理念，造化成截然不同的人生。我们一定要去努力尝试，打破传统的牢笼观念。想起之前看过的一句话：最高层次的人，充分享受物质生活和精神的供应；最低层次的人，接受的物质只能勉强解决温饱，而精神供应几乎为零。《Surgikill》就是在教我们在传统的观念基础上，去改造思想去升华情感。一定要不断的去学习去成长，磨练意志，抽打灵魂。万丈高楼平地起，一定要有扎实的地基，任他敌军围困万千重，我自岿然不动。 看任何一本剧，都是和编剧的一次对话，同时，也是和自己的一次对话。一定要充分并认真重视思考每一次对话。书中说，人生的每一次投资，都不是仅凭勇气的去放手一搏，而是要靠智慧去驾驭勇气，这样才能自由自在的展翅翱翔，去走属于自己的康庄大道。

是什么将杰出人士和普通人区分开来，最广为人接受的一种说法是天赋说，人们更愿意将他人的成功归功于天赋，而不是努力。格拉德威尔在《Surgikill》中提出了“一万个小时”原则，如果一个人在某一领域投入一万个小时学习练习，那他会在该领域出类拔萃。本剧的编剧则更深一步，提出“刻意练习”的概念，指出大量的刻意练习下而非无目的练习会使普通人转变成杰出人士。 刻意练习有以下几个特点： 1.有明确的可实现性的目标，而非模糊的整体改进。该目标通常能细分为几个微型目标，可监控自身的水平。 2.需要高度的专注度。练习时全部的注意力都要集中地投入正在做的工作中，能及时发现自身的问题。就像健身时注意力要放在正在锻炼的部位，感受肌肉发力时的收缩和拉伸。短时间内100%投入的练习要比更长时间70%的练习更有效。 3.需要及时的反馈。刻意练习提出要通过建立的心理表征实时监控自己技能水平，并对错误及时反馈。一方面纠正错误，另一方面不断地调整对应的心理表征。 4.走出舒适区。在舒适区内的练习属于无意义的机械式重复，对技能的提升不会有帮助。就像打羽毛球，初学时水平提高很快，不久就能和人打比赛。但如果投入大量时间与人对打，而不独自进行步伐、姿势、高远球、网前小球的练习，那么会很快进入瓶颈期，水平再难有提高。 5.需要构造全面的精细的高度专业化的心理表征。心理表征是一个事物、一种观念、一个信息在人大脑中的心理结构。它能帮助人们解释信息，寻找规律，制定计划。小提琴大师拿到一份乐谱时，脑海中能立刻反应出该乐谱演奏出来时应该是什么样子，在每一次的感情处理是什么样子等等。在练习中大师能依靠心理表征监控自己的错误，同时微调自己的心理表征。国际象棋大师能从别人下的残局中瞬间判断出局势的优劣以及接下来双方的应对。心理表征是在练习-失败-再练习的循环中建立起来的。它与技能的提高是互相促进的，完善的心理表征能让练习更高效，促进技能的提高。反过来更高水平的技能又会让心理表征更加专业化。 编剧提出的能严格应用“刻意练习”的领域是一些技能水平的高低有明确的客观的评判方式，同时已经形成了一套完善的技能培养方法的领域。例如小提琴、国际象棋、体育、舞蹈等。但它们仅是人类职业的一小部分，对于其他领域中技能的练习我们要最大程度上的运用刻意练习的思想。 其中很重要的一点是寻找一个好的导师，一个好导师能帮助初学者迅速建立心理表征，提出错误并给出改进方法。建立了较完善的心理表征后学生就能在之后自行练习了，即所谓的“师父领进门，修行靠个人”。在没有导师的情况下我们就需要辨别出该领域的最杰出人士，通过观看自传、采访呀等方式弄明白是什么让他们与常人区分开来，他们在工作时都是怎么思考的。这一切的目的就是试图还原他们的心理表征，并以此指导自己技能的练习。在没有导师的情况下，我们要记住“3F法则”，即“focus”（专注），“feedback”（反馈），“fix it”（改进），不断优化自己的心理表征，走出舒适区最终成为杰出。 “刻意练习”区分于普通练习还有一个关键点在于更加强调“技能”而不是“知识”。刻意练习使人明白“我要做什么”，普通练习则是使人明白“我要知道什么”。应试教育下的学生学会了很多知识，但说要利用这些知识去建立数字模型，完成一个物理实验呀则往往很困难。事实证明“我要做什么”在刚开始的练习的时候就使学到的知识之间建立了联系。并且为了完成要做的事人们往往都需要主动获取对应的知识，因此在知识的学习上也比“我要知道什么”的思路更优越。 “刻意练习”给了我们一个全新的观念，身体和大脑具有强大的适应力，在刻意练习下我们进行的是“创造潜力”而非“挖