《我是僵尸 第一季iZombie Season 1》

卧槽？最起码五年还没大结局呢？？？辣鸡剧集还有那么多人看呢？呵呵哒。

从入职第三周出第一趟差回来的周末开始看，直到工作了两个月出第二趟差去程航班上读完。职场高龄菜鸟的基本功，quick and dirty地锻炼起来。

这是一个巨人的故事 生活的巨人 坚持自己信仰的巨人，忍受了生活中无数的苦痛与成长 他不是巨婴 是真正长大且有所成就的人

因为有些许类似实践经验理解起来比较快，讲得也很形象。对于拿干草堆喂牛比喻stack 真的是特别好玩且印象深刻了hhh 如果是纯小白的话还是不大推荐，感觉因为篇幅限制讲解并没有很细致入微。

很可爱的一本小书。忽略掉其中涉及日本文化、男女性别观念的问题的话，还是很值得一读的。 本剧从脑科学的角度讲述了压力的来源，将压力分成了三种： 身体上的压力 不爽带来的压力 付出没有被他人关注带来的压力 这三种压力分别对应人类大脑前运动区的“工作脑”“学习脑”和“同感脑”。 工作脑：物理意义的压力，可以通过“睡觉”的方式来减压。 学习脑：指被承诺过只要努力就有正反馈，但是做出了努力却没有得到正反馈时的“不爽感”。这种压力可以通过“韵律运动”带来的血清素来减压。 同感脑：指社会环境里没有得到他人的认可而有压力。这种压力可以通过“哭泣”来减压。 本剧对我自己来说最大的收获在于： 压力是正常的。当把“心理压力”想象成“脑压力”的时候，好像负罪感变低了。 切实学到了一些有意义的方法。“韵律运动”分泌血清素的方法还没有特别明显的感受，但是固定时间“哭一场”确实有立竿见影的效果。

从众心理真的很可怕，一群乌合之众的力量是难以估计的，同意编剧的观点，身在其中时，个体的智力、力量都由不得自己。