《Donnybrook》

这部剧用时11时30分. 看别人的剧评时众说纷纭，褒贬不一。可是对于我来说真是一种解脱，当我在迷茫、焦虑、失眠、思想混乱时看到了这部剧。在我的生活经历中不止一次出现过迷茫时期，在这段最难熬的时间里总会出现一本剧能够帮到自己，让自己的心情变得舒畅，不再为不值一提的小事而纠结，不再受一些消极情绪所控制。一个人的成长是阶段性的，情绪波动随着环境和心理的变化而变化。如何能及时发现并走出情绪怪圈是需要我们用心去面对的！我很赞同“改善生活品质的简单方法就是掌控自己的行动”这句话。无论环境如何变化，守住内心一切皆是美好！人生不长，莫让不值得的人和事影响了自己心情，左右了自己的心态，降低了自己的层次！ 下面是摘抄的几句话，以供日后参考： 一、大多数人都只在不如意时才会反省自己，由此进入恶性循环，在眼前的焦虑与痛苦回忆的交互影响下，便会越发自觉悲惨。要想打破这种循环的方法是：养成在斗志昂扬、对生活尚感满意时才反省人生的习惯。但更好的办法是：将精力投注在与自我间接相关的目标或人际关系上。一旦体验到复杂互动中的心流，体验到具体且客观的回馈，我们便可轻而易举地对自己产生正面的看法。 二、如果任光阴由指缝中流逝，时间很快就会用完。所以，我们必须学会仔细管理时间，但目的不光是追求未来的财富及安稳，而是享受此时此刻的人生。 三、当我和女儿一起做事时，当她发现新事物时，当她自创饼干样式、完成一项引以为傲的艺术作品时，都是我的心流时刻。她很喜欢看剧，我们会一起读，由她先读给我听，我再读给她听。此时的我常常进入忘我境界，忘了周遭的一切，完全沉浸在眼前的事物中…… 四、唯有学会掌握自我，才能化解外在压力。 五、当你为生活中最佳及最坏的情绪寻找解释时，一定会想到别人：情人或配偶既能令你心花怒放，也能让你沮丧气结；小孩儿娇憨可爱，但也会伤透你的脑筋；老板的只言片语足以令你笑逐颜开，也能使你一整天愁眉苦脸。 六、日常生活品质的优劣并不取决于我们所做之事，而是取决于做事的方法。 七、由朋友对体验品质的深刻影响可知，在人际关系上多花些精力，可有效改善生活品质。即使只是在附近酒吧，与别人天马行空地闲扯，也能一扫你满腹阴霾。不过，若想拥有真正的成长，你还是需要找一个能够提供意见、具有智慧的人。忍耐孤寂，甚至享受孤寂的能力固然不易习得，但就长远来看，却是一种十分有用的技巧。 八、每日生活的总和究竟是一团涂鸦，还是艺术之作，就看我们决定做什么，以及如何去做。 所谓“心流”，就是许多人形容自己表现最杰出时那种水到渠成、不费吹灰之力的感觉，也就是运动家所谓的“巅峰状态”、艺术家及音乐家所说的“灵思泉涌” 2020.3.22.   69

视频平台的纸书 ⭐⭐⭐ 这个故事讲的是新手妈妈里沙子被选为作为一起案件的候补陪审员，接受审判的是淹死两个月大亲生孩子的“恶母”，随着案件的一步步进展，里沙子慢慢投射了自己，发现自己和她何其相似...... 大篇幅的里沙子的心理描写，有点啰嗦，但是渲染得很到位，确实让我心有戚戚，完全是恐婚恐育指南。 我还没当妈妈，所以带入我妈妈思考一下，我小的时候也是这样一个要人命的淘气孩子吗？确实是的。尤其是里沙子不小心把孩子丢在电车上那段，她是多么的自责，一直在对孩子说对不起，怕被丈夫阳一郎责怪。这让我联想到了自己的经历。我七八岁时，妈妈骑电动车，我坐在后座吃棒棒糖，路上颠簸，不小心摔下去，幸亏速度不快，就是蹭破了点皮。我至今仍清楚地记得我妈妈那自责，慌乱的神情，但是自己确实没什么事，依旧笑嘻嘻的。回到家后，爷爷奶奶也着急得不得了，虽然没有出言责怪妈妈，但我现在回想起来妈妈肯定像里沙子一样心理奚落自己是个不合格的妈妈。 这部剧让我对妈妈有了更深的理解，不是每个母亲生来就是母亲的。我的妈妈曾经也是一个美好的少女啊。

题材很好，要是能落在实处就好了！当时播放的时候感觉太火了，过后，似乎人们也就忘记了这部电视剧的震撼力了！