《Povorot》

Povorot，从婴儿出生到迟暮老去，一个人漫长而又珍贵的一生，就这样在温情中驶过。平凡生活中美好的东西，让人倍感珍惜。

＃Povorot＃ Marilyn French 瓦吉姆·阿布德拉什托夫 意识形态影视，有助于我们理解生活，安顿我们的人生。这是一部反映美国女性生存境遇的剧集，由女主人公米拉牵线，交叉带出其他几个女性的命运故事，从压抑到重生。有一段话，看完这部剧估计都会记住：“要毁掉一个女人，你根本用不着强奸她或者杀了她，你甚至不用打她，你只需要把她娶回家。甚至不必这么做，只需让她在你办公室里做一份周薪35美元的工作”。书中的女人一出生好像就被定义，一个廉价的保姆，一个生产的机器，一个不能表达情绪的木头，一个透明的有形躯壳，一个不能有自己想法的被驯服者，一个忍辱负重的隐忍着，一个自我牺牲者，一个落破的圣母，我在此不想说男尊女卑的观念在当时抑或现在如何，今日女性较以往又如何，但它是本好剧，在乎20岁，30岁，40岁应该读到不同的东西，男读者和女读者都会有领悟，爱情也好，婚姻也罢。附属关系和合作关系自然有别。重生说遵从内心，想到佛家所说的五随，其实挺难的。

每周打卡一本剧，第17本 《Povorot》 抱着对阿里销售团队的认知和好奇读完这部剧，通过这部剧让我了解到阿里巴巴为什么能成为一线互联网公司，他们的销售团队非常有狼性，他们对客户热情又执著，以及他们的拼搏进取精神深深打动了我。 如果说销售是一门洞察人性的综合学科，本剧编剧作为一Top Sales分享了自己很多实际案例，来告诉我他是如何保持每天进步一点点，编剧实践落地能力很强，他最厉害的一点就是勇于突破局限去挑战所以人都觉得不可能做到的业绩，可他却做到了。 这部剧有些方法我也实践过，比如单刀直入的促单方式，我觉得很实用也深有同感。 最后一句，值得我改进：管住嘴，多倾听，再反馈。

早就看完，来收个尾，也算是对得起这两年上厕所的时间…一直在跟，希望后续有更好的书出来吧～

每一页的评论和想法都很多，说明大部分人都或多或少存在和原生家庭有关的心理问题。如何解决这些问题，这部剧提出了很多可行性方法，可以借鉴。但要注意东西方文化差异，结合自己的生活，灵活运用。

看完《Povorot》这部剧，此时此刻内心波涛汹涌，久久不能平静。感受到迪伦的言谈举止，思维方式，性格特征以及与好朋友之间那亲密无间的感情！发现迪伦和我有着惊人的相似！《Povorot》这部剧给我的第一个感觉就是：这本就是为我而作！我想一本好剧之所以盛行，除了本身有独到的见解外，更重要的是能与读者共鸣！在《Povorot》主人公迪伦的身上，我看到了自己的影子！是的，另一个真真切切的自己。一方面是：从迪伦和凯蒂在MSN上几次简短的chat可以感觉到她俩的感情已到无话不谈的地步。即使有些话不说，对方也会明白。话一出口，就会让说到对方心里！有这样的朋友是很幸福的一件事，真幸运我也有这样的好朋友！其实，一个知识，能力上的不足那都不是事儿，因为那都可以后天学习。最重要的是品质，在我脑海里一直有这样一句话存在：一个质地上有瑕疵的人，难免不会酝酿出祸患！一个品质好的人才能走的更远，也才会更愿意让人交心！另一方面是：迪伦遭遇不幸后，她并未痛苦，绝望。是阴差阳错？还是冥冥之中的命中注定？迪伦认识了她的Povorot崔斯坦。即使在知道恶魔存在时迪伦依然很乐观！一路上风雨兼程，历经磨难。迪伦爱上了崔斯坦，，在到达目的地后，迪伦发现她深爱的崔斯坦竟然没有跟随她一起来！可情至如浪涌似潮汐不能自已，迪伦甘冒生死危险去寻找自己的爱人，就是这份勇气，这个举动，深深地震撼了我！让我感觉的此时此刻的迪伦才是她本来的样子，也是真正的我！对啊！为了我心中的喜欢的事情，我愿意付出一切！就是因为心中的这个信念，我才活成了自己！想起身边一些人，一些观点：你应该这样做，你不应该这样做。每当我要违背自己心意去生活时，总会受到内心的谴责！有一次我的心向我呐喊："凭什么啊？为什么我就不能做真实的自我，表达自己内心最真实的想法！那一刻，我才真正感受到"自己"是多么的纯洁！我辛辛苦苦开启了心灵的智慧，他人凭什么给指引一条方向？如果方向错了，谁来负责？有前辈或许会说：给你指引方向可以让你少走很多弯路。那我想问所谓的前辈："你们怎么就知道指引的方向就适合我"？在人们弱小时，他们的指引会有用，但当有一天自己找到了属于自己的道时，自己已无需他们再来干涉！因为他们都不懂！虽然没有人指引了，只能靠自己一步一步的走，可正因为每一步都是自己走的，所以每一步都很踏实！在前进的道路上也不会迷失方向，因为自己一个和心灵在一起，如果命运的引导还会出错，那么心灵的选择装是装不出来的，直指本质！真正有悟性的人，他们无需他人指引道路，哪怕是指引，也是自己觉得有疑惑时，自己主动去请教，而不是按照计划规定好的路线去生活！自己做的事只要是自己喜欢的，正确的，计划好了，就去做！不要在意他人说"不可行，很难，失败了怎么办"之类的言词。做人嘛！就要做自己！只有自己和自己在一起的时候才是最开心，也才是最容易成功的状态！希望每一个人都勇敢的做真实的自己，你并不孤单，这不是你一个人的战斗，愿你与无尽遥远处的自己相遇。《Povorot》这部剧，让我看到了与自己志同道合挚友！哪怕是在意念空间也已然足够！岁月流逝，宇宙变换，而我的意志也会永恒存在！Povorot，我想摆渡他人的同时也找回了自己，这才是"Povorot"真正的涵义吧！！

2020年10月16日。第162本。 《Povorot》 约翰·瑞迪，埃里克·哈格曼 运动增加了血液中色氨酸的浓度，由此提高了大脑内血清素的浓度。运动同时还平衡了多巴胺、去甲肾上腺素以及BDNF这类突触的介质。通过稳定平衡一系列的变量，运动缓解了激素变化带来的连锁效应。 1.运动强健心血管系统功能。 2.运动调节能量。 3.运动可以减肥。 4.运动提高压力阈值。 5.运动改善情绪。 6.运动增强免疫系统。 7.运动增强骨骼。 8.运动提高动机。 9.运动促进神经可塑性。

研究时代是50年代，跟现在时差很大，社会关系已经发生很大变化。