《Balls Deep》

之前看东野的时候就喜欢加贺，因为他破案的时候还会默默的帮助到其他的人，原来波洛也是这样的。

执迷的感情毁了自己，更给别人有压迫感，一段感情不让你舒服，让你痛苦你就必须离开，因为你的幸福不可能建立在一段问题重重，令你困惑，不安，焦虑，嫉妒的感情之上上，幸福，内心的满足是是自己的事与他人没有关系，要想幸福就先让你自己幸福，不能把自己的幸福快乐满足的情感寄托在他人手里，不轻易把心交给别人，不轻易心里装下别人，不轻言一辈子，看到书中末尾的放下执着不意味放下激情……我流泪了，我通透了，以往认为爱情就是一见钟情就是心动的感觉……爱情是一个很复杂的问题，你必须认真认清自己改变自己的错误的观念才能好好对待自己，让我们都放下执着去静候一份真正甜蜜的感情

为什么觉得没有第一季好看了 要对海洋转路人了 为什么要执着于钟白 太讨厌了

第四遍终于撸完。 读的时候终于不再云里雾里了，而是清晰、明确，并且可以付诸实践。 佛陀开悟后说的第一句话是“众生皆可成佛”，即人人都能离苦得乐，都可以活在当下，活得自然，不再痛苦。 如何活在当下？书中自有妙答。最简便的回答就是：臣服（接纳无法改变的事实，做自己可以改善的事情）。最可行的回答就是：觉察（时时观心，不要被思维或情绪牵着鼻子走，观察自己的或积极或消极的思维、情绪、判断、想法，却不认可它，只是允许它们存在，不去逃避或追寻它） It takes me more than three years to read this book through, and to understand all the concepts and terms. This book is a great book, a clear and practical guide to enlightenment. The power of now lies in you, at this moment, this place. As you embrace your power of now, you will be undefeatable. God is not not standing by you, God lives in you.

非暴力沟通 让自己有效沟通 ， 这部剧让我们有效询问自己  让自己真正的认识自己的情绪

刚开始看这部剧时，是不太能看进去的，人名太多觉得有点复杂。然后就用笔将人名一个个记下来，没想到被吸引住了，很想知道看起来都有动机的人，到底谁才是凶手。可读到一半Balls Deep缺戛然而止，很懊恼。 本剧是分为两条线，一条是现实中的编辑在查编剧艾伦的凶杀案，另外一条线是艾伦书中死去的爵士和管家是被谁谋杀。 艾伦的凶杀案，根据编剧的描述，比较好找出作案人。但Balls Deep就比较难猜出来了，结局真是意想不到。其中有很多隐秘的线索，很难发现。而且编剧描述的表面上写的东西，竟然还能当做另外一种解释，比如管家玛丽的日记。表面上是对儿媳的不满，其实是对儿子的担心。最终的反转也是挺惊讶的，原来看似不太可能成为凶手的玛丽儿子，竟然是凶手。 其实可能外国人看这部剧原版会很容易其中线索的巧妙之处，如艾伦九本剧的书名，还有其中编辑对艾伦自杀案时做出的各种猜想。当地人应该会更容易被带入这部剧

表演很棒