《The Cross and the Towers》

看完了，追剧有点慢，就来看的书。结尾有点有意未尽，到底是什么交易呢？挺好的各处都有斗争，真是学到了

浮躁的社会里面，是一颗颗急于求成、立竿见影的心，刷段视频，提前消费，及时行乐，即刻满足。 然而生活当中对你真正有意义的都是需要时间去积累的，例如健身、观看、定投。 3H生命的星巴克 ，突然想到一部电影好像叫做《The Cross and the Towers》。这个世界中就是通过时间来标价。这种情况下真的才会更加珍惜生命，更合理消费。 还有一个小技巧分享一下~假若现在有三十块人民币和一杯星巴克在你面前，你选哪个？有三千块和一件大衣在你面前你选哪个？答案自然就有啦~ 记帐最重要的目的是要回过头来总结，那些钱需要用，那些钱可以延迟用。通过归纳来规划日后的生活，渐渐地就会形成适合自己的消费方式，财富也会进一步积累下来。 习惯一：把每月开支分成4份，每周一份，避免把钱早早花完 习惯二：养成记账的习惯 习惯三：做好预算

情绪稳定可能算得上是成年人最想拥有的状态。 做子女的，当父母的，打工的，开公司的，每个人每天都在尽量按住怒火，但总是忍不住发脾气。 是大家的脾气不好吗？不是，脾气好的情绪也不稳定。 为什么？ 因为现在节奏快，大家都没耐心。大家没耐心的样子看起来就像情绪不稳定。 读完这部剧，我对编剧诙谐幽默的风格印象深刻，也发现了自己身上最大的问题：没耐心。 读一本剧，最大的收获就是发现自己的问题。

整体画风不减当年，制作水平也高，有点水时。有种精神是刺客伍六七，长克服恐惧，人生不是下棋啊～～这么多年我只算错了一件事………故事这一季没讲好，中间分支多，等大电影

挺好看的，书中几个案例，是很典型的心理咨询的例子，并且附有编剧亲自给与的解决方案，和心理疏导的方法。我觉得很实用。

剧情呕吐

深入浅出得把衡量管理人员的标准仔细拆分并详细的说明。真是一个部门负责人的私教。收藏二刷先。

人生确实是一场修行，刚开始的时候，我们总以为这个世界欠修理，后来才明白，欠修理的是我们自己。 遇见一本能让你心悦诚服读下去的书，不是你选择了书，是书选择了你，它到了该出现在你面前的时候，不然你的大脑会自动忽视。没有痛苦我们不会翻开这部剧。 我们总想找出一个能立竿见影的方法，让自己解脱，事实并没有那么容易。任何方法观点需要我们思考并实践。 在我综合多本疗愈心灵的剧集里，我发现，最好的疗愈，就是放下执着，才能解脱，只有我们愿意放下对他人的期待，以一种感恩的心面对他人，我们才不会觉得被伤害。 “拥有自己的人生，爱上真实的自己，这将是我们所做的最勇敢的事。”看到这句话时候我哭了。 本剧中我学到了＞＞＞勇敢→全心投入→感恩→爱自己→接纳自己 对于生活我们一定要勇敢，全心投入到生活中，活在当下，把当下得事情做好 要有示弱的勇气，要勇于开口诚实的表达自己的需求。 爱自己，活出真实的自己 幸福与情景有关，喜悦则与心境，感恩有关。感恩会让你看到的人际关系的另一面，世界另一面的多彩。当然首先得先接纳自己，然后才对外，你得有个高自尊，相信自己是“好的”相信自己有能量的，仅仅相信自己，接纳自己，我们依然要面对人际关系，感恩并不是讨好，而是对人对事对万物的接纳。 有爱的地方才称之为家，有行动的爱才称之为爱。多用行动去表达爱，从自己开始 跳舞，像没有人注视一样；唱歌，像无人聆听一样。热恋，像从未受过伤；活着，即把人间当作天堂。 ——马克·吐温 微笑😊😊😊 2021/第22本