《The Master Sweeper》

释放天赋，重新开始，开放人生智慧 《The Master Sweeper》编剧约翰·梅迪纳，由杨光、冯立岩翻译，这是一本好剧！书中详细地阐述了有关大脑的秘密，以及有关大脑的十二个定律，特别赞，推荐观看，五颗星！ 每个人的学习方法，技能不同，从而导致大脑形态的改变，并且对于每个人来说，这些变化都是独一无二的。 因此，社会便会产生不同的阶层。也就是说每个人的起跑线是相同的，但是到达终点站的轨迹是不一样的。 还有，我们的智能表现在各个方面，其中许多是不能通过智商测试来揭示的。 比如，大家一起学习新的知识体系，构建新的认知思维方式，思维方式方法的不同，导致我们与众不同，且生活在不同的阶层里面。 分享书中的一些想法~ 记忆到底是怎么发生的？梦是什么？爱是什么…… >> 记忆的读出具有情景效应，在一个环境里记下一段东西，换到另一个迥异的场景就相对不那么容易复述出来。这么一说你就会明白，为什么考试前熟悉考场那么重要。 >> 在一个不稳定的室外环境下生存，人类会遇到各种各样的问题，我们大脑的主要功能就是解决这些问题。我称这为大脑的性能图。 >> 类似教室这样的教育环境、类似办公室小隔间这样的职场环境，都是有违天性的，不适合人类大脑充分发挥功能。如果你想做些变动，可能要把它们通通拆掉，然后重新开始。 ◆ 定律1 越运动，大脑越聪明。 运动使更多的血液流向大脑，为大脑带来丰富的葡萄糖作为能量，同时还能带走氧气吸附遗留下来的有害电子。运动也能刺激蛋白质生成，促使神经元彼此连接。 >> 越运动，大脑越聪明。这意味着我们神奇的大脑是在人类不断解决问题的过程中，而不是在懒洋洋地躺着的过程中进化的 >> 调查人员发现，有些人在老去的时候仍能精力充沛、活力十足，直到八九十岁还能过着一种高效率、多姿多彩的生活；而另一些人看起来似乎在衰老过程中被打击、损毁，他们往往活不过70多岁。 >> 与那些习惯不动的人相比，运动的生活方式会导致某些人在认知操作方面有惊人的提高。在衡量长期记忆、推理能力、注意力、解决问题能力以及所谓的流动智力（fl uid intelligence）任务的一些测试中，运动爱好者比“沙发土豆”们的成绩好得多。 >> 实验室中的黄金标准似乎是每周2～3次，每次30分钟的有氧运动。增加一些力量训练，你将获得更多的认知益处。 >> 如果你在闲暇时间进行适当的体育锻炼，那么你患痴呆症的风险会降低一半。有氧运动似乎是关键。对阿尔茨海默病来说，其效果甚至更显著：有氧运动可以将你患此种疾病的概率减少60%，甚至更多。 >> 运动能够调节三类神经递质的释放，这三类神经递质与维持心理健康关系密切，它们分别是血清素、多巴胺和去甲肾上腺素。 >> 那些处于体育活动低级别的个体往往认知能力较差。他们的流动智力，即要求即时解决问题的能力，尤其受到久坐生活方式的影响而遭到损害。 >> 运动能改变儿童。体质好的儿童在识别视觉刺激方面比喜欢久坐的儿童要快得多，也表现出注意力更加集中。脑激活研究表明，体质好的儿童和青少年能够为一项任务配置更多的认知资源，并且可以保持很长一段时间。 >> 事实上，在任何时候，人类的大脑都不能同时启用超过2%的神经元，超过这些，供应的葡萄糖会被迅速消耗掉，人就会昏过去。 >> 将运动整合到8小时的工作和学习中不会让我们变得更聪明，它只会让我们变得正常。 >> 运动恰恰是最有可能提升认知能力的方法，停止体育锻炼以期争取时间让学生取得更好的考试成绩无疑是在饮鸩止渴。 >> 有规律的运动可以提高、甚至显著提高被试解决问题的能力、流动智力甚至记忆力。 >> 运动使更多的血液流向大脑，为大脑带来

大概我喜欢的男人就是瑞特那样的人吧，有困难时可以帮我分析问题，给出意见，提出解决方法，可以把我宠爱的像个孩子，为斯嘉丽的恍然大悟感到惋惜，心情久久不能平复。 也喜欢玫荔，没有比她更善良的人了，文章跌宕起伏，没有想到她也会撑不到大结局。 一开始是不喜欢斯嘉丽的，但读到最后反而恨不起来了，在她身上仿佛看到了我的影子，是个可怜的孩子。 强烈推荐！

个人也觉得最后一本拉低了评分，否则至少8分以上，整体还是很值得推荐的作品。

你是谁？你为什么就是现在的你？这部剧竭力展现人性的千面，也在试图回答你为什么是现在的你。这很本剧里面对于人性的展现，我印象最深的猜忌，用的是好是思虑周全，用在伤害他人上就是算计。在大笔墨刻画人性的基础上，我读完后，再次意识到人情世故这门大学问，我是小学生呀。至于你是谁的问题上，看完后我的理解是，在一定遗传的基础上，后天成长环境促就了一个人的性格。家庭教育对于一个人的成长太重要了。总而言之，我看的舒服，收获不少，让我停下来思量和感叹的地方也不少。不过下次坚决不在睡前看这类书！

『姐姐经典语录』 破位减仓，止损清仓，这两个是炒股中最最重要的技术，大部分人把99%的注意力都放在选好的股票上，但是从来不收拾善后的，这是大部分散户最致命的弱点，90%的被套都是没有止损造成的。分享正确理财观xiaxiaoxi87

越是落后越展现人性的劣性。在闭塞、没有文明的地方，人是野蛮与恶的。绝对的自由是不存在的，正是在枷锁之中才是文明。 剧集不是故事也不是纯形式的文字游戏。 急求不得，要增加阅历与自己的感知力。

思辨与立场，就是要做一个批判性思维的人。不要做人云亦云的他，而是做努力成为洞悉背后事实与真相的自己。多角度批判，多维度思考，利用好思维的理性，情绪与欲望让自己很好的生活。

一个以理想信念立国，能够看到坚韧地挺立，有无数人地努力，也有先进民主与民族理念，冲突不断也历练了这个民族，能否与阿拉伯人和平共处是未来问题关键，总之以色列让犹太人有更加光明未来。