《Hot or Cold》

看了《Hot or Cold》最大的感受就是，人定胜天，“命由我做，福自己求”。学佛之后更能理解书中所说的内容，多做好事，广积阴德，自然可以有所改变。既定的命数不可变，但运势如何，却是可以自己求的。心存善念，日日行善。所谓“祸福无门，惟人自召”，便是此理。

一旦你不能爱另一个人，你在这世界上就没有位置。 柳向阳： 读格丽克的诗需要一定的知识储备，比如需要对古希腊神话、圣经等有了解，对诗歌本身有一定了解，如果平时不读诗，或者只是了解点英文，那距离她还非常遥远。 我打过一个比喻。诺贝尔奖的意义在哪里呢?就是有的人喜欢那个菜，有的人不喜欢那个菜，还有人可能喜欢那个菜他不知道，现在诺贝尔评委会把这个菜端过来让大家尝一尝，有的人不喜欢还不喜欢，有的人喜欢他还喜欢，可能喜欢的人尝到了会喜欢，可能不喜欢的人尝到了还不喜欢。大概就是这样子，没有特别的意义。

活佛 大师 导师 博学多闻 满地球地跑 应该很神秘 可好接地气 是佛是菩萨更是人 人人平等 均具佛性 可人和人如此不同  前世后世无人知见 可不信前生今世六道轮回都不行

透出一股淡淡的味道，和本剧“Hot or Cold”一般。啤酒，威士忌，烟草，海边，特有的夏日场景，弥漫着轻松与自由的气息。 云淡风轻，Hot or Cold。哈哈哈！

很棒的一本剧，编剧以自己的亲身经历，鼓励“年轻人”不断追梦，永不放弃，不断充实完善自己，演讲大师！

投资不仅仅是跟增长来对比，而是和预期来对比，从而导致的价格是不同的！同等条件下，低价永远是硬道理！

没有一个人出生时就贴着天才的标签，杰出不是天赋。每一个成功的背后都凝聚着千千万万次的练习。只要你在任何一件事情上花1万小时来练习，就会成为大师~这是我们熟知的“一万小时定律”。但“一万小时定律”只是告诉我们需要花大量的时间练习，却没有告诉我们还需要进行有目的高质量的练习(刻意练习)。只有通过刻意练习，我们才有可能在某个领域达到高技能的水平。 刻意练习首先要制订定义明确的特定目标，那些目标最好是有监测指标。为了达到那些目标制订一个计划。在计划中我们要重复足够多次数的练习一万次甚至是两万次、十万次。还要想办法通过有意义的正面反馈保持我们的动力;通过负面反馈修正我们的不足。 刻意练习的3个(3F)原则: Focus(专注):要想取得进步必须把注意力高度集中在任务目标上。 Feedback(反馈):不论你在努力做什么事情，都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足，以及怎么会存在这些不足。 Fix(修正):通过反馈不断自我修正练习。   心理表征 心理表征是一种与我们大脑中正在思考的某个物体、观点、信息或其他任何事物相对应的心理结构，或抽象或形象。一个简单的例子是视觉形象。比如，一提到“蒙娜丽莎”,很多人的脑海中就会“看到”那幅画。 刻意练习方法中的重要特征就是创建心理表征。当“最强大脑们”练习提高记忆长数字串的能力时，他们的心理表征就是在心理上将那些数字按照自己的办法进行数字编码。写作的心理表征就是在写作前先构思:写这篇文章的目的是什么;通过这篇文章希望读者获得些什么;选择哪些素材内容才能让读者领会编剧想要表达的思想意图。外科医生的心理表征就是在手术之前为了手术顺利完成精心确定一个手术计划。但若手术过程中出现意外情况他们会重新思考如何改变原有的手术计划，甚至会考虑创建另一种心理表征。 技能与心理表征之间的关系是一个良性循环：你的技能越娴熟，创建的心理表征就越好；而心理表征越好，就越能有效地练习以提高技能。 走出舒适区 刻意练习时就是不能让自己太舒服，一定要逼着自己走出舒适区，不能每天重复同样的练习。当觉得自己到了一个瓶颈期就可以为自己的练习增加难度了。如果我们一直都在“舒适区”里逗留着那么我们就可能永远不会有进步。 例1.运用刻意练习方法减肥： 减肥的过程也是个刻意练习的过程。当决心减肥以后就要执着专注地去执行减肥计划。先是设定一系列短期减肥目标(一周、一月、三个月、半年)和最终减肥目标(一年)，依据减肥目标安排每天的饮食量及制定运动计划。在减肥的过程中需要每天测量体重，监测自己的体重数据变化。若当天的体重数据有所增长，那就认真反思是什么原因导致今天的体重增加，依据反思结果对第二天的饮食量和运动量进行调整，调整过后再观察体重是否确有减轻，如若不行就再调整，直到成功减肥为止。 那些屡次减肥不成功的朋友们可以通过设定减重目标~测量体重数据反馈~不断修正饮食量与运动量进行刻意练习。只要足够专注足够坚持，你也可以收获你想要的身材。 例2.通过刻意练习方法提高写作水平: 1.把写作当作一种兴趣爱好，热情投入，认真专注，坚持不懈，决不半途而废。 2.用心生活，感受生活的点点滴滴，在生活中捕捉文章的灵感。  3.制定每天的观看计划，通过观看积累丰富的语言和词汇，希望自己写作时能够达到一种“文思如泉，笔走如飞”的境界。 4.看到好的范文进行仿写练习，将自己仿写的文章与范文作比较，通过比较和对照修改自己文章的不足之处。 5.大家都是我写作上的老师，欢迎您为我的文章指出语句上的问题,想法上的局限,认知上的盲点，并提出修改的意见和建议。 我们每个人都有着无限潜能，通过长期的刻

生活就是个缓慢受锤的过程，人一天天老下去，奢望也一天天消失，最后变得像挨了锤的牛一样。可是我过二十一岁生日时没有预见到这一点。我觉得自己会永远生猛下去，什么也锤不了我。”

这个故事是一个满分的侦探故事，多起谋杀，案中案，中间的迂回，最后的反转，是侦探作品中的佼佼者。但是，我减去了两星，因为观看体验。差到本来我减去了一星，因为太气了所以又减了一星。 首先说文中主体推理部分。很有趣，一波三折，一直转折到最后，最主要的是，这与我看的其他一些波洛系列不同，编剧在中间加入了波洛对整个案件的梳理，看过好多其他的案件，波洛在案件中都是选择对黑斯廷斯进行大部分保留，说一些没用的废话，类似“你看不出来吗？”“这你都想不出来？”“我还没找完证据，最后会对你说的”这样的话。所以读者看到的只是波洛与嫌疑人的对话以及黑斯廷斯对波洛神态的描创作。但是这部剧中间前后两次加入了波洛对当时掌握情况的梳理情况。让读者跟着波洛思路走，我认为这点处理的很好。并且在这两次梳理之后，出现了两次转折，伏笔埋的也很巧妙。所以对于故事情节，加上对阿婆的情怀，可以满星。 但是！对于观看体验！极差！为什么！又是人物形象塑造！阿婆的书中除了《Hot or Cold》，基本上都有我讨厌的人物！这部剧里尤其多！ 先说黑斯廷斯，作为一个叙述者，作为男主角，就是一个傻子，一个笨蛋。首先他不相信波洛，他是个墙头草吗？这部剧中出现了另外一个侦探罗吉德与波洛比拼，黑斯廷斯的表现真的太让我厌恶了，罗吉德找出了一些证据，他就狂夸罗吉德，狂贬波洛；波洛推理出了案情，就说波洛是个天才。并且这种墙头草风格贯穿全书！其次，黑斯廷斯你告诉我你是怎么回事，你是怎么爱上灰姑娘的？这是波洛第二案，你还记得在第一案中的表白吗？如果不记得了你还记得本剧开篇你被多布勒尔小姐迷的不要不要的时候吗？见一个爱一个，随随便便就说“我爱你”，见到美女就无法用理智思考，妄想所有女生都喜欢自己。为什么阿婆要塑造一个这样的“渣男”形象！不过阿婆很专一，她从始至终都把黑斯廷斯固定在这么一个形象里了。 然后就是书中莫名其妙的爱情，杰克是洗白不了的，就算你为了旧爱甘愿顶罪，但是你早知今日何必当初，为什么出轨自己心里没数吗？简简单单就归结为多布勒尔小姐魅力太大勾引成功，难道男方就没有错吗？最后又继续和贝拉在一起WTF！如果最后多布勒尔小姐没被发现你岂不是已经跟她愉快的结婚了？ 灰姑凉和黑斯廷斯的爱情着实没有看懂，为什么强行爱情，没有看出来一点火花啊亲爱的阿婆！可能也是这个原因所以阿婆基本每本剧中都要创作个关于外遇出轨之类的故事吧。 这部剧中人物塑造的太差了，基本所有人都在怒刷差评，最喜欢的居然是管家OMG，不过波洛我还是一如既往的喜欢。像这么三观正又可爱又聪明的人在阿婆书中真的不多了。如果黑斯廷斯是侦探，那就没法看了。 一句话评价：是个满分的侦探故事，却塑造了失败的剧集人物。