《Fun on the Run》

本剧的编剧芭芭拉·奥克莉，其他代表著作《Fun on the Run》，《Fun on the Run》。开篇编剧自述的一句话深深地吸引了我“我们能学到的知识和能力远大于我们自以为能学会的东西”，书中讲述了很多关于大脑构造的专业术语，如“树突”、“轴突”、“突触”、BDNF、大脑神经元等等，了解大脑的构造对于提高我们的学习能力、记忆方法都有所帮助。书中也描述了“刻意练习”与“交叉学习”；“专注模式”与“分散模式”，学习中最重要的是要提高“专注力”，集中注意力是重中之重，加强记忆力的25分钟学习方法（番茄工作学习法），主动回忆是提高记忆的有效途径！受限于个人的粗浅能力，总结尚不到位。可重点参看天地图书大咖“张大志”的读后总结！与各位书友共勉，希望能给你我在学习上有所突破和帮助！2021.4.12早安

阿西莫夫老师向来文笔十分糟糕，写作总有赶工嫌疑。这是他非常难得的文笔非常优美的一篇。

书里的100篇影评都是十分短小简洁的，有些读下来感觉戛然而止意犹未尽。总之，这部剧当做入门来说完全没问题了。

酣畅淋漓，我觉得每个人都应该读一读这部剧，比起《Fun on the Run》更发人深省。全书通过一篇剧集和剧集彩蛋组成，对思想禁锢的未来以及具体的研究事例等加以佐证分析。读之前我曾发出过疑问，为什么一定要追求自由？自由究竟是什么？为什么主人公约翰想要得到追求不幸福的权利？自由的可贵之处在于什么？读完彩蛋，我明白了这一点。 编剧的思想真的非常先进，现在看也不完全过时，只是多少有一些时代局限性。有些人评论说书里的内容就是为什么现在美国人要抗争，要自由的原因。我觉得不是的，美国普通民众不也是在潜移默化中受到了名为自由民主的洗脑，某种意义上成为为“自由”抵抗到底的思想禁锢者。不顾生命危险也要不假思索去守卫他们所谓的自由，本质上也是懒于去思考自由的真正含义。

在8月份的尾巴，最后两天用了6小时看完了Alaine Brandes写的关于女性身体健康的科普书。 了解到了国内似乎普及度不是很高的，新的避孕方式：皮埋。简单在上臂埋入小棒即可。 貌似极其适合我等丁克群体～。 还有个莫名的知识点，以前只知道凯格尔运动对生育过女性很有帮助，没想法！对男性早泄勃起障碍，力弱频率低啥啥的也有奇效哈哈哈哈哈😃 身为成熟女性，坦诚无畏的自爆下隐私。 我经历过尿路感染，前几年也感染过某类阴道炎。 陪妈妈看过宫颈类疾病，陪婆婆也去医院看过某类炎症。陪妹妹去做过人流手术。(不得已。胎不好。) 遇到过有学生做药流失败不敢告诉家长，哭着来找我求助。带去清宫的。遇到过未婚下属女性因为下体炎症严重，害怕到情绪崩溃工作大哭，要请假又羞于启齿，哭哭啼啼跟我说过之后，再三要我保密的。 其实，只要有过性生活的女性，感染炎症的比例是非常非常高的。女性身体构造决定的。也许是看得多了，我觉得炎症就跟感冒一样，根本就不算啥事儿。 但绝大多数人，都还是会觉得羞耻，觉得脏，丢脸吧。毕竟，部位的特殊性容易让一些无知的人带有偏见。 我的大龄未婚30+密友正在经历卵巢衰退。 我前两年确诊了是多囊患者。 和好几个女性朋友一起吐槽过多囊卵巢综合症带来的身体变化。 因为我们几乎都属于人很瘦，没任何不适感。唯一症状就是经期不准，周期紊乱。给我最大的不爽就是，胳膊小腿汗毛是真有点重。还有一丢丢小胡子😕😵，甚至我有时候在想，我性格不够温婉，大大咧咧，偏男性的豪爽，冷静，不知道是不是也是雄性激素影响～ 不过后面多囊女友们，她们有的吃中药调理，有的吃西药。共同结果是，都早已生崽～ 我呢，因为本身就是丁克，所以不当回事。该吃吃，该喝喝，甚至还有点窃喜，避孕省事儿了！ 请注意，我不是因为多囊而安慰自己只能丁克。这中间没有因果关系。 已经习惯了女性身体的特殊性。以及自己的更特殊性。 我从12岁有过初潮开始，后面的经期之路就和大多数人不一样。我几乎很少有每月都来的情况。实际情况基本三个月一次，更符合季经，而且就这，还是紊乱。有时候俩月，有时候仨，有时候四个月，还有长达半年的。 从十几岁念书的时候妈妈就一直很担忧。带我各种医院检查，这些年来陆陆续续不知道多少次b超拍片，号脉，查性激素六项，吃药，调理。然并卵，基本就是吃药正常一段时间，每月来，停了继续老样子。吃过中药也吃过三四个月达英这类避孕药调理激素。 到现在，通过多年不断的寻医问药和翻阅各类资料，身体自查。我已经接受了自己生来就是少数拥有季经的特殊群体。 我经历过，身边看到过的女性身体自我救赎不胜其数。毕竟年纪在这摆着，30+女性没点经历还能叫有故事的女同学吗？ 所以翻阅这部剧非常亲切，那些熟悉的曾在我生命里出现过的众多医学名词，是我曾无数次百度知乎问询医生得来的亲切感。 如果早一点看到这部剧，可能年轻时的我会更笃定，少点焦虑恐惧，多点处之泰然。 推荐给所有12岁以上的女性。在这里，你真的可以把它当工具书查询意外降临你身上的某些症状。。。也可以先翻阅下对身为女性可能会遇到的荆棘之路有个大概了解。 以及，最后作为一个过来人。并且曾因免疫力低下复发过两次带状疱疹病毒的30岁成熟女性，真诚的建议大家： 保持心情愉悦，锻炼身体提高免疫力，饮食习惯规律，不要暴饮暴食或为了减肥虐待自己的身体。 很多病都是我们自己作出来的，胡思乱想精神压力太大，情绪不稳，作息饮食不规律，长期叠加引发的。 加强锻炼，尽可能的稳定情绪，多看点高兴的，少看悲剧苦逼虐心的。生活还不够苦嘛还要自讨苦吃。保持愉悦平静的心态，饮食多吃健康自然食物，而不是精加工食品。加上良好作息 ，这些是提高免疫力