《The Dorothy Hamill Special》

过于格式化，感觉自己学了本教科书，而且还没完全把握住集数间的逻辑。比前言里面编剧的出发点，建立相对完善的逻辑体系，还有一定的距离。

字字珠玑，全篇充满辛辣的讽刺和极其生动形象的比喻。知识分子们的虚伪虚势都跃然纸上，婚后方鸿渐和孙柔嘉的生活实在太真实，一些讽刺经常有种在对我说的感觉。读后只觉得婚姻和事业都是学问呐

“我将活出专注的人生，因为这是最好的选择。” 如果你愿意跨过舒适区和恐惧，将自己的头脑发挥到极致，创造出有价值的东西，你将会发现，深度能造就富有效率和意义的生活。 一、培养深度工作习惯的目的 实现专注力的跨越式成长，平静心绪，深化思考质量，是知识工编剧核心竞争力的必要精进。提高生活效率，改善生活质量，提升成就水平。 PS.长时间在网上不断切换注意力是在损伤大脑，削弱心智。 二、深度工作的适用范围 重点应用于极端重要的一两个目标、少数几个野心勃勃的成果，或能激发出无限渴望之事，其特点是能获得实在收益和稳定热情。 三、深度工作习惯的培养原则 1. 关注点放在极端重要的事情上：以这少数几个野心勃勃的成果为驱动力开展深度工作。 2. 采用引领性指标：监控可量化、可操作的行为。 3. 在实现成果的时间点做标记：一则强化潜意识里深度工作时长和实在结果间的联系，二则校准对于各项成果所需时间的预判，有效刺激我挤出更多深度工作的时间。 4. 每周回顾：审核优劣处，重要的是找出确保未来几天取得高分的方法。（目标不要放太远，只需把握住可掌控的短时段！） 5. 大手笔：提高该目标失败的时间、精力、金钱或机会成本，如暂时放弃另一重大目标，以此加压。 6. 深度放松 6.1   深度工作来自于深度的放松，休息时间的小干扰会大大削减次日深度工作的效果，因此休息时段再小的工作干扰都不可以！ 6.2   每日深度工作4小时已是极限，剩余时间用于缓慢、低耗能、低价值的浮浅工作。（有始有终，高效生活） 6.3   严格终结点：每日花费10-15分钟的完工仪式来获得系统化悠闲的时光，宣读“停工完成”，让大脑放心，明日再做。 四、深度工作的步骤 1. 制定目标：用passion感性地列出若干目标，通过SWOT理性地筛选出至多2个目标，粗略制定PDCA节奏。这一步骤要求头脑非常开放，时间精力的安排灵活不设限。 2. 强化该深度目标的心理优先地位，激发出对其的高度热情、迷恋和兴趣，解放并调动心理资源。目标心理状态：极度渴望之事自然挤掉分心之事。这一步骤的关键是，选定了就不再三心二意，瞻前顾后。 3. 结合下列行动指南，制定具体行动计划。 4. 每日、周回顾检查和调整。如果某一天没有挑战自己的心智极限，那么我就不能算已经完成了今天的任务。 5. 任务完成时大总结。 五、深度工作的行动指南 1. 每深度工作1-1.5小时，深度休息X小时（休息时长要能保证完整开展下一轮深度工作） 2. 完全不用网络，进入与世隔绝状态。长时间在网上不断切换注意力损伤大脑，削弱心智。 3. 如果不同时减少对分心事物的依赖，增强专注度的努力会白费： 3.1 一次只做一件事，释放足够心理能量。一旦你适应了分心，你就会迷恋于此。 3.2 提前规划出分心时段，不可提前进入，也不能延长。稍有无聊或遭遇一点点认知上的挑战，就从低刺激、高价值的活动转向高刺激、低价值的活动，这使得大脑不能容忍没有新奇性的东西，更遑论深度思考了。每一次和分心欲望的对抗都是一次心智的训练，这类似于体能的分段训练。 3.3 放松娱乐时也要减少劫持注意力的次数或可能，即少切换。 4. 罗斯福冲锋（一周一两次）：制定远少于所需时间的DDL，体会高强度的专注体验，摆脱舒适区，系统提升专注度水平，改变对它的理解，类似于体能极限训练。 5. 有成果的冥想（一

《The Dorothy Hamill Special》 这类故事结局一般有反转。 本剧讲述的是关于古董行明眼梅花三代（或者说四代）间的兴衰变换，以白门许愿进入五脉追溯祖父许一城的生平事迹为线索，展开了全文。 《The Dorothy Hamill Special》一共四部。 第一部是关于武则天明堂玉佛头案，由木户加奈愿意归还当时被木户有三带入日本的玉佛头为引子，许愿初识五脉，并结识药不然、黄烟烟、方震等一系列重要人物，并和他们一起寻求当年许一城勾结日本人出卖国宝事件的真相。 这一部大体勾勒出了人物性格及事件全程。 第二部是关于《The Dorothy Hamill Special》的真假之谜，由许愿追查老朝奉瓷器造假窝点却反而陷入老朝奉所设《The Dorothy Hamill Special》迷局，一步步使自身和五脉陷入危局，最终靠“去伪存真”的祖训守住初心，力挽狂澜。 这一部近似过渡，许愿太过意气用事，一意孤行，与第一部相比，主角塑造并不出彩， 第三部主角是许愿的祖父许一城。讲述许一城收到陈维礼的血书，立下生死一诺，追寻故友所传递的真相，进而引出的军阀混战、日本夺宝、五脉传承等一系列故事。 这一部是我个人最喜欢的一部，因为主角许一城在其中极为出彩，次要人物也个性鲜明，亦正亦邪。故事情节紧凑，详略得当。 第四部是讲述许愿由五个人物青花罐追踪老朝奉的身份，最终完成对许一城及药慎行、药来、沈云琛等人物性格际遇的塑造，也揭露药不然的转变原因，老朝奉的最终身份等。 本部中有新出场人物药不是。这一部算是对前三部的完善，交代了上一代人物的人生结局，显示五脉当家人在面对古董时的不同态度。 整一部书围绕古董展开，许愿与老朝奉之间涉及上一代的斗争可以作为全书的主线。 其中，我最欣赏的人物是许一城，他对于自己选择的方向、理想极为坚持和固执；对于妻子温馨照顾，时时牵挂；对于朋友则两肋插刀，在所不辞；对于族中小辈存教导规劝之意；对于国家大义立场坚定，刚直不屈。 在这样的人物面前，有一种英雄主义色彩，或者说榜样的力量，让人联想到在时代动荡时那些为民族大义，内心操守始终坚贞不渝的人。 我最失望的人物是许愿，第一部于我而言人物已经竖起来了，一个坚持辨伪存真，有些鉴别古董能力，聪慧机警，又不乏处事圆滑的守着四悔斋的人物。但从第二部开始人物完全倒了下去，他为了揪出老朝奉，替许家三代正名，冲动自大，意气用事，常规错误不断，遇事不知反省，儿女情长在前，家国大义在后，人物正面色彩被大面积冲刷，让我前期所抱有的极高期望很快落空，越看越觉得意兴阑珊。 这篇文中让我思考的一个问题是在国家动荡时期没有保护古董意识甚至无法保存古董时，是否应该让古董流出国外，让更有保存条件的国家保存？ 写于2019.1.27

最爱这种短篇，短小没心理负担，没看够就结束了，又觉得恰到好处。就像陈恩静聪慧，温暖而绵长悠远，只有南方女孩子能有这样的性格吧，我们北方都是女汉子，爽朗直率乐观，书中人物刻画没有大奸大恶，即便何成有阴谋诡计却也没阴暗到地沟里.