《口哨人生Vida es silbar, La》

编剧简介 本剧编剧Elena Bolaños（Andy Puddicombe）。 1990年代初，安迪还是个20出头的小伙子。他和很多英国年轻人一样，一大爱好就是和朋友出去喝酒潇洒。 一天晚上，安迪正跟一群朋友在酒吧门口嬉笑聊天，突然一辆失控的汽车飞速向他们冲过来。安迪幸免于难，但他的两个朋友却当场死亡。 亲眼看着好友死去，换了谁都得产生心理阴影，甚至愧疚感。 多年后回忆起那场飞来横祸，他仍然心有余悸：“那个司机喝醉了，直接向我们冲过来。我没被撞到，但很多人都被撞了。我两个朋友在车祸中去世，还有12人重伤。” 命运作弄人，几个月后，安迪的继姐在一起自行车事故中身亡；随后他一位前女友死于一场手术。 这么多亲友接连意外去世，安迪简直要怀疑人生了…… 这段痛苦的人生阶段对安迪来说，是“人生中的一个转折点”。从那时起，他“开始不断问自己，这辈子到底想要做什么，怎么才能过得有意义。” 或许是实在无法忍受心理上的折磨，1994年，正在大学念体育科学专业的安迪干脆退学，只身前往遥远的亚洲，剃度出家，决心当一名佛教徒。 安迪在修道院里当了十年和尚，每天练习冥想，最多时长多达16个小时，堪比唐僧打坐了…… 虽然这听上去有点苦，但安迪一点不觉得，他说冥想让他学会了如何处理一切。而且他还跑遍了印度、尼泊尔、缅甸、泰国、澳大利亚和俄罗斯进行冥想训练，也教别人进行练习。 怀着要为其他人带来改变的决心，安迪从喜马拉雅山的犄角旮旯里出山了，他打算把这十来年里学到的东西推广出去。 2005年，安迪回到英国老家，创立了一个冥想课程工作室。 然而向把冥想做成生意可太难了。那时就算是英国伦敦这样的大城市，也几乎没人知道啥是正念冥想，也搞不懂安迪那套理论到底有什么用处。 所以一开始，他的公司可谓是惨淡无比。 但是坚持做下去，转机也随之到来，因为相似的人总会被吸引到一起。一个名叫理查德·皮尔森（Richard Pierson）的人偶然上了安迪的课，原本被焦虑抑郁缠身的理查德，发现冥想简直太有用了。 理查德上了很多次安迪的课，两人成为了很好的朋友。他发现，身边其实有很多人需要这种放松专注练习，于是决定和安迪一起创业。 安迪教他冥想，他教安迪如何推广、做生意，两人可以说是一拍即合。就好像奇异博士在修行中认识的Wong一样，是忠实小伙伴，得力小助手。 最初两三年，他们没有着急做产品，而是做了很多宣传和铺垫工作。直到2010年，他们才打造出了“顶空”app。线上创业和线下创业一样艰难，哪儿哪儿都缺钱，他们几乎是靠着朋友帮忙，费尽九牛二虎之力才打造出这个产品。 或许正是因为前期准备工作做得好，没过两年，这款app变得出人意料地火爆。 到现在，他的公司headspace已经做到年收入一亿美元，覆盖190个国家、3500万人。 其他数据也相当美丽：app下载量超过 2000 万次，号称有超过 1200 万活跃用户，估值超过 2.5 亿美元。 兜兜转转二十多年过去了，如今46岁的安迪可能根本没想到，当年那个内心受伤的自己会去当和尚，然后一个华丽转身，成了鼎鼎有名的创业者。 本剧简介 以下将通过心灵训练的三要素介绍本剧内容，分别是如何接触冥想技法，如何练习这些技法，以及如何以最佳的方法将这些技法整合起来。 接触 试想，有人请你照看一辆老爷车。现在的问题是，你以前从来没有开过车，也从来没有上过任何驾驶课，而这辆车如此不同寻常、如此罕见，你甚至都不确定那些踏板、手柄、按钮的功能。接触冥想就好比学习开车。你不需要理解阀盖下的所有机械原理，但是你需要知道如何操作那些踏板、手柄和按钮。你还需要习惯车的动力，了解你在行驶时的定位，然后

诚如编剧所言，这确实是一部极度个人化的书，涉猎主题丰富，内容相当的庞杂，个人和他人抗抑经历夹杂拧做一团装进一个个大标题中，内部却涣散且无秩序，文字体验方面缺乏愉悦感，甚至觉得腻烦。 它不是一本自助类剧集，不会条理清晰的给你列出严谨靠谱井然有序的心理和医疗方面的建议，也不会做出各种可能的的治疗保证和倡导。 但即便在打了折扣的情况下，它还是一本不错且靠谱的书。质言之，4星可以有的。能够把共情和人文关怀做到一起确实可贵且让人感动，特别是自杀，贫穷，人群那几章的探讨，文章格局视野渐次提升了，文本的认同感也在潜滋暗长，慢慢解开你我共有秘密的面纱。 正午之魔，直面骄阳，汉尼拔永不死。

虽然不是一眼就很抓人眼球的故事，但是慢慢地读下来很温暖。小村庄里平淡又不时充满着惊喜的小生活很美好。创作信确实有一种魔力，尤其在收到信的时候会很兴奋~也想要创作封信了呢。应该创作给谁呢

从古到今，对“爱情”这个话题的文章，从来都是仁者见仁智者见智。至于能表达的能让所有读者拍手称赞的，可以说绝无仅有，能迎合一部分或大部分读者需求，已经很好了。本文也许仅限于此。

比电影更加震撼人心。更加理解我妈那代人近乎病态的节俭，在一穷二白的情况下，只有更多的人舍生忘死才能守护刚刚诞生的新中国。好好生活，向阳而生，才能对得起这些人。

记得两个多月前跟朋友吃饭，那段时间我刚读完《口哨人生Vida es silbar, La》，就边吃饭边讲曾国藩的一些段子。朋友则边听边跟我讲王阳明。恕我孤陋寡闻，还第一次听到王阳明。我以前也算读过明朝那些事儿，居然对王阳明没有太多印象。最近陆陆续续在读这本王阳明传记，今天出差在飞机上一口气读完了，也算稍微了解一下王阳明的其人其事。 书名带“知行合一”，是心学大师王阳明的哲学思想，指导人们做人做事的道德行为准则。简单地说，知行合一就是你用良知去指导你的行为，去做人做事。这里说的良知，是发自内心的第一直觉，是我们与生俱来的本能，是知善恶的德行和明是非的智慧。当你在做一件事的时候，你的良知会在第一时间告诉你该不该去做，这么做是对的还是错的，只要你按照良知的指引去执行就可以达到知行合一。比如：你看到有个人从高空中坠落下来，你的良知告诉你应该去接住他，因为这是一条生命，你不能见死不救，所以你会义无反顾地去接他，这就是知行合一；相反，如果你考虑很多，看到一个人从天而降，你想，万一他砸到我怎么，我会受伤甚至牺牲，得不偿失啊，所以你选择袖手旁观，这就是知行不一。由此可见，知行合一就是知善而行，知恶不行；而知恶而行，知善不行则是知行不一。 王阳明告诉我们，只要做到了“知行合一”，你就得到三个好处： 1.你就可以成为圣人 我们有三种成为圣人的方法：生知安行者、学知利行者、困知勉行者。第一种人是生来就知道如何做人做事的，稍加学习即可成为圣人；第二种是通过努力学习来使自己做人做事更加正确，也可以成为圣人；第三种是虽然迷惑困顿但是只要刻苦学习，时刻勉励自己做人做事要中规中矩，也可以成为圣人。纵观这三种人或者三种成圣的方式，都是使自己的做人做事的行为正确，即不违背天理，不违拗良知，也就是达到知行合一了，从而也就成为了圣人。通俗地讲，能做到知行合一的人，就是良知无限光明的人，他的良心不会被私欲所蒙蔽，做任何事都不被世俗物欲所困扰，超然物外却又自然去行，当然就会成为圣人了。 2.你就会成功 知行合一是我们应该具有的本能，无论在做什么事情，只要做到知行合一，你就会成功。就像王阳明在经略四方的战场上，运筹帷幄之中彰显着知行合一的力量，最后取得赫赫战功，得以名垂青史。例如：在奥运赛场上，你可以做到气定神闲，旁若无人，完全按照你的良知指引去比赛，你的良知会告诉你，只要你正常发挥即可，不论结果如何，这时，你只要发挥出平时的水平，你就会获得成功；相反，如果你没有按照良知指引，而是胡思乱想，万一比赛失利怎么办，万一没发挥好怎么办，万一没获得奖牌怎么办，万一没为国争光怎么办…当一连串的想法也就是私欲在你脑海中一闪现，你就不能完全致良知，也就不能知行合一，你也就不会成功。其实，这里说的意思就是顺其自然，功到自然成。 3.你就会幸福 每个人都追求幸福，都想幸福，王阳明告诉我们一个追求幸福的捷径，就是知行合一。他的观点是这样的：当你为了追逐名利而懊恼、愤怒的时候，你就为了达到目的不择手段，也会因为达不到目的而动气嗔怒。这样一来，你良知就会被蒙蔽，你的心就会被私欲占满。因为你心中的怨气无处发泄，所以积怨越深，你的心情越不好，你的身体也越不好，从而影响到你的生活随之不好，因此你也就不会幸福。相反，如果你凡事不过分追求私欲，只是凭着良心做事，顺应天理，顺其自然，那么心中自然坦荡，淡然泰然，也就心安理得，也就会获得幸福。当然这种幸福是一种发自内心的感觉，一种幸福感。

还不错的泛心理学读物，有一些观点还是蛮新颖的，首次接触到。如果有类似经历的人看，可能会更感同身受。

2020-3-11《口哨人生Vida es silbar, La》佩索阿 一个诗盲弱弱的飘过~ 随意翻开这部剧 想着无聊的时候出声读一读 读着读着发现还有点意思 这本诗集很多标题都是以诗的第一句话命名的，不甚理解 有些特有的标题 读内容也感受不到密切的关联点 列举书中几个比较有意思的小片段： ① 世界是给那些天生为了征服它的人的， 不是给那些做梦征服的人的，即使他们正确。 而我在梦中比拿破仑做得更多。 --哈哈搞笑的一小段 我将永远是那个生非所是的人； 我将永远只是那个有道德的人； 我将永远是那个等着一面无门之墙开门的人， 在鸡笼里唱着无限之歌的人， 在盖住的井里听到上帝的声音的人。 相信我？不，也不相信任何东西。 --社会人对社会的认识，见血封喉 我们在起床之前征服了整个世界， 但我们起来后它很模糊， 我们起来后它很陌生， 我们出去到外边，它就是整个地球， 太阳系，银河 我什么都不是。 我将永远什么都不是。 我不能指望成为什么。 --思想的巨人，行动的矮子。 ② 你想让我结婚，徒劳、循规蹈矩，而且纳税？ 你想让我与此相反，处于所有的反面？ 如果我是别人，我就跟你们大家走。 但我是我自己，所以走开！ --这段读起来畅快淋漓，我就只是我自己，我就要做我自己！ ③ 没有人需要你；没有任何人需要你...... 没有你一切照常进行。 也许你活着比你自杀对别人更好...... 也许你存在比你不存在是更多的负担...... 别人会痛苦？你担心 他们会为了你而痛哭？ 歇歇吧：他们不会哭得太久…… 活下去的冲动会逐渐堵住泪水， 特别是当流泪并非因为自己， 而是因为发生在别人身上的事，尤其是死亡， 因为死后，再不会有什么发生在他们身上…… --令人绝望，但是也说出了现实。 ④ 那个旧我沿街走去，想象一朵未来的向日葵。 那个今我沿街走来，什么都不想象。 --旧我充满期待，新我遍体鳞伤

只能说非常好的一本剧，让人受益匪浅。其他的，个人人微言轻就不做评判了。还没资格对这样的著作评头论足

看的纸质书。非常系统，分析地也很好。虽然很多是了解的，放在一起看依然觉得有新的思考，特别是完整的南京条约什么，让我们了解了真实的历史。对林则徐等民族英雄和琦善等人也有了更全面的认识。编剧注重史实分析，很喜欢。