《La grande passion》

再次重温，故事精彩，有情有义有担当，人物生动跃然纸上，唯一遗憾的是，草草结尾，很多伏笔没有后续，感觉不过瘾。

很不错的一本剧，渐入佳境了，建议大家看看，虽然有挂，但不是挂文，还是很有生活很有深度的

第一部里的胡雪岩有些太过顺畅，但一切的获得并非天降馅饼，是三十年如一日的处处留心，是侠肝义胆，是慧眼识珠，是拿捏有度，是胆识过人，是厚积薄发，胡雪岩的表现只能用漂亮来形容

这是第三遍看，终于看完了，前半段真的是完美，可是后面什么鬼，强行都是双生子，双生子的基因有没有这么强大？？都是双生子的话，那狗屁的三十二真言有什么意思？？！！还有为啥所有的主角男子都要对女主好的不行呢，其实女主真的是。。。。真的不如妹子锦绣好，女主这是滥好人，滥情的人。后面写的像是强行呼应一般，没啥意义

一 这是我第1本不按照从头到尾的顺序，采用快速观看的书。 因为是一个吃货，所以最先选择关于合理饮食的那一章！ 每个人都应该制定适合自己的精力食谱，一顿吃几两饭（糖类）、几两肉（蛋白质类、脂类）、几两蔬菜，才能保证每天都头脑清醒，精力充沛，这就是适合自己的饮食方案。而错误的饮食方案带来的不是幸福感，可能是体重增加或者生命危险。 又因为喜欢跑步，所以最后认真的看了一下关于跑步的那一章。 书中有一些科学的锻炼方法，可以让初学者使用，也可以让有一些基础的人提高自己的跑步速度。 我意识到应该制订一份科学有效的跑步方案。 怎么制订一份科学的跑步方案？ 首先，我们需要知道几个指标： 体脂率（跑步训练的启动指标） 最大摄氧量（确定跑步舒适区间的指标） 心率（制定跑步强度的指标） 疲劳指数（调整跑步强度的指标） 第一，体脂率。 体脂率指标是指体内的脂肪占体重总数的百分比。比如说，男性的体脂率高于26%就属于肥胖，在14%左右腹部就有肌肉。 书中提到要按照6个区间循序渐进的进行。其中普及一下概念： I配速是指在最大摄氧量下跑出的速度。I强度属于高训练强度，通常来说，一个人在I强度下训练时，每次最多维持10〜12分钟，因此，I配速并不适合长距离的比赛。 看完这部分才知道，原来我自己跑步都是瞎跑，所以速度上不去，耐力上不去。 二 人生就是一场马拉松。 要跑完这场马拉松所需要的精力，意志力，也需要锻炼。 这就是精力管理！ 主动全面掌控自己的体力、专注力和意志力，让自己长期保持收放自如的状态，有可持续的信心和能力去应对挑战和变化，这就是精力管理。 我们的都知道健康的概念。 可是现在健康、不生病，已经不足以支撑我们在这个压力巨大的生活下工作与生活了。 我们需要的是健康体适应： 每天能有足够的精力去工作和学习，有余力享受休闲活动，能积极应对突发身体状况。 工作好，生活好，还需要我们“注意力集中” 钱不是最重要的，因为它可以再生；时间也不是最重要的，因为它本质上并不属于你，你只能试着与它做朋友，让它为你所用。你的注意力才是你所拥有的最重要、最宝贵的资源——从这个角度来看，人生其实是公平的，因为你的注意力确实是你自己可以做主的，除非你放弃主权。 三、简单总结 本剧从科学的锻炼方法，合理的饮食，还有正确的锻炼等各方面来掌控我们身体，精力，进而掌控生活！ 非常好！

看到开篇字幕还没有出完，就有人在弹幕说节奏慢，就想问问你们急着去哪呢？刷抖音去吧！

我难以猜测何小疯的节奏，只是不希望我最爱的国漫走下坡路。

“真正好的一生，总是需要你去行动，做无数件别人不屑尝试的小事，拒绝那些师试图迷惑你不需匍匐的虚假繁荣。” 仰畏天，俯畏人。 共和国需要一批又一批的斗士，与天斗，其乐无穷。与地斗，其乐无穷。与人斗，其乐无穷。 有的时候国家的发展会是进两步，退半步的情况下，要有人敢为天下先。中国的“有为”政府需要的不是标榜政绩的数字，涂鸦功劳的高楼，更是有人捍卫理想。在术和道之间，游刃有余。 大道不孤，天下一家！

作家看待事物敏感仔细，所以游记读起来也生动有趣。意大利算是留下了深刻印象。