《Godot》

本来以为这是一个教人如何锻炼如何减肥的书，后来才发现这部剧的主旨在于教人如何管理精力、改善更优质的生活方式。在现代快节奏的生活中，身体强壮的人很多，精力旺盛的人却很少，懂得精力管理的人更少。想到见过的的很多人，也包括自己，用顽强的意志力去折腾自己，孜孜不倦的做着无用功…… 受教了

扛得住涅槃之痛～才配得上重生之美～ 天生傲骨又岂能服输～纵然世界崩塌～就算痛得彻骨～也要涅槃浴血末日重生～待重生归来～四海之内～皆不入心，八荒六合，势如浮云。从此一心放手～万事无畏 佛罗斯历史上英雄无数～彼得大帝和普京无疑是最令人着迷的～这两个人一个让俄罗斯摆脱了蛮荒，蒙昧～而踏上了文明轨道～一个在俄罗斯国运降到最低谷的时候，力挽狂澜把国家推上了国际舞台的核心～ 危机造就了英雄人物～

作为纪录片本身来说能深究的地方并不够多，虽然大家都觉得里面的反思不够，但确实也像他们口中说的，他们是受制于那个时代的思想的。black feminism一直对Trya的批判都很多，只是她没有想到居然会因为疫情期间的重放被推到舆论的浪尖上而已。ANTM当然生产和再生产当时那套极度剥削的审美标准，并且通过真人秀的方式大量制造了刻板印象，但它又确实从某种程度上在一些角度上呈现出了一些超前性。你很难说Trya作为一个black female，以及Mr Jay和Miss Jay作为queer people的呈现，是不是足够多、足够好，但是你又无法否认他们的呈现是一种突破。这真的是让ANTM变成一个难以言说却又分量感的时代代名词。BTW不得不说Tyra真的非常擅长于玩弄那些语言，她才是那个怪兽。

书中之精华其实只是从脑科神经学的角度去讲述如何用脑，核心在于给出了一些指导思想。至于那些习惯，建议啊，还是存在很多的片面性，不过认真读过去思考人过的人应该都能明白这个道理。。个人感觉如果有看过心理学打一些基础，也打算认真去看这部剧，才能明白，要是匆匆扫过，不如不看。。

是得有多大的知识储备，才能在游巴黎时这样娓娓道来曾经的历史。 了解历史当站在这些博物馆，雕像面前才能去感受当年在此发生的血雨腥风，珠光宝气。 否则只会是个邮差 走马观花。

“不是一本讲故事的历史书” 1. 从考古学和文字学讲到陶器青铜器和甲骨文 2. 从新时期时代讲到夏商周三个区域的竞争发展 3. 从建筑夯土的夏，到鬼神信仰的商，到宗法封建制的周