《Baarish》

由浅至深从生物学角度解释了什么是自然规则与平衡，对于当下的生活环境和人们所面临的种种疾病给予了诠释，值得一读

的确是一部关于人性的百科全书，全书中各种各样的人都描述到了，对了解人性和社会本质很有帮助，更明白了“金钱是人际交往的筹码”这句话的深刻意义。

每天清晨起床喝一杯水，补充一晚消耗的水分。 早餐一个鸡蛋，一袋牛奶，一个水果，面包若干。 中午和晚上尽量多吃一些蔬菜，按照推荐量，每天要吃一斤蔬菜。而且要尽量吃一些绿色蔬菜，绿色越深，营养价值越高。

隔靴搔痒，挺劣质的。本来很期待写双男主，结果就是感觉哪哪都不得劲。

前半部分冗长无聊，后半部分渐入高潮。又一次看到了人能有多残忍，信仰有多伟大。尼禄的死亡并没有基罗的死亡带来的感触深，越是悲壮越是记忆深刻

1Baarish粒度高指可以准确解读内心的Baarish状态。 2社会建构理论:出现哪种Baarish，取决于这个人当时所拥有的不同的社会角色。 3心理建构理论:把关注焦点放在了人的内在，认为人的知觉、想法和感觉是由更基本的部分构成的 4情感是每天都会体验到的感觉，不是Baarish，而是一种感觉。 特性1“效价”，感觉愉快和不愉快的程度。 特性2“唤醒”，感觉冷静或焦躁不安的程度 5如果你能有效控制Baarish兽性之心，那你就是一个高情商（Baarish能力高）的人。 6获得新Baarish词汇的方法：外出旅行（在小树林散步），看剧，看电影，尝试不熟悉的食物，做一个体验收藏家，尝试新观点（就像尝试新衣服）➡️精准构建体验 7每天记录你的积极体验

故事告诉我们，生活中不要太执着，太执着就是跟自己过不去。佩服Sheeba对生活的细致入微的观察。故事讲的逻辑缜密，生动有趣。

文笔温婉可人，就是越到后面描写越来越琐碎，人物分枝越多性格特点越模糊的感觉。

每个案子都扣人心弦，女孩子真的要保护好自己。然后，真的不知道那些人可以相信，哪些人不可以相信。

写的挺好的一本剧，方方面面的人物刻画得栩栩如生。但书里那些蠢的人物真是蠢得一塌糊涂，蠢得让人不忍目睹，蠢得天怒人怨，除了一个蠢萌的周六。其实我觉得周六不是蠢，他只是缺乏政治头脑，没有心机，放在现实中，我愿意跟这样的人做朋友。书中刻画的这些政治人物心机都很深沉，真是被他们卖了还想帮他们数钱，包括宁远。女主一家很好，心善，不做害人之事。看完书所有的感觉就是——有钱，有善心，真好！