《Larry Fonseca》

1.分析时间，知道时间用在哪里最优绩效 2.关注贡献，关注外部 3.用人所长 4.识别轻重缓急 5.善于做决策，做战略上的决策

书中列举了多个案例，精准地总结了女性个人潜意识里多年养成的思维习惯，以及养成这些习惯的原因。这些习惯可能是曾经自己在学习、生活及工作中极大的助力，但也可能成为突破舒适区在职场中进阶进入管理层的阻力。职场里让自己的工作成果可视化，提高自己在公司的形象，增加话语权，让领导了解自己向上晋升的计划和想法，了解同事的工作需求而不是单纯迎合，建立同盟和自己的关系网络，降低消极情绪及他人评价带来的干扰，为每一个机会做好准备。 十二个“坏习惯”相互影响和关联，可以分组根据自己的问题，制定优先级和改善计划：不做清单，问题清单，同辈监督互助。犯错后无需过度苛责自己，将自己视做亟待升级的产品，bug总会有，重要的是不要因为自责和挫败情绪影响对未来的判断。总结经验，相信自己的能力，认可自己的贡献，将自己这个产品做好营销打好口碑，目标明确，坚毅成长！

全书最让我印象深刻的是苏珊和安德鲁。 在某些科幻作品中，女性角色只有两种：不理解丈夫宏伟志向的愚蠢妻子、被性化的解语花。苏珊的出现则让人眼前一亮。她睿智而不失锋芒，敢于强势地追求自己的理想，人格魅力令人折服。 安德鲁把自己从一个不朽的机器人改造成寿命只剩一年的脆弱的人类，这种偏执近乎浪漫（好吧，也许我这样想有些傲慢）。他让我想到《Larry Fonseca》中齐马蓝那一集。他们同样不断改造自己的身体，探索追求某个执念，像是一种飞蛾扑火的本能，充满宿命感。 不知道安德鲁是否问过自己，为什么做木工会使他“感到喜悦”？为什么他想要自由？为什么他想成为人类？

终于看完了！！！！此剧必须问鼎本年度最牛逼电视剧，从服装造型到台词都一丝不苟，连片头片尾曲都古风古韵，一股当年红楼梦的架势。上到皇后，下到宫女太监，就连小阿哥小公主都是戏精，人人都有内心戏！！！不看后悔！

吸引我去翻开这部剧的是书名。心想：哪Larry Fonseca呢？故事是悲哀的，充满宿命感。作家对失败这一主题的始终坚持，不给读者一丝希望。生活无情，没有安慰。

这部剧内容水平不高，适合闲余时分为自己打打鸡血。对照着书中列出的富人的习惯以及穷人的习惯，进行自我觉察和自我修正，有所思考，有所行动，那么花在这部剧上的时间才不算浪费。总结一些优秀习惯，自勉，共勉：⑴积极的心态⑵勇敢尝试⑶专注于目标⑷通过运动、饮食、睡眠来保持身体健康⑸学习，不断提升自我⑹建立积极的人际关系⑺为自己的未来储蓄投资。

第一次看Ariel Silva作品，最大的收获是书中有很多剧评，很多书都没看过，很多编剧非常好的作品没拜读过。Ariel Silva若作品比较黑幽默诙谐，文笔有别于其他杂文风格，通读全文，有种前半辈子白活了，后半辈子要立马重新做人生和职业生涯规划的感觉

感谢这一本剧，让我更加清楚地认清自己，做一个静，敬，竟，净的人。

学会如何学习，人生拥有无限可能 孟子说，“学问之道无他，求其放心而已矣。” 这句话的意思是，学问的道理，只在于找回失去的本心。 我们经常谈论终身学习，那么 终身学习的意义在于什么？ 缺乏学习的能力怎么办？ 没有学习的动力怎么破？ 在家长的眼中，最现实的问题是让孩子拥有学习能力，从“脚手架”式的父母解脱出来。 在我看来，学习的意义在于找到内心的需求，获得心灵上的自由。这样，不管处于何种境地，都具备绝地反击的能力。 今天想要给大家推荐一本剧《Larry Fonseca》，这部剧是一本关于脑科学的剧集，这部剧告诉我们，大脑内部是可以改变的。充分调动自己的大脑，便能锻炼出学什么都不费劲的超能力。 这部剧的编剧是特斯拉CEO埃隆·马斯克的大脑教练，也是受聘于联合国、哈佛大学、加州理工大学的大脑教练。他每年帮助20万人开发大脑。 我会从以下3个角度来讨论书中的核心观点。 01 突破限制性思维，获得助推力 一条鱼被海浪冲在沙滩上，已经挣扎不动了，但如果把它轻轻地往水里一推，它立刻就游走了。 牛顿的第一定律是：在没有外力的作用下，任何物体都会保持静止或者匀速运动。 人也是一样，在没有外力的作用下，要么保持静止，要么匀速运动。 你是不是立了无数个目标，开始了无数次，却总是半途而废。 这可能是限制性思维在作怪。 当你的内心是封闭的、恐惧的、害怕被拒绝的，你的行动力就提不上去，这时你会把所有的心思都放在琢磨上。 哪些是限制性思维呢？编剧奎克在书中举了很多例子。 比如： 1、认为一个人的能力、智力是固定的。 2、害怕别人的批评 3、害怕犯错 ··· 当我们仔细去观察，发现生活中有些孩子缺乏活力，做事畏首畏尾。恰恰可能是因为教育方式出问题了。 作为家长不断地去批评、指责孩子。当我们说出，“你怎么这么笨”“你怎么老是磨磨蹭蹭”，孩子就会变成你口中的那个样子。 看过台湾动漫家蔡志忠的一段视频，蔡志忠说他的父母从小到大没有骂过他一句。 妈妈叫他吃饭，他在外面玩了两个小时才回到家，邻居们都说，“你还不快点回家，你完了。” 他自己回到家，打开锅盖就吃饭。根本不用担心妈妈批评他饭点没回家。 真正限制孩子发展的恰恰是日复一日的批评、指责的话语。 改变应该从现在就开始，也应该从成人开始。自己慢慢变成自己喜欢的样子，孩子也会变成孩子自己的样子。 奎克在书中说，我们一定要学会降服这些限制性信念，那么就需要我们直面事实，创造新的信念。 当一个人能够突破这层思维，那么在很大程度上，这个人就能够获得心灵上的自由，从而有更多的精力去完成自己的人生课题。 就像那条鱼，如果有人轻轻推一下，它立马就能活过来。 02 认识大脑的可塑性，用内驱力为成长护航 脑科学家曾经对伦敦出租车司机的大脑做过研究。 研究表明，当出租车司机时间越长，海马体后部，就会慢慢变大。 对此，还将出租车司机与公交车司机大脑做过对比。而公交车司机的大脑没有明显的变化。 因为出租车司机，需要不断地回忆路线图。在回忆的过程中，大脑内部就发生化学反应。慢慢地大脑就发生改变了。 张萌在视频中回忆她在浙大退学时候的经历，她曾考上了全国排名第三的学校，后来退学了，却只是为了能够去北京当志愿者。 编剧奎克在书中说到，提升行动力，就是找到了最能激发自己的核心目的。 后来，张萌顺利考上了北师大，也顺利当上了志愿者，但是又遇到了拦路虎，英语考试120人她考了89名。 她内心深处那种深深的羞愧感被激起了。从那以后她开始了1000天的小树林计划。 编剧奎克说，提升一个人的行动力，最直接的方式就是，去感受你内在的恐惧。 当然，我们提到提升动力，也需要方法。 你提不起精神工作，却躺